俗话说：逢冬补黑，安稳过冬
　　立冬刚过，天气越来越冷，我们的身体也开始抗冻。除了要做好保暖以外，还要吃一些食物。在冬季来一顿滋补的食物必不可少，比如黑芝麻和黑豆等等。
　　我们都知道，黑色入肾，黑色的食物可以补肾养颜，补血养颜。更好地帮助人体抵抗住寒冷的冬天。黑色食物有很多，建议多吃黑4宝顺利过冬。一、多吃黑芝麻
　　大家都知道，黑芝麻是一种营养价值非常高的食物。黑芝麻具有极高的营养价值，被称为黑色人参、黑色珍珠、黑芝麻油。黑芝麻是非常好的一种养生食材，尤其是在冬季食用对身体非常好。它可以促进肠道的消化速度，让消化能力变强。
　　二、多吃黑豆
　　黑豆也是日常饮食中常吃的食物之一，是豆中之王。黑豆的营养丰富，可以改善手脚冰凉。冬季是食用黑豆的最佳的季节。煮粥、炖汤或是打豆浆时放进去一些，经常食用能感受到它给身体带来的益处，不仅脸色红润了，精神也更加饱满了。
　　三、多吃黑木耳
　　黑木耳营养丰富，含有丰富的植物胶质。冬天油腻的吃多了，容易给肠胃造成负担，多吃些木耳有助于清理肠胃，身体会更加通畅。而且黑木耳最大的优点就是食用方便，凉拌、炒肉、煮汤、清炒都可以哦！如果喜欢甜食或麻辣口味还可以放入其他调料哦，简单而又美味。
　　四、多吃龟苓膏
　　龟苓膏是黑色甜品，用龟和茯苓等食材熬制。与黑木耳的植物胶质不同，真龟熬制的龟苓膏富含龟胶蛋白。在开启打火锅、烧烤模式抵御寒气时，黑苓膏既解火又解腻。而且龟苓膏吃法很多，可以加入水果做成水果捞，也可以加入雪耳做成糖水，美味又滋补。

新生宝宝为何睡着时总咧嘴笑？不一定是做梦，妈妈了解后就踏实了京妈，月子里的宝宝，经常在睡觉时咧嘴笑咋回事儿呢？婆婆讲迷信说这是遇上送子婆婆了，被婆婆说的我有点害怕，这种情况用不用去看医生呢？新生宝宝，在睡梦中经常咧嘴微笑，这种情况……晚潮深秋了，去看秋色桑洛岁月匆忙，我们人生的步履却不应如此。四季的更替变幻着草木的颜色，也拔动着我们的心情。那一叶梧桐，那一树杉影，春夏秋冬都有着不同的景致，犹其以秋日那轻云一样的轻黄……打卡民族村走遍彩云南！01hr阿昌族是云南的特有民族之一，主要分布在德宏州的陇川、梁河、潞西等县。阿昌族寨以一幢合院系建筑为主体，与寨门、手工作坊等建筑互为呼应，青瓦砖墙，石础抬柱。西向主建筑无二楼……该穿T恤了！今夏流行这款，很时髦高温天正式来临，不知道仙女们的夏日衣橱有没有做好降温准备。其实对大多数人来说，夏天的日常look再简单不过了，只要有T恤这件快速出门装，几乎不用再考虑其他搭配，甚至可以一……当前半导体板块低估，出现难得的捡筹码时机1，当前半导体板块低估，出现难得的捡筹码时机。受最新的美国政策影响，半导体板经过了一轮大跌后，块估值较低，风险释放充分。近5年估值，更是比历史99的时候都要低。可以说是妥……生活常识1，哪些蔬菜发芽不能吃？我猜你只知道土豆有些植物发芽后不能吃，比如土豆，发芽后有毒，吃了会丧命。但有些植物发芽后能吃，比如豆芽。本文为你介绍一下发芽的植物哪些能吃，哪些不能吃！不能吃的：土豆发芽以后有毒。……热血传奇当年那些激动人心的时刻，老玩家误入（可能会掉眼泪）现在玩传奇玩家多半都是因为情怀，现在想想还能回忆起来当年第一次接触这款游戏，在银杏村看着NPC不知所措的样子。那时候还什么都不懂最爱干的事就是拿着手里的小木棍，看见鸡啊鹿啊就一……西行游记十四8月23日，嘉峪关的早晨，秋高气爽，我们背向60多年前，曾经在这块大地上，出现过得的苦涩太阳，从嘉峪关出发，开启汽车导航西行，直奔伤心落泪的安西饮马镇十二农场祭奠。在汽车导航冥……13套适合普通人的黑色针织衫穿搭示范，打开配色与选款的新思路冬季穿搭日记怎么穿显瘦提起黑色你能想到什么？冷静、神秘、高冷还是沉稳？黑色针织衫是冬季非常实穿的单品，不挑肤色，保暖又百搭。与各种外套搭配在一起，可以塑造出不同的风格。……美国车企造纯电SUV不带中国玩，Jeep有啥底气敢这么做？在全球主流汽车市场向电气化高速转型的当下，中国无论在新能源汽车技术和消费方面，都毫无疑问地走在了世界的前列。但就在这样一个领跑的节奏下，依然有车企的电气化转型，敢于绕开中国市场……白蘑菇的做法，白蘑菇怎么做好吃白蘑菇生活中特别受欢迎的一种菌类食材，它肉质细嫩，营养丰富，能滋补强壮身体，而且可塑性特别强，可做成多种味道不同的美食，想知道白蘑菇怎么做好吃，可参考下面对白蘑菇做法的具体介绍……谢晖胆子太大了！为大连队敢公开挖国安墙角，却直接碰了一鼻子灰日前，根据足球记者杜立言透露大连队主帅谢晖看中了国安锋霸王子铭，希望他能加盟球队。结果，国安没有给谢晖任何面子，直接拒绝了这位少帅的要求。很多球迷都觉得谢晖胆子太大了，为了大连……