女人吃榴莲，3大好处或不请自来，但这几类人别凑热闹

　　跟随郑和下西洋的马欢曾在《瀛涯胜览》中写道：内有栗子大酥白肉十四五块，甚甜美可食，其中更皆有子，炒而食之，其味如栗。说的正是有人欢喜有人恨的水果之王榴莲。
　　榴莲是热带水果中人气最高的，营养价值高，价格也高。而榴莲本身散发出的刺激气味儿属于汽油的甜臭味，虽然对于榴莲爱好者来说是香，但对于大多数而言，榴莲属于水果炸弹，带有的刺激汽油味儿别说吃了，闻到就彻底无感。
　　虽然很多人不爱吃榴莲，但是榴莲本身的营养价值却很高。
　　01hr榴莲的功效
　　1、榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，能够缓解饥饿，尤其是运动后吃榴莲可以缓解饥饿感。
　　2、补充营养，榴莲中含有维生素，矿物质，蛋白质，脂肪等营养物质，吃榴莲能够让人体营养得到充分补充，为人体带来能量。
　　3、每天适量吃榴莲，可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对身体健康、增强体质起到积极作用，由于长期不吃水果会造成人体营养不均衡，抵抗力也会减弱，建议大家每天适量吃水果。
　　4、榴莲有特殊的气味，不同人感受不同，有的人认为其臭无比，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动。
　　5、另外在中医上认为，榴莲是一种非常好的温补食物，对于脾胃虚寒的人群来说，吃榴莲可以补充钙成分，缓解脾虚症状。
　　02hr女人吃榴莲，3大好处或不请自来，但这几类人别凑热闹
　　【延缓衰老】
　　榴莲中含有丰富的营养物质，包括维生素C具有较强的抗氧化作用，可以有效起到改善记忆力，延缓衰老，减少皱纹的作用。女性朋友适量的吃榴莲，可以帮助你皮肤水润，减少皱纹，起到延年益寿的功效。
　　【缓解痛经】
　　榴莲具有活血散寒、强身健体的作用，可以驱寒保暖，对于经期的女性来说，如果出现痛经症状，可以通过吃榴莲来缓解，可以促进血液循环，对女性的痛经有一定的舒缓功效。对于女性宫寒的问题，吃榴莲也能改善腹部寒凉。
　　【保护女性子宫】
　　榴莲可以起到保护女性子宫的作用，榴莲中的营养元素高，含有高质量的蛋白质，能够具备养生食疗性，还能够改善体虚的症状。尤其是产后的女性适量吃榴莲，能够促进身体尽快的修补，保护子宫。
　　03hr但这几类人别凑热闹，最好不要吃榴莲
　　1、糖尿病患者：榴莲中的热量非常高，每100克榴莲中含有27克油脂，糖尿病患者如果吃榴莲会让血糖失控，从而诱发一系列并发症。
　　2、肾病患者：榴莲中含有较多的钾元素，对于肾病患者来说最好少吃，否则会加重肾脏负担，不利于肾脏健康。
　　3、开车的人：榴莲中的含糖量高，如果吃了过多成熟的榴莲，很容易转化为酒精，这时进行酒精检测时，可能会被查出酒驾。