注意！这四种食物，吃多了会加速衰老

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　　生活
　　人们的生活水平提高了，经济条件的改善让我们的饮食结构变得多样化，但多样化的饮食也带来了一些健康问题。不合理的饮食更是加速了人们的衰老。加工肉类
　　加工肉类中含有较多的亚硝酸盐，而且会添加增色剂、防腐剂和保色剂等物质来保证食物的色泽，容易对我们的器官以及皮肤造成很重的负担。年前老妈为过春节准备而腌制的腊肉腊肠至今还有两袋躺在冰箱里。其实我是不赞同一下腌制太多的，什么不是吃新鲜得更好，但老人家总是不听。久了没吃应节吃吃就挺好的，不要把腌制的食物存放太久。
　　春季又到了挖春笋的时候，家里老妈也是喜欢一下挖很多，然后腌制存放起来。而今年我阻止了老妈。
　　此外加工肉类中含有一定量的饱和脂肪酸，会在人体内产生自由基而破坏皮肤细胞，加速皮肤的l老化。反季节果蔬
　　反季节果蔬是指原本在温室内利用高科技手段种植的水果蔬菜，通过大棚设施、改变温度等手段来改变果蔬的生长环境，让果蔬在本不是生长的季节里生长。
　　这本来是健康的，但是农商为了储藏或运输，会提前把不成熟的果蔬采摘下来，销售前用催熟剂将它催熟。甚至为了卖出更多的产物，使用激素让蔬菜一夜之间生长。
　　我亲眼见过的就是人工种植的豆芽菜，豆芽虽不算是反季节的蔬菜，我看到的是绿豆用激素水泡过后一夜之间长出手掌那么长，第二天就可以拿去售卖了。从此之后都不太敢吃豆芽。
　　经常食用激素、催熟剂含量高的反季节果蔬，对正处于生长发育期的少年儿童来说，女孩会出现初潮提前等性早熟现象，而男童则会导致性特征处不明显。油炸食物
　　油炸食品酥脆可口，香气扑鼻，深受年轻人的喜爱。
　　油炸类食物含有大量的脂肪酸，膨松剂以及色素，这些对人体有害的物质被我们的身体吸收后，会干扰人体的代谢机能，所以吃太多的油炸食品会加速衰老。油条是很多人爱吃的早餐，炸鸡、酥肉、街边的炸串等，都是我们常见的油炸食品，深受大众的喜爱。有的小伙伴家里妈妈煮的营养鸡汤从来不喝，说是不喜欢鸡肉、不喜欢啃骨头，却又惦记着KFC的炸鸡翅。
　　他们觉得不管是蔬菜、肉类还是主食，经过油的洗礼就会变得好吃，好吃到停不下来。
　　自从有了吃宵夜的习惯，烧烤的必不可少的，自此开始肥胖、脸部出油长痘这种表面的危害就开始陪伴你。但一盘油炸食物的危害远超过这表面的体现。
　　油炸虽香，可不要贪吃哦！罐头类食物
　　现在生活越来越方便了，食物的保存也有了很多的方式，罐头储存就是其中一种，比如水果罐头、鱼肉罐头、午餐肉罐头等。
　　其实罐头在加工的过程中，为了食物的长期保存，会额外添加许多的添加剂防腐剂、盐或糖分。过多的添加剂会加重我们肠胃的负担，而高盐和高糖也会影响我们的心血管健康，从而加速衰老。
　　食盐、醋或者糖的话，是我们家用也经常使用到的天然防腐剂，他们本身对人体是无害的，但是为了保证食物不会腐烂，会加更多的盐或糖，被人体摄入后会造成三高，影响免疫力危害人体健康。
　　现在生活条件越来越好，食物也越来越多样化。
　　民以食为天，吃学问真的很多，俗话说病从口入，所以在生活中保持健康的生活习惯，饮食营养搭配，保持心情愉悦是保持年轻的秘诀。
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