一岁女孩近视100度，三个月后远视100度，医生夸赞家长做得

　　闺密的孩子今年7岁，小小年纪已经戴上了眼睛，并且度数已经达到了250度。
　　闺密之前跟我说孩子放假在家，幼小衔接怕孩子输在起跑线上，所以给孩子安排了好几门网课，有绘画课程和英语外教课程等等。
　　前一阵子她看到孩子频繁揉眼睛，担心网课影响孩子视力，所以带孩子去看了眼科医生。医生说：视力没有下降，孩子也没有度数，可是远视储备不足了，一定要注意用眼。
　　闺蜜一听孩子没有近视，一颗心放到了肚子里，后面的话也没有放在心上。想不到，后面一句才是医生要说的重点，她问我：你知道什么是远视储备吗？
　　每个人出生，自带视力存款
　　我们作为婴儿出生时，很柔弱没有任何的自保屏障，不像别的动物马上能够站立奔跑。但是，我们拥有一笔很宝贵的视力存款，那就是远视储备。
　　新生儿的眼轴很短，平均只有16毫米，是个小远视眼，远视的视力差不多在300度左右。
　　当一个人说，他带着500度的近视眼镜，却曾经是个远视眼，还真不是个笑话，而是事实。
　　事实是，我们每个人出生的时候都有300度左右的远视眼，要好好珍惜这300度，因为它是无法靠后天获得的。
　　随着年龄的增长，孩子的眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低。一般到12岁左右降到0度，变成正常视力。医学上称着过程为眼球发育的正式化过程。
　　应急总医院儿科主任医师邵俊彦说：近视的种子在学龄前，预防近视要从婴儿做起，要把可贵的远视储备保留下来。
　　但是，很多孩子早早的就变成了小眼镜，那是因为孩子用眼不当导致的。用眼不当，会让孩子眼轴变长的速度加快，远视储备的消耗速度也会加快，孩子可能很快就会发展成近视。
　　正常情况下，孩子的远视储备是多少？
　　从这张表中可以看出，孩子三岁之前都有着250到350的远视储备，随着年龄的增长，每年以2550进行递减。
　　当孩子的远视储备不在这个范围内，那他就会有近视的风险。可以说，远视储备下降是近视的早期预警信号。
　　在2018年全国儿童青少年视力普查数据，我国幼儿园6岁儿童组近视率为14。5，这其中还不包括暂时未近视，但远视储备明显不足的幼儿。
　　闺蜜说她带孩子看眼科的时候，排队中有很多孩子六岁就近视400度，八岁近视600度，而且数量还真不少。问了孩子的爸爸妈妈，都说孩子在家经常看手机和平板电脑，一部分是因为要上网课。
　　早早就冲出起跑线的孩子，进入小学后学习压力更大，他们很快就会发展成近视。这也清楚地释放了一个信号，学龄前的孩子越来越内卷，他们的远视储备不足的趋势越来越明显。
　　低龄网课，远视储备伤不起
　　闺蜜觉得孩子放假在家，不能浪费大好年华，于是安排了很多网课，眼花缭乱的网课中甚至还有些打着两岁就能上的旗号，着实引发了一波家长的焦虑。
　　然而，正是这些网课导致了孩子近视低龄化。幼儿的眼睛还太稚嫩，在孩子生长的过程中，电子产品的使用和频次会直接影响到孩子之后的视力，建议单次使用时间不宜超过15分钟。
　　有很多家长平时对手机严加管控，但是一旦上网课，一切都无法掌控。有位记者曾经打给不同的多家网课名校询问，被告知几乎所有的网课的时长都在1540分钟。
　　对于六岁以下的孩子来说，他们的专注力根本无法保持40分钟。3岁仅能保持35分钟，4岁10分钟左右，56岁15分钟左右，所以说让6岁以下孩子上网课，无异于画蛇添足。
　　与其让孩子坐在电脑前一动不动，倒不如带着孩子亲近大自然，到更纯粹的自然中学习。不仅可以学到更多知识，而且充分的日光浴对孩子的视力是大有好处的。
　　孩子常出现这几种动作，可能近视了
　　1、揉眼睛
　　很多时候，孩子揉眼睛并非是困了，而是揉眼睛的动作会压迫眼球，造成角膜变平，短暂提高视力。因此，当我们看见孩子揉眼睛就要注意了，孩子可能存在视力问题。
　　2、经常皱眉
　　这个动作，也经常发生在成年人身上。我有时候忘带眼睛，想看清远处的字只能皱眉看。因为皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，使眼球形态发生变化，可以使眼睛看得清楚些。
　　3、经常歪头看东西
　　孩子有近视或者散光喜欢歪头看东西，因为歪头视物可以减少散射光，消除一部分像差，可以看得清楚一些。排除孩子斜视的可能，如果出现歪头看东西，往往提示孩子有近视或者散光的可能。
　　孩子频繁出现上述动作，那家长要引起注意了，下意识的行为往往会反映一些问题，如果家长能及时出手干预，那孩子就能拥有最珍贵的远视储备。
　　如何做好孩子的远视储备？
　　当孩子的远视储备没有了，是不是马上就会近视了？其实并不是的，闺蜜在就医的过程中，医生给闺蜜讲了另一个孩子的经历。
　　这个小姑娘当时来就医的时候只有1岁，父母一直觉得孩子看东西的感觉有点奇怪，加上孩子的妈妈有1000度的近视，怕影响到孩子，所以带着孩子去看了医生。
　　检查下来的结果，孩子的远视储备已经完全消失，甚至右眼已经有了100度左右的近视。父母可急坏了。
　　家里所有人都把电子屏类的物品都收了起来，奶奶带着孩子去海南住了三个月，回来以后孩子晒得黑黑的，但是一查视力，双眼的远视储备都恢复到了50100度，家人都高兴坏了。
　　要让孩子拥有远视储备，就要让孩子多运动多晒太阳，充分享受阳光的沐浴。户外活动是避免远视储备消耗的最佳方式。
　　因为阳光中的紫外线会刺激分泌神经质多巴胺，多巴胺能阻止眼轴发育过快，也能促进维生素D的合成，促进钙的吸收。专家建议每天孩子的户外运动，应不小于2个小时。
　　要保护的孩子的远视储备，和平时孩子的用眼习惯也是密不可分的。我们小时候，老师总和我们说2010法则，即眼睛用了20分钟，就要休息10分钟。到了中学由于课业增多，就成了4010法则，即眼睛看了40分钟，就要休息10分钟。
　　同时，还要注意写字的姿势，三个一就很有效果，一拳一尺一寸即胸口离开桌子正好一个拳头的距离，眼睛离开数倍一尺远，手离笔尖一寸远，这些都是行之有效的方法。
　　在饮食上也要注意，尽量少给孩子吃甜食，重点补充富含DHA、钙和维生素A、维生素C的食物，特别是蔬菜和水果，均衡膳食、粗细搭配，孩子才会有一个强壮的体魄和一双明亮的眼睛。
　　如果父母对孩子的眼睛，已经有了近视的担忧，那也不妨为孩子建立一份视力档案。因为近视不可逆，远视储备很珍贵，家长及时干预，每过三个月或者半年带孩子查一次视力，对减少近视的发生是非常有帮助的。
　　眼睛是心灵的窗户，孩子需要透过这扇窗去看外面的世界。我们作为家长，要好好呵护孩子的远视储备，不要这扇窗蒙上灰尘。