适合自己的生活才是真正的生活
　　迷上阿斯汤加瑜伽有感
　　2020年初，一场瘟疫忽然袭来，以前常游泳的地方关闭了。探寻运动的方式，3月1日，开始练习阿斯汤加瑜伽，从拜日式开始，到今天，已经练习了400多天。
　　由开始体式的坚持，到现在似乎已经成为习惯。瑜伽，从印度来的舶来品，从体式到呼吸节奏的把握，上千年的一种修炼，有体式、有呼吸、也有意识上的提升。
　　人生的追求，对自己而言，大多是追求自我健康的生活。人的终极目标是死亡，怎么在有限的生命里，活得更有意义，思想和身体感觉更加舒服呢？一直是人们探索的问题。
　　有人要为人类的解放事业而奋斗；有人为了让人能吃饱饭而工作；有人为了活着的人能减少病痛而努力；有人为了挑战自我而奔跑。各有各的追求，大多数人还都是平凡的人，过自己的小日子。为了健康的身体；愉快的心情；大点舒适的居住环境；方便快捷的交通工具；男欢女爱；上养老、下养小，一代又一代。
　　什么是好的生活呢？适合自己的生活才是真正属于自己的好日子。
　　追求身体健康和思想意识上的提升，练习阿斯汤加瑜伽，是一种有益的选择。
　　跟随北京第一位被印度阿斯汤加瑜伽传承人萨瓦斯授权的二级老师，Wendy王。练习瑜伽。在京城跟随Wendy老师练习阿斯汤加瑜伽的人大多数已经成为阿汤圈内的精英。
　　在疫情前，要去印度迈索找萨瓦斯练习瑜伽的小伙伴，一提是和Wendy老师练习的瑜伽，都会得到萨瓦斯的赞赏。
　　现在，在北京有一家专业的阿斯汤加瑜伽的场馆，就是由Wendy老师来教授的。跟随练习的人有业内大咖，也有小白。我就是其中的小白之一

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