想要持续地去做一件事情，最关键的是什么？
　　那就是不要把你的目标定得过高。
　　比如说你想阅读，那你给自己定的目标是每天阅读30分钟。
　　可是，你真的有时间每天都能够读30分钟的书吗？所以啊刚开始的时候呢，你可以给自己定一个目标是每天读一页书。一页书大概也就是四五百字，大概也就花费两分钟的时间。
　　想想看，你每天哪怕再忙，至少也能够抽出两分钟的时间看这一页书，那么只要你能够每天持续地去花两分钟看书，那你很容易就把这件事情会持续地做下去。因为每次当你看完这两分钟，完成你当天的目标，就是你对自己的一个奖励。
　　对于想要减肥的人来说也是一样。比如说你的目标是要减20斤，那么你给自己定的计划是每周去健身房三次，每次运动一个小时，可是不一定能坚持下来。
　　但是如果说我们把这个目标的难度缩小我们每天在家里运动5分钟，或者是就做一组动作，只要你持续下去，一定会取得成效。
　　那有的朋友可能会说，我为什么要持续不断地去做一件事情呢？因为人生就是不断的挑战。
　　我们每天都要吃饭睡觉，但是在这之外还有很多事情是值得我们每天花上一点点时间去坚持做下去的。因为谁都知道水滴石穿的道理，但能坚持的人不多，所以，要想达成一个大目标就从一个个力所能及的小目标开始吧！

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