包菜煎蛋是一道经典的中式早餐，近些年凭借养生风的热潮掀起，从而快速走红网络，又凭借超高的颜值受到很多年轻人的喜欢，无论是忙碌与否，都可以简单制作而成。包菜煎蛋主要食材就是包菜搭配简单一同煎制而成，后期搭配胡椒粉和沙拉酱等作为调味，味道清新又美味。
　　包菜煎蛋顾名思义就是用这两种食材制作而成的，营养也都来源于其中的主要食材，鸡蛋作为我们日常生活中的必备品，大家一定知晓，其中蕴含这大量的蛋白质和卵磷脂，适当食用能够起到强身健体的功效，能够为一天的运动提供营养和动力。而另一种食材就是包菜了，其中含有丰富的维生素和矿物质，能够起到健胃消食润肠通便的作用。
　　这道简单又营养的包菜煎蛋，就是你每日的必备早餐，清新的颜色，搭配浓郁的酱汁，咬上一口的感觉简直是太美妙了，赶快一起试试吧！
　　【菜品】：包菜煎蛋
　　【烹饪食材】：包菜一块、鸡蛋三个、食用盐适量、沙拉酱适量、黑胡椒少许。
　　【烹饪步骤】：
　　步骤1、首先将准备好的包菜用清水洗净，然后切成丝状，放在大碗中备用一下，再取一个鸡蛋，全部打入到包菜丝里，在加入适量的食用盐进行调味。
　　步骤2、搅拌均匀后，准备一个平底锅，然后起锅烧油，油热后将包菜鸡蛋全部倒入到锅中，小火煎制定型，期间用筷子在包菜饼的中间弄出一个小圆圈。
　　步骤3、取一个鸡蛋，直接打入到包菜饼预留的中间位置里，然后继续煎制到全部定型，再撒入适量的黑胡椒碎。
　　步骤4、煎好后，将蛋饼直接翻面，将第二面同样煎制定型，表面微焦即可。
　　步骤5、煎制完成后，找来一个空盘，将鸡蛋饼装入其中，再用刀对半切开，摆盘，根据个人口味淋入适量的沙拉酱即可食用。
　　【烹饪小贴士】：
　　贴士1、在准备包菜的时候如果觉得切丝麻烦，也可以先切丝后进行清洗，以免成块的时候清洗不到位，其中残留农药和细菌。
　　贴士2、在酱汁的选择上是比较宽泛的，步骤中食用的是沙拉酱作为点缀提味，也可以根据个人的喜好替换成千岛酱或者番茄酱等，也可以同时淋入两种料汁，口感更佳浓郁好吃。

长相相似的人少之又少，可为什么夫妻会如此相像？缘由在此由于遗传因素的影响，孩子的长相总会与父母相较，不过仔细看来夫妻间也能发现很多相像的地方。说起来，这就是俗称的夫妻相，长久生活在一起的伴侣，在长相上会有所变化，随着时间推移，这种……红糖大枣馒头正确做法，不用红糖水，香甜松软又好吃，个个都开花大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养……足总杯0普雷斯顿晋级直播吧1月29日讯北京时间1月29日02：00，英格兰足总杯十六分之一决赛热刺挑战普雷斯顿的比赛，上半场热刺占据优势但未能破僵，下半场孙兴慜双响，丹朱马首秀破门，最终热刺客场3……什么牌子的醋比较好？关注好奇心食堂，了解更多美食秘密。我国是最早吃醋的国家，因为最早谷物酿醋就出现在我们大天朝。早在春秋战国时期就已经出现了专门酿醋的作坊，直至今日，醋已经走进千家万户，成为……山东足坛掀起反腐扫赌风暴！多名泰山球员被传带走，球迷给出答案前言由于中国足球近些年成绩一路下滑，国内最高级别联赛漏洞百出，外加国足教练李铁和足协负责人陈戌源事件的曝出，于是在种种不健康的因素下，成功换来了严查风暴席卷整个中国足坛的……河南有哪些名酒？最好喝的是哪个牌子的？第一个问题比较容易回答。过去的传统豫酒四朵金花，目前张弓已经几乎看不到了，林河也是难觅踪迹。宝丰近来受胖东来的委托出了一个怼酒，具体能不能打开市场，只能拭目以待。杜康经过……青岛有哪些当地的地道美食？青岛美食行：1、先秀一个小小恩爱，青岛随处可见的罐装酸牛奶，也其他地方酸奶相比也没有特别突出之处，喝一个情怀吧。2、此外必须安利一家餐厅，九龙餐厅，门头很普通，但是很多食……贺树峰开豪车吃饭，保安不让停车，贺树峰一脚油门，往前一冲！一次，凭借《乡爱》一夜爆红的贺树峰飘了，他开豪车去吃饭，保安不让停车，贺树峰暴跳如雷：你这个破保安，敢拦老子？一脚油门，狠狠地往前一冲！这一幕，把门卫给吓坏了。赵本……为何大众不认可茅台文化和价值？崇洋媚外呗，一瓶拉菲可以几万、十几万，茅台就不行了？同是大自然的馈赠，得天独厚、不可复制的地理、气候资源，5年一个生产周期，更有人把茅台的生产成本拿来说事，的确一瓶茅台成本价不……孕妇怀孕能吃碱性食物吗南瓜生菜可以多吃怀孕是一个女人最重要的阶段，多关注女性健康，会给你带来意想不到的变化。一个好机会就在你面前。让我们一起努力学习吧。孕妇可以吃碱性食物吗？生活中有哪些碱性食物？你值得努力学习，注……排列五21337期规律走势图参考12月17号开奖仅作参考欣赏。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。……俄罗斯行游影记（24）普希金市叶卡捷琳娜宫（十）终于走出了那些布有油画的大厅，来到了宫殿的另一端。我当时在想，这里的主人该是多么喜欢艺术品才把自己的家布置成了这样？这哪里像是个宫殿，这就是个艺术博物馆啊。不……