心情不好的时候，就去这3个地方走走

　　有句话叫做，生活就像夏天的柑橘树，苦是一定的，甜也会有。
　　越是难过，越不能一个人宅在家里。
　　逼自己出去走走，热闹的菜市场、安静的图书馆、宽阔的山间，会带你走出困境。
　　心情不好的时候，多出去走走，就会找到生活里藏起来的糖果。
　　去菜市场，看人间烟火
　　读过一句话：
　　当一个人对生活失去希望，就带她去菜市场。
　　菜市场，既有最俗气的市井生活，也有最治愈的人间烟火。
　　《舌尖上的中国》导演陈晓卿，每到一个地方探索美食，都会先去菜市场。
　　在云南的菜市场，他发现千奇百怪的菌菇，在潮汕的菜市场，能买到刚上市的海鲜。
　　如果你不知道怎么做这道菜，菜贩们还会教你最地道的烹饪秘诀。
　　看见一排一排的蔬菜瓜果，香喷喷的小吃，你的心也跟着放松起来。
　　过去的烦心事都抛在脑后，眼下只需想着一日三餐的美好。
　　曾有人说，当你对生活感到绝望时，可以去菜市场逛一逛。
　　菜市场的烟火气息，会让你重新萌发对生活的热爱。
　　所有名利场上的追逐，都不如拿在手里沉甸甸的排骨冬瓜来得真实。
　　汪曾祺在《食道旧寻》写道：
　　到了一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、彤红的辣椒，热热闹闹、挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。
　　余生，纵使岁月艰难，也要做个懂生活的人，在一蔬一菜中发现日子的甜味。
　　去图书馆，读人生百味
　　博尔赫斯说：如果有天堂，那应该是图书馆的模样。
　　有书的地方，灵魂就有了栖息地。
　　在《肖申克的救赎》里，银行家安迪含冤入狱，从此失去了自由。
　　在黑暗的牢房里，多数人自暴自弃，而安迪冷静下来，思考着人生的出路。
　　他热爱读书，一有时间就钻研各种知识。
　　安迪发现监狱里的图书馆很落后，跟狱长提出要修缮，但都被拒绝了。
　　于是他开始写信给州政府，最开始一周写一封信，后来是一周写两封信。
　　当所有人都觉得安迪会放弃时，他却默默坚持了六年，最终获得大量书籍捐赠。
　　难以想象的是，在这座监狱图书馆里，既有浪漫的诗集，也有高深的金融学理论。
　　而牢犯们都在安迪的带动下，开始坚持读书学习，主动报名考试，获得了文凭。
　　人这一生，最大的困境，不是牢房，而是思想上的封闭。
　　即使深陷泥泞，也要仰望星空。
　　有句话叫做，读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。
　　所有的委屈，都能在书本中得到共鸣；所有的苦难，都会在故事中收获理解。
　　身体无法抵达的地方，读书可以；眼睛看不到的风景，读书可以。
　　当你迷茫时，不如去图书馆，打开书本，拓宽眼界，丰富内心。
　　去爬山，看广阔天地
　　林海音说：人生就像爬山一样，看起来要走过许多崎岖的路，但最终会达到山顶。
　　美国总统罗斯福，一出生就患有先天性哮喘，身体虚弱到无法上学。
　　父母对他说，要远离一切运动，才能活得长久。
　　然而罗斯福却不认命，他说：
　　我宁可短寿，也不愿在碌碌无为的静坐中度过一生。
　　在大学时期，他热爱上了爬山，和朋友攀登上缅因州最高峰。
　　他独自背着40磅重的包，在湿滑的山坡上行走，后来丢了一只鞋子，依旧穿着拖鞋走完全程。
　　1884年，罗斯福遭遇巨大打击，妻子和母亲都接连去世。那段时间，他离开城市，独自生活在乡村里，只与大自然为伴。
　　罗斯福认为，他的一生是艰苦的一生，只有不断逼着自己去运动，才能提升毅力和意志，战胜生命中的痛苦。
　　即使当选美国总统后，他还是坚持登山、漂流，不断挑战极限。
　　爬山就像是一次修行，人生不断圆满：从狭窄到开阔，从苦到甜，从孤独到喜悦。
　　我们总期待着岁月静好，但现实是崎岖不平，无法逃避，只能一步一步走过。
　　跌倒了，咬着牙重新站起来。
　　受伤了，带着伤疤继续出发。
　　路在脚下，心在远方，只要行动，就能抵达终点。
　　你要走，走到灯火通明；你要熬，熬到顶峰相见。
　　人们常说，不同的环境，有着不同的磁场。
　　当你心情不好时，就不要总是宅在家里，换个地方，换个磁场。
　　坏情绪是不会突然消失的，你需要做出改变。
　　正如毛姆所说：
　　一个人能观察落叶、鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。
　　一起奔向美好吧，不好听的话就不听了，不愉快的事情就不记了，不喜欢的人就不处了。
　　太阳会升起，你的生活也会越来越好。