很多人都有早上喝白米粥的习惯，特别是老年人。早上喝白米粥，健不健康呢？
　　大米经过长时间的熬煮。淀粉变成了糊状。糊状的淀粉特别容易吸收。喝白米粥可以减少肠胃的负担。
　　如果你喝醉酒了，肠胃特别的不舒服，甚至出现了呕吐现象，这是肠胃已经受伤了。来碗热气腾腾的白米粥，可以快速补充你的体力。对你受伤的肠胃还有暖胃和修复效果。
　　如果你是糖尿病患者，不建议你喝白米粥。因为糊状的淀粉特别容易吸收，导致白米粥的升糖能力特别快。米饭的升糖指数为83。2，白米粥的升糖指数为102，甚至超过了葡萄糖。
　　胃溃疡和胃酸过多的人也不建议喝白米粥。白米粥不需要经过胃酸消化，否则会导致胃酸过多。过多的胃酸会加重胃溃疡，胃酸过多的病人甚至会导致胃酸倒流。
　　对体弱多病，消化功能不好的老人，喝白米粥确实可以减轻肠胃的负担。但白米粥成分单一，只喝白米粥会导致营养不良。俗话说，一日之计在于晨。早餐的质量关系到你一天的生活质量。喝白米粥时，添加含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉，蔬菜，这样营养会更全面。
　　白米粥可以喝。但是不提倡每天喝。除了营养不全面外，更重要的原因，你的肠胃也要经常锻炼。经常吃粗纤维的食物，你的肠胃能得到更充分的锻炼。肠胃健康才是人体健康之本。愿您拥有一个健康的肠胃。
　　我是阿全。化学老师聊生活。喜欢我就关注我。

立秋之后amp39amp39三不睡三不做三要吃amp39am三不睡分别是：1。不睡晚觉立秋后白天一天比一天短，夜晚越来越长，不像夏天。立秋后熬到特晚睡觉不利于休息，会引起睡眠不足。2。不睡午觉秋天白天越来越短，而……1976年的2。35元大概等于现在多少钱？1976年的2。35元大摡等于现在多少钱？1976年我11岁，上小学5年级；一学期学杂费0。45元，2。35元可以帮助5位学生读书，而且也可以买3支铅笔，加一个橡皮擦。……清远有哪些美食？白切清远鸡清远美食特产白切鸡的独特的做法保持了清远鸡的原味，香、滑、爽兼俱，可算得上清远第一菜。到了清远，一定要吃一道正宗的清远白切鸡。刀切糍用搓透的粘米团切……你们跟泡面有过故事吗？中学时（86年），老妈在医院伺候姥姥，老爸上三班倒，弟弟还小，舅舅脑子不好。呵呵！生活的压力一下子都在我身上。所以，那时中午还有晚间自习课的饭食，就是泡面，加榨菜或火腿肠。那时……沙姜鸡怎样做？我这里介绍一种沙姜酱油鸡，看图觉得应该好吃就推荐给你，如果喜欢可以试做下。做过几个配方的酱油鸡，有放红枣、冰糖的，还有放大料的，但是还是觉得放沙姜这个配方好吃，很香，喜欢的朋友……为了这罐饮料，广州队拼了在山东泰山队提前三轮夺得本赛季中超冠军后，中超争冠组的悬念也就此破解。不过，这并不代表争冠组的比赛就没有看头了。在中国足球俱乐部纷纷进行股改的大背景下，曾经的八冠王广州队，如今……80后小时候的你吃过哪些牌子的零食？本人八零后，小时候零花钱很少，如果一天能从大人那里讨到一元两元就开心的不得了，所幸那时的零食也不贵，下面回忆下我记忆中印象最深的几个零食品牌。一，大大泡泡糖在大大推……新故事新冒险还有新的神龙，乐高幻影忍者71776好不好玩呢坏雪的乐高仓库的朋友们大家好，之前笔者介绍了乐高幻影忍者的一款绝版套装，放逐君王的城堡，套装里面的冰龙造型让很多人吐槽不已。这回老大又交代了新的任务，测评另一条幻影忍者系列的龙……马上过年了，你吃过最难忘的饺子是哪一次，什么馅的？这个问题太无聊，当吃不起饺子的时候见啥都香，当能吃饱能吃起的时候见啥都不香，至于谁爱吃啥是白菜萝卜各有所爱。儿時的回忆六九年除夕，杂混馅饺子（洋槐花、红罗卜、一点点炸豆腐……小时候最难忘年夜饭是什么？平时肚里没油水，突然吃顿肉第二还拉肚子最难受。这是小时侯吃年夜饭的记忆。现在好了，天天吃肉也不拉肚子了。〔呲牙〕〔呲牙〕〔呲牙〕最难忘的年夜饭是1979年以前的每个年夜饭……别再把秋刀鱼烤着吃了，换种口味，美味鲜香，肉质紧实，让人惊艳打卡美好生活在日常生活中，应该有很多人对秋刀鱼最初的印象是日料店里摆盘精美的各色烤秋刀鱼。后来秋刀鱼慢慢走入了大众的自助餐厅，但大多也是以烤的形式出现。我和家人都很……致命的迷魂草，现实版尸香魔芋，一美国探险旅游团差点全军覆没看过鬼吹灯精绝古城的朋友，都对里面精绝女王棺材附近的尸香魔芋感到震惊。这种植物可以散发出特殊的气味，让人产生幻觉、神经错乱，最终自相残杀而死。其实，鬼吹灯里面的东西，现实……