春天来了，天气逐渐暖和起来了，我们不要在经常大鱼大肉的进补了，是时候多吃些低脂肪高营养的食物清清肠胃，调理身体。
　　杏鲍菇是一个不错的选择哦，杏鲍菇口感像肉一直香糯，营养丰富，而且零脂肪低热量，很适合要减肥的人士食用。
　　哈妹今天给朋友们推荐一道美味的做法，不仅好看还好吃，而且多吃还不胖，我们一起看看具体烹饪步骤吧！宫保杏鲍菇
　　配料：
　　杏鲍菇1个、花生50克、青辣椒1个、红辣椒1个、姜少许、蒜少许、香油1勺、蚝油2勺、鸡粉1小勺、醋1勺、糖半勺、淀粉半勺
　　烹饪步骤：
　　1。准备好材料。
　　2。杏鲍菇切成丁，因为炒的过程中会缩小，可以切到1。5厘米左右。切好青椒和辣椒，蒜和姜剁碎备用。
　　3。把醋、蚝油、鸡粉，糖倒入碗内，再加入半匙淀粉和50ML清水调成酱汁
　　4。锅内放油，倒入杏鲍菇翻炒至稍微干水，杏鲍菇丁缩小变成金黄色，倒出备用。
　　5。锅内放油，倒入姜蓉和蒜蓉、红辣椒煸炒出香味。倒入杏鲍菇翻炒。
　　6。倒入青椒翻炒至青椒断生。
　　7。倒入香油和刚才装备好的酱汁，调到中火快速翻炒。
　　8。最后放入花生米，翻炒至均匀即可。
　　9。装盘上桌。
　　大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发关注
　　香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟

自制传统盐水鸡，1抹2腌3入锅，做法简单详细，鸡肉皮脆咸香大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、盐水鸡是一道由鸡、辣椒、盐水等做成的菜肴，冷热均可食，味咸辣2、今天老刘就来分享一下自制咸……1块钱一斤，维生素相当于15个苹果，摊成鸡蛋饼，老人孩子都合1块钱一斤，维生素相当于15个苹果，摊成鸡蛋饼，老人孩子都合适在众多的蔬菜中，我们全家人最爱吃的就是土豆了，也就是马铃薯，秋天正大量成熟上市，一块钱一斤，它易于保存，一次……网友评选出8大最难吃的水果，你吃过几种？有些真的吃不了大家都很爱吃水果，现在的水果种类也很丰富，既富含丰富的营养，口感也很好。但是各种水果都很好吃吗？那可不一定，有的水果看起来好看，吃起来口味却很奇怪。网友评选出八大最难吃的水果，……贵州各种水果（三）图，老家方言土话叫鸡屎猛，名字听上去好难听，感觉好脏。但吃起来却香甜可口。这种果子长在带刺的小树藤上。味道那么好，那么香甜可口的野果。不知道为什么会取那么难听的名字。图，……中兽药知识活血祛瘀类中兽药及畜禽用量（三）牛膝为苋科植物牛膝AchyranthesbidentataBl。或川牛膝CyathulaofficinalisKuan的干燥根。前者习称怀牛膝，后者习称川牛膝。切片生用。……抄书的第九天，收益涨粉一起来！开心哇咔咔！涨收益和粉丝啦！超开心！感谢友友们的支持，虽然不多粉，但是至少有粉丝啦！从昨天的个位数到今天的两位数，忙完抽空看一下今日头条的赞，真的把我吓到了！从抄书开始到现在，没见……认知人生海纳百川做人，就要做一个让人放心的人。无论认识多少年，都能由衷地感叹一句，认识你真好。人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华，而是你传递给对方的信赖和踏实……贝拉尔迪家中失窃，妻子嘲讽小偷现在谁用现金？都是在线支付直播吧8月14日讯本周萨索洛前锋贝拉尔迪的家中进了小偷，不过他的妻子随后在社交媒体嘲讽称，现在没人会把钱藏在床垫下面，都用在线支付。贝拉尔迪最近倒霉事不断，先是萨索洛在意……啤酒鸭最家常的做法，鲜嫩香醇，软烂入味无腥味，一盘都不够吃啤酒鸭是一道风味独特的经典菜，很多朋友都喜爱这道美味佳肴。制作过程中将啤酒的香味和鸭肉的香味完美融合，鲜嫩香浓，吃完让人唇齿留香。啤酒鸭这样做，鲜嫩可口，美味不油腻，一盘根本不……10家药企公布2022年财报，辉瑞罗氏默沙东等9家营收正增长（人民日报健康客户端谷雨微）据人民日报健康客户端不完全统计，本周辉瑞、罗氏、默沙东等10家大型药企发布2022年最新财报，其中有9家维持营收正增长。根据各大药企预计，2023年……河南特色蒸卤面，每一个在外的河南人，都忘不了这一口面条对于河南人来讲，没有什么比吃一碗面条更美的事情了，烩面、杂面条、粉浆面条、饸饹面、蒸卤面制作卤面时，需要经过两次蒸制，一次是蒸面条，将面条蒸制半熟，使面条变得松软，第二次则是将……江西人民政府盖过章的江西十大名菜有哪些，到江西了不容错过1。宁都三杯鸡三杯鸡，最早起源于宁都，历史悠久，风味独特，从选材到制作均非常讲究。选取优质三黄鸡，切块与配料放入特制砂钵，依次倒入一杯茶油、一杯米酒、一杯酱油，微火慢炖，……