夜读所有坏情绪，都由自己买单

　　01hr生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。
　　前段时间，有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道：30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场，才知道生气也会毁掉一个人的健康。
　　人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。
　　一位教授心脏病发作，被送往医院紧急抢救，抢回一条命后，开始认真反思自己的人生。
　　住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。
　　生活中，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。
　　学会调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。
　　02hr所有坏情绪，都由自己买单。
　　一位作家曾说：情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。
　　生活中，我们都会遇到很多烦心的事情。
　　有人为一些小事纠缠不休，微不足道的口角，最后演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成了巨大灾难。
　　然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。
　　难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。
　　老张是公司的老员工，原先一直在市场服务部，工作挺卖力，就是脾气太暴躁，经常因与客户发生矛盾而被投诉。
　　他身体不太好，一次在岗位上突然发病，住院一个多月，才回去上班。
　　领导想让他调养身体，便把他调到了物流部，老张得知后气得暴跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋。
　　他并没有意识到，自己身体不好，与长期出差有关，而且新换岗位，待遇也没降。
　　本来是一件好事儿，但他却因此跟领导大吵了一架，非闹着要辞职。
　　辞职后的他，开过饭店，做过不同的生意，但都因为控制不住脾气，屡次跟顾客吵架而渐渐很少有人光顾，最后关门倒闭。
　　03hr一个人成熟的标志是什么？有人说：即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。
　　总结成四个字，就是：情绪稳定。
　　古语有言：胜人者力，自胜者强。生活中获得成功的人，都是管理情绪的高手。
　　控制情绪，是处世的智慧，更是人生的历练。
　　不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。
　　有一段话印象深刻：一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。
　　人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。
　　来源：人民网
　　编辑：潘伟
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