微波炉那么大，只用来加热剩饭剩菜岂不浪费？今天给大家推荐一些用微波炉就能烹饪的快手菜，制作起来超简单，重点是味道也非常美好（注意少放盐）！快来试一试，把家里的微波炉充分利用起来吧 盐酥鸡 by趣多多张小姐 比起油炸的烹饪方式，这款微波炉盐酥鸡少了些腻感，滋味却非常丰满，丝毫没有被削弱的意思。外皮香酥，味道浓郁，内里肉的质感也是嫩透了，吃起来超满足！ Photoby端舞有点儿欠 用料 鸡胸肉一块 全麦面包屑or早餐玉米片适量 盐适量 酱油适量 胡椒粉适量 花椒粉（可省）适量 五香粉（可省）适量 淀粉（可省）适量 做法 鸡胸肉去皮切小块，撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。（也可以只用酱油） 把全麦面包在微波炉烤一下磨碎成面包屑，或者把早餐玉米片碾碎也可以。加入盐、胡椒粉、花椒粉，拌匀。 把鸡胸肉拎出来放进步骤2的混合面包屑里，拌匀！让面包屑完全包裹鸡胸肉。 摆入玻璃盘或者磁盘里，垫油纸（可省），平铺摆开。 盖上保鲜膜，戳洞，放进微波炉高火三分钟，拿出来翻面，再高火30秒。要是味道不够可以自行在出炉之后撒椒盐。 小贴士 全程加调料都不要加太多，不然会咸着你可以在最末尾出炉之后撒椒盐，所以之前最好不要猛加料。 微波炉速成羊肉串 by木棉 虽然是速成羊肉串，味道却尤其鲜香，羊肉韧劲十足，在牙齿的咬合之间，肉汁全都一点一点渗到嘴里，完全可以媲美摊位前排着长队的街头羊肉串。 用料 羊肉200克 生抽4小勺 老抽14小勺 食用油1小勺 盐12小勺 辣椒粉1小勺 花椒粉少许 孜然粉少许 做法 将羊肉清洗干净，撕去薄膜，用刀将切成0。3公分的薄片。 将生抽、老抽和食用油倒入切成薄片的羊肉碗中，放入12小勺的辣椒粉和少许花椒粉。用筷子把调味料和羊肉片拌匀，腌制5分钟。 取一把竹签（不要用铁签，微波炉中不可以使用金属材质），把腌制的羊肉片均匀的串在竹签上，每一串可放12小块肥羊肉。 把串好的羊肉串均匀摆放在盘子上，放入微波炉，中高火叮2分钟。 取出后将盘底的汁液倒出，继续放入微波炉中火叮30秒取出。 食用前均匀的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了。 小贴士 羊肉片不宜切得过厚或是过薄，大约0。3公分的厚度就可以，这样既可以快速成熟，口感也很鲜美。 购买羊肉时，尽量挑选带一些肥肉的，这样成品的口感会更好，不柴不腻。 在腌制羊肉时，加入1小勺食用油，可使口感更加鲜嫩油润。 微波的时间要根据羊肉串的多少和薄厚来决定，可每12分钟打开查看一下羊肉串的状态。 无油无烟微波炉版炸鸡翅 byJamie捷 如何干干净净地啃完一只鸡翅？前提是那鸡翅得好吃！这款微波炉做出来的炸鸡翅就是如此，不仅让你吃得渣都不剩，连手指都忍不住要吮干净！ 用料 腌制好的鸡中翅 面包糠 做法 鸡中翅腌制一晚。按个人口味调制腌料，不会调腌料的请买现成的腌鸡粉。（没时间的可以只腌半至一小时左右，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味） 准备好面包糠，盘子里摆放好筷子。（注意不要用有胶花色的木竹筷，胶色会溶解。） 把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上，若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液。 无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟。如果你的微波炉没有中高火档位，请从三分钟开始实验。 小贴士 此菜无需放油，因为在微波的途中鸡翅本身的油会渗出来。 视鸡翅大小和微波炉功率差异可适当灵活增减微波的时间。 街头烧烤风的茄子 by没啥大追求的酱油圆圆 这道烤茄子，一入口就软绵绵地趴在舌头上，好似要融化了一般。不过一会儿，茄子上附的味道就真的融化在了嘴里，妙不可言。 Photobym1ao 用料 茄子1个 酱油5勺 蒸鱼豉油2勺 大蒜一整个 孜然适量 花椒适量 辣椒面适量 做法 茄子洗干净放微波炉高火57分钟左右。根据茄子大小调整时间，微波完按着是软的。 茄子放盘子里，小刀剖开，就像平时吃的烧烤那样。横着来几刀，别把皮划破了。 蒜拍一拍，剁碎。 锅里放油，大火烧热，转中小火，先加花椒，等30秒，再加剁碎的蒜，炒香，加酱油和香料，炒均匀关火。 把酱铺在茄子上，用勺挖一挖茄子肉，更入味。微波炉高火一小会儿入入味，这时候可以再撒点孜然粉。（也可以用烤箱，205度，大茄子的话15min左右） 小贴士 一开始茄子还是要在微波炉叮一点软才好，前面不够软，加了酱汁后，再多叮一会。 