体内痰湿重，一直是现代人很头疼的一个问题，常常感觉喉咙里面有痰，流鼻涕，容易感冒，大便溏稀不成形，小肚子也特别大，舌头胖大，舌苔厚腻，虽然也吃了祛痰的药物，效果也不见好转，这到底是怎么回事呢？
　　我们先思考一下痰湿为什么会重呢？
　　在中医看来这和我们的脾、肺有很大的关系，脾为生痰之源，肺为储痰之器，再加上很多人生活作息和饮食习惯不规律，就很容易导致脾虚
　　一旦脾虚了，脾虚运化水液的能力就会失常，如果这个时候放任不管，水湿就会聚集在体内，从而形成痰凝，而水湿都喜欢往肺里面跑，所以我们在呼吸或者咳嗽的时候就会感觉喉咙里面有痰，同时肺还会通过鼻腔排泄出去一部分痰，这就是我们常说的流鼻涕。
　　那该怎么办呢？
　　既然知道了脾为生痰之源，那么我们就要健脾，帮助脾正常的运化水液，同时还要宣肺来排痰，给大家分享一个方子三仁汤，药用：杏仁、厚朴、半夏、通草、滑石、白蔻仁、薏苡仁、淡竹叶。
　　这个方子可以通利上焦肺气，通过呼吸把湿排出去；中焦可健脾祛湿，解决生湿的问题；下焦通利膀胱，从而把小便给排出去。
　　这样一来，湿邪得除，痰凝自然也就消散了。永州头条健康科普大赛超能健康团中医我要上头条

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