肠胃是我们身体很重要的一部分，它几乎是人体的第二个大脑，因为肠道是我们身体中唯一一处不受大脑控制，仍能正常工作的脏器。临近年关，也是各种聚会、聚餐的时节，一不留神，冷热酸甜各种重口味想吃就吃了，渐渐地，我们的肠胃便不堪重负。肠胃是人体最大的消化器官，而且具有免疫作用。 诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫提出，世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康。凛冬已至，肠胃开始闹脾气？那你要看看以下这些伤肠胃行为，你是不是也常做呢？ 着急趁热吃，好吃生冷 中国人爱吃且好客，似乎在饭桌上不说趁热吃、多吃点儿，就不是热情的待客之道。但你知道吗，劝人趁热吃并不恰当噢。 人的口腔、食道、胃耐热温度不同：口腔部分耐热温度在65至70；食道黏膜耐热温度在45至50；胃黏膜耐热温度在40。所以常常会出现入口不烫，却会把食道、胃烫伤的情况。所以说，趁热吃很伤胃。 此外，普通人吃点生冷食物，解馋问题并不大，但如果过食生冷、久卧风口等，极易损害身体阳气，容易导致肠胃不适。 饱饥失常，吃不定时 饱饥失常，饥一顿饱一顿，甚至一顿不吃，一顿当两顿，对肠胃都不好。而且，到了年底大家都在赶进度，吃不定时、暴饮暴食频率就更高了，大家要多注意肠胃的保养和管理哦。 冬懒发作，一冷就宅 冬天是运动骤减的季节，即便是坚持健身的人士，也会在冬天有所懈怠，但无论天气如何都要适当运动，来年才有一副好肠胃。肠胃与运动的关系息息相关，首先，不运动会导致肠胃的蠕动功能减弱，肠胃动力不足，容易引起消化不良、便秘等健康问题，而且如果营养过剩，食物堆积在我们体内，会长胖的哦。 所以，民谚亦曰：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。 情绪进食，思虑过多 古人曰食后不可便怒，怒后不可便食人知当食，须去烦恼这些都是在告诉我们，进食时应保持心情平和，精神愉悦，才有利于脾胃的消化吸收。从营养学的角度来说，健康、合理的膳食，对进餐环境也是有一定要求的，比如要安静、不要太吵闹，同时还包括自身的好心情。 此外，年底各项汇报、总结、报告等接踵而来，焦虑时常伴随，心里少想点事，心情愉悦的人吃饭才香，肠胃才会健康。 （图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除） 文章小编：汽水
还升啥Win11？微软将对Win10大更新22H2获新功能硬Windows10的下一个特色更新即Windows1022H2现在已经在发布预览版频道中进行测试，虽说要获得一大波儿更新，但硬件要求并不会被提高。微软没有正式列出任何在W……目前续航最好的三款手机，运行速度快价格良心，发烧友用过都说好第一款：红米K50至尊版骁龙8处理器1。5K分辨率的定制OLED屏幕，支持1920高频PWM调光旗舰直屏手机120Hz刷新率5000毫安大电池，120W充电功率Redmi……当43岁林心如撞上43岁李小冉，明明都是同龄人，看起来却像两43岁林心如撞上43岁李小冉，明明是同龄人，看上去却差别很大。去年有一部电视剧掀起了看剧狂潮，几乎全民都在追这部剧，那就是年末播出的。《庆余年》，其热度之高，受欢迎制度之……窦靖童出席活动！奇葩裤子惊艳全场，网友也就你妈是王菲王菲的年轻的朋友应该都认识，大家公认的性感女神，女歌手中国梦情人。在上世纪80年代末90年代初中国摇滚月最好的时候遇到了窦唯，并和她相恋，生下了一个孩子。那个孩子现在是窦……建议黑黄皮女人，尽量少穿黑白灰！多穿这4种颜色，洋气显白每个人都有着自己的穿搭烦恼，对于黄黑皮的女性来说，如何穿得不显黑，就是穿搭所面对的一大难题。所以很多黄黑皮的女性就只敢穿黑白灰之类的衣服，虽然不容易踩雷，但天天这么穿也很容易造……今年火了一种上衣，叫杏衫，难得一见的洋气，美得气质又高级流行款年年有，今年特别多，想要问今年最流行的上衣是什么？你一定不知道是杏衫，听到杏衫这个名字，大家又会充满疑惑。它是什么样的单品？它有什么样的特征，而它的优势又是什么呢？……和同事去KTV，我喝多了趴在沙发上装睡，没想到她们会议论我大姐，以后可不能这样恶搞了，真的搞不好会出事的！这东西是不是经常出现在拉萨，有谁知道这叫什么吗你们慢点选让我好好给你找找，你们以为是自助的，我早就看出来了这不……伦纳德杜兰特是我见过最强的小前锋，这个世界上没有人能限制他快船队将会在季后赛第1轮迎来和太阳队的较量，在比赛开始之前任大哥接受了媒体的采访，毕竟这一次双方的较量是伦纳德和杜兰特的正面碰撞，两位联盟顶级的小前锋之间的对话，也将会引起大量……凤麟核在锂冷空间反应堆关键技术上取得重要突破近日，凤麟核针对小型高功率空间反应堆，建成了液态金属锂冷却的空间反应堆原理验证装置，在1250高温液态金属锂环境下材料、设备运行可靠性等关键技术上实现了突破，可为我国载人登月、……出门带30个保镖6个替身助理，被央视点名后，她仍不知悔改顾名思义保镖就是保护安全，因为众多偶像所到之处会引起轰动，甚至还会被粉丝围堵，这时就需要保镖挺身而出，可现在流量明星身边的保镖已经高达30名。比如《延禧攻略》中的魏璎珞吴……王思聪身材发福模样大变，带4名美女吃寿司，一颗寿司近千元近日，有网友偶遇了王思聪，当天王思聪是带着四名美女出来聚餐的，并且还是消费的天价寿司店。王思聪还与寿司店的厨师们一起合影，十分nice。还被网友们调侃：王思聪和厨师们站在一起，……进藏的自驾路上，你捎带过多少顺风客？2014年7月进藏，单人单车自驾途中，我前后捎带过11个顺风客。那时民风还算淳朴，但这些年怎样？不得而知！除了疫情问题，进藏路上的各种错综复杂，都有不确定的因素存在，多带一个顺……