茄子大小不同，效果差异还蛮大的。前面准备酱油的时候少放点酱油吧，淡了后面再加酱油。 铁盘不要放微波炉里！ 微波土豆片 by胖丫头的美食 不同于炒土豆片的软绵，也不同于薯片的干脆，这微波炉版土豆片吃起来是柔脆的，它既软又脆，一口咬下去毫无阻力，多咬几口又能感受到隐含在里面声声的小动静。 Photoby小名二美丽 用料 土豆片 胡椒粉 花椒面 盐 孜然粉 辣椒面 油2勺 做法 所有调料和油一起搅拌均匀。 土豆和调料油拌匀。 平铺在微波炉烤盘里，78分钟即可。（根据土豆片薄厚调整） 微波烤豆腐 by梅依旧 当你把烤的微黄的豆腐送入口中，一股孜然的香味袭来，带着香辣之味，又淡又浓，以迅雷不及掩耳之势落入胃海，一点点，散着人世的温暖意。 用料 豆腐400克 甜面酱 蚝油 孜然粉 孜然粒 黑胡椒粉 辣椒粉 做法 豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟。 甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁。 豆腐片上抹匀酱汁。 豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟。 烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次。 小贴士 注意观察，烤制时间依据自己的微波炉来定。
29岁退役生娃，半年回归体坛，如今34岁拿下竞走唯一金牌在中国体坛上，从来不缺乏勇敢的女性。笔者前两天看过一个采访，受访人是王蔷，中国著名的网球运动员。如果大家不熟悉这个名字，那你应该听过美蔷、网坛美少女等称呼。我……喝鸽子汤有什么好处？喝鸽子汤有什么好处中医认为，鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，产后、创伤后及体质虚热患者服用鸽子汤，有助于改善身体的不适。鸽子汤中含有丰富的蛋……湖北有什么好酒？小编酒量不太好，但是很多湖北好酒倒是如雷贯耳呀以下排名不分先后哈湖北白酒品牌白云边湖北白云边酒厂，坐落在松滋市城关北端。这里西倚巫山山岭余脉，东临江汉平原，北滨长江……如果给你10万块，以下这7种早餐，选一种吃一年，你想选哪个？俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，经过了一个晚上的睡眠，早晨起床肚子已经咕咕叫，此时就要吃一些早餐来补充能量，所以早餐是全天中很重要的一餐，早餐的种类非常的多元化，可……天热没胃口？来碗椰菇莲子老鸽汤文羊城晚报记者陈辉通讯员刘庆钧近日广东天气炎热，气温骤然升高很多人都感到没有胃口。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款椰菇莲子老鸽汤，这个汤不但味道鲜香……天热了，早餐又有4款好选择，10分钟就端上桌，你看咋样？夏天到了，天热了，很多人开始抱怨：去家门口的早餐铺去排队买包子油条都犯懒，早餐都不想吃一日之计在于晨，不吃早餐可不好，早上及时给身体补充能量，才能元气满满地投入一天的学习……你会给手机贴膜带壳吗，真的有必要吗？不管是售价千元的高性价比手机，还是动辄五六千甚至价格更高的旗舰手机，为了防止意外跌落造成的损伤，相信不少朋友都有给手机贴膜带壳的习惯，那么手机真的有必要贴膜带壳吗？有必要买原装……18年钟情一条鱼，他让脆肉鲩脆上加脆来源：中山日报脆肉鲩是一条好鱼。一条好的脆肉鲩比一般鲩鱼更清更甜。东升脆肉鲩人气店，主人告诉你点解〔点击视频〕上世纪七十年代，脆肉鲩从五桂山长江水……双十一耳机推荐，SOUNDPEATSAir3体验，佩戴舒适才其实近几年，主动降噪耳机非常火，但是这种类型的耳机一般都是采用入耳式，我个人觉得佩戴起来不是很舒服，在那样耳机的选择上，我更青睐于半入耳式。苹果的AirPods虽然音质表现不错……8位沉得快的明星，从众人捧到口碑崩盘，有人太可惜了娱乐圈是个非常魔幻的圈子，一首歌、一部综艺或者一个角色，就可以让一个人迅速地走红。但打江山容易守江山难，很多红极一时的明星，就像流星一样，一夜爆红后转瞬即逝。他们之……五星级酒店里的冷菜大全妙味素鸡蜜豆素鲍丝米皮牛肉米椒鲜辽参美味扇贝唇美味晶蹄香拌凤冠美味肚筋美极汁沾鱼胶美极扇贝群梅花香吻梅花酱肘子……早餐这样做，全家都爱吃，咬一口满嘴甜香，比吃米面强我家如今是天天与粗粮为伍，玉米面玉米糁小米红薯面萝卜干，哪一样都不少。因为工作关系，原来几乎天天下饭店，胡吃海喝，在外面吃的多了，家里的饭菜就感觉没滋没味儿的，这样的情形一度持……