俗话说：十人九痔。痔虽小病，危害非常小。为防痔复发，减轻危害，自我保健相当重要。 （1）调理饮食十有八九是便秘惹的祸。老年人多因肠功能减退，排便动力不足，食物残渣在肠道内运行滞缓，水分吸收过多引起的功能性便秘。因而调理饮食、保持大便通畅是防痔的重要举措。饮食要科学，不偏食，不贪食；忌辛辣，戒烟酒；粗、细粮，荤、素菜搭配：多吃粗纤维蔬菜和水果；多喝水；适量运动，增强肠胃功能。 （2）按时大便很重要每日按时大便12次。解便时，尤其是老年人用坐便为好，既节省体力，又防老年病意外。排便时不要太用力，避免发生血栓性外痔及内痔出血。腹压越大，内痔出血越多。另外久坐会使盆腔充血，加重内痔。 （3）盐水或花椒水肛门坐浴便后及晚睡前肛门坐浴，水温约30左右，每次洗浴约10分钟，连续洗浴1015天，可反复进行，食盐、花椒有消水肿、止疼痒、抗炎及促进血循环功效，是促使痔吸收的土方之一，省钱、简便、效果好。 （4）病因治疗是根本除便秘外，慢性肠炎腹泻、各种原因引起的排尿困难、重度腹水、妊娠、腹腔巨大肿瘤、直肠癌等，均可增加腹腔内压并发痔疮。病因不除，痔疾难愈。对久治不愈的痔，特别是内痔，应及时去医院查明原因，以免漏诊误治。
长宁的高级时装品牌GRACECHEN推出新系列以名著《红楼梦》为灵感来源，《红楼梦境》GRACECHEN2022秋冬高定系列于日前作为第十一届上海高定周闭幕大秀压轴发布，这也是GRACECHEN继《中国风雅琴棋书画》中国文……夏天糯米粉这样吃，不煎不油炸，无油少糖又清爽，吃一次就忘不了糯米粉是一种非常受欢迎的食材，吃法多种多样，蒸煮煎炸，怎样做都好吃。夏天到了天气越来越热，今天分享一道应季的吃法，这种吃法也是一种很火的街头小吃。用料简单，做法简单，口感清爽，……解冻肉，不要用水泡，只需2种调料，10分钟解冻，口感和鲜肉一解冻肉，不要用水泡，只需2种调料，10分钟解冻，口感和鲜肉一样大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：解冻肉，不要用水泡，只需2种调料，10分钟解冻，口感和鲜……国庆假期湖南消费品零售总额超35亿元民宿一房难求首店收割客流来源：【红网时刻新闻】国庆期间，长沙铜官窑古镇沉浸式实景演艺《铜官故事》回归。景区供图红网时刻新闻记者刘志雄长沙报道今年国庆黄金周，湖南各地在做好疫情防控前提……张一鸣卸任后，成为抖音头条张一鸣的字节，交给梁汝波跳动字节的张一鸣时代结束了。今年5月，张一鸣发布内部全员信，宣布了自己卸任CEO一职的消息。他再次提到《爱丽丝梦游仙境》中的一个句子有……斯诺克的悲哀！年轻一代终是昙花一现，75三杰仍能统治赛场提到现如今斯诺克这项运动，大部分球迷都会第一时间想到75三杰或者80三巨头这些球员，他们几位顶尖选手可谓是包揽了赛事众多冠军，是当之无愧的代表人物。众所周知，斯诺克运动虽……郑州有哪些值得一去的餐馆，馆子里一定要尝试的菜式有哪些？大家好，我推荐的饭店是曼玉融合餐厅，这个店的菜单几乎很多年都没有换过，还天天排队，他店里的饭菜做的确实地道，环境一级棒，口味一级棒，服务也一级棒，基本上去了以后不用看菜单，就能……精心准备的饭菜却无人捧场是种怎样的感受？我能体会题主感受，我也是一个爱下厨，喜欢做美食的人。当我们怀着愉悦的心情，做出各种各样的美食时，我们的心里是充满满的成就感。这时候让家人朋友分享我们的劳动成果，如果他们对……八九十年代有什么让我们无法忘记？下岗（实际上就是失业）。上世纪，七十年代参加革命工作，新入行，行里专门安排解放初参加工作的老同志讲行史，讲在剿匪工作中为保护国家财产而被土匪杀害的英雄人物的事迹。讲云南银……现在的卧铺车还允许喝酒吗？一般坐卧铺都是行程较长的，时间少则二、三十小时，多则一四、五十小时，在这期间自然少不了吃喝拉撒睡，由于长时间在车上也比较无聊寂寞，所以会喝酒的旅客有时会吃些零食喝点小酒来打发时……Rumbleverse摔角城大乱斗闪退启动不了服务器崩溃解决Rumbleverse摔角城大乱斗上线Epic免费之后获得了很多小伙伴的喜欢，越来越多的小伙伴加入到游戏当中，但是很多小伙伴在游戏中都遇到了闪退启动不了游戏以及服务器崩溃等等问……11！胖虎读秒绝平，C罗不上曼联前锋也进不了球，红蓝大战5连北京时间10月23日凌晨0：30，英超第13轮迎来了一场焦点大战：切尔西VS曼联。即时英超积分榜上，切尔西10战积20分排第四，曼联10战积19分排第五，两家棋逢对手，势……