煎蛋要少吃,因为煎蛋非常的吸油,属于那种高温油炸食品,可能会损伤脾胃,导致长斑,长痘等皮肤问题 溏心蛋不要吃,因为溏心蛋是没有切底煮熟的鸡蛋,里面很可能含有细菌会导致感染性腹泻 推荐水煮蛋,推荐吃法,也是比较健康的吃法,水煮蛋中含有的蛋白质以及其他的营养物质是比较容易被我们身体吸收的,但也要适量,正常情况下每天最好不超过两个水煮蛋的摄入量。 你吃对了吗?评论区告诉我哦! 水煮蛋