很多上了年纪的人，都很养生，一般早睡觉，却到凌晨醒来，醒来后，再想睡，就是翻来覆去地睡不着，等天快亮了又瞌睡了起不来 应该很多人都有上面这种困扰，精神和身体上都受到了伤害，为什么我每天半夜总会醒？对此，《欧洲心脏杂志》今年发表的一项研究则表明：夜间睡眠中经常无意识觉醒的老人死亡风险更高，女性尤其如此。 怎么办，吃药的话，耐药性太强，副作用太多。还是外调经络穴位，最安全，方便且不花一分钱。所以中医分析，半夜容易醒的人，很可能是这2个地方堵住了，通过刮刮这几个穴位，总有一个管用！记得收藏起来，继续看下去。半夜醒来第一种 回到主题，如果半夜醒来的时间，总是在凌晨13点钟，这个时间点正好是肝经当令值班，可以认为是肝火偏旺盛所致。如果平时还伴有烦躁、易怒或气郁等症状，那就是八九不离十了。 这时候可以找到一个穴位帮你，就是肝经的原穴太冲穴，肝经经气驻留此处，左右脚背各有一个，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1。5厘米的凹陷处。经常按摩，或者刮灸，对肝火旺症状效果非常好。 沿着脚背，刮或者艾灸脚上的太冲穴到行间穴，可以起到祛除肝火补心的作用，肝火去了，脾气小了，心火旺些，供血能力强，晚上睡觉，就不容易凌晨13点醒来，睡不着。 当然肝经上还有2个易堵点，就是阴包穴和中封穴，所以如果要真正畅通的话，有条件可以经常疏通肝经，尤其是睡前疏通更好。半夜醒来第2种 如果你经常醒来的时间在凌晨35点，那可能是肺经出了问题。因为这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。 如果还在床上，可以马上抓住手腕，找到肺经的原穴，太渊穴，马上进行按压疏通。 太渊双穴，教你这样找穴很方便，手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。看过中医，就把过脉，就在我们手腕桡动脉搏动处。此处就是我们中医把脉的位置之一。 很多早醒，尤其是凌晨5点左右，就早醒睡不着的朋友，大多都是因为肺气不足导致的，这时正好是肺经当令，如果肺气气不足，身体就会自救，这时，不是抱怨早醒的问题，而是感恩身体的这个预警，赶紧来通一通肺经，刮一刮，灸一灸太渊穴 当然肺经还有2个穴位，鱼际穴和孔最穴，一个是荥穴，一个是郄穴，都是可以协助疏通肺经的大穴，但是不管如何，一定要经常疏通肺经帮助自己。十二经络养生穴位图解48购买
曼联的下一个对手不好对付啊！南安普顿前锋亚当斯2场进4球8月24日消息，联赛杯南安普顿客场30大胜英甲剑桥联，切亚当斯攻入两球，上轮联赛他也同样两球入账，曼联的后卫马丁内斯有什么想法？哈森许特尔进行了小部分轮换，上轮联赛替补出……邓超倾家荡产救回同母异父的癌症姐姐，却没能救回尿毒症的父亲刚刚过去的虎年春晚里，邓超和易烊千玺、李宇春同台合唱歌曲《时代感》。首次登上春晚舞台的邓超，太活跃了，在台上又蹦又跳。网友纷纷调侃称：邓超激动得像临时抓上去的幸运观……AI换脸App收费高被吐槽新规背后专家称不标识就侵权央广网北京12月14日消息（记者黄昂瑾）AI换脸对于不少互联网用户来说并不陌生，仅需上传照片，就能在线体验百变换装、性别转换，乃至预测和伴侣未来孩子的长相。分享这类换脸后的图片……英国经济危机山雨欲来？野村预计英镑年底前跌破平价币海财经授权转载英国新任财政大臣夸腾（KwasiKwarteng）上月提出减税计划，引发金融动荡之后，英国经济前景依旧不明，英镑仍被主要投行看跌。英镑周三（10月1……欧洲转会曝曼联主帅还想签下一名旧部，西班牙国脚决心留在皇马距离欧洲夏季转会窗口关闭仅剩下两三天时间，按照目前的情况看，这两天应该还会产生不少球员交易，而最受球迷关注的当属C罗的去向，也许等到交易截止前的最后一刻，我们才能知道葡萄牙巨星……东北的野生蘑菇都有哪些，可以吃的，求配图？东北的野生蘑菇有好多种呢，有榛蘑，红蘑，还有小灰蘑，还有大腿蘑，红色烫子蘑，榛蘑和红蘑炖鸡吃最好吃，东北的野生蘑菇种类特别多，有很多野生蘑菇的名字我们叫不上来，都是一些当……把自用手机从小米换成了iphone14，苏炳添回应来了，代言近日，苏炳添因为换了自用的手机而引发了一场小风波。事情是这样的，由于在东奥会上的出色表现，苏炳添成了最受欢迎的运动员，还收获了苏神的称号。一时之间，找其代言的公司可……除了生娃啥都会？日本推出女性机器人，售价10万可定制外形70年前，人工智能一词首次出现在达特茅斯人工智能夏季研究项目中。该项目的发起者约翰麦卡锡，虽然不是第一个思考人类与智能机器之间关系的人，但却给这个领域定义一个被后世广泛认……连续5天收视第1，演员有10位老戏骨！但细扒这部剧，实在一言最近，让观众等待四年的古装历史剧大剧《山河月明》终于播出。这部剧之所以备受期待，首先是它的题材宏大厚重。《山河月明》改编自真实历史，讲述了燕王朱棣从年少起喋血沙场，……万元之内微单为何只剩下了佳能？佳能值得入手的微单有哪几款？现在一些喜欢摄影的网友都比较苦恼：自己研究和关注了很长时间的微单机型，结果上官方旗舰店去看看，几乎都没有货。特别是最近这一段时间，索尼、尼康、富士的几乎所有在售主流机型都断货。……如何教育早恋的女儿？家长应该这样做！作为家长，应该和女儿谈一谈，让孩子晓得其中的利弊。其实这时候的孩子你越是压，越压不住。不如疏通，让孩子知道早恋的危害，孩子如果能按照你的思路去走，孩子就不会陷入其中不能自拔。千……六七十年代，对农村孩子来说最幸福的事是什么？该实在话，我就在六七十年代，从从农村儿童到少年又到十七八岁的农村青年的。在幼儿时，被妈妈背在背上走人户，骑在父亲头上去赶场最幸福；儿童时，穿上妈妈缝的新棉衣，做的新布鞋穿……