大家好，我是李医生！
　　很多人感觉自己腰膝酸软，身体容易疲乏，想要补肾，但是搞不清自己是肾阴虚还是肾阳虚，不知道怎么下手。今天，我们就讲讲怎么样才能更好地补肾！
　　首先，肾阴虚的人是肾里边的阴津不足了，感觉手脚心发热，过了晌午身上会一阵阵的发热，晚上睡觉的时候，身上爱出汗。而肾阳不足的人呢，是肾阳不够，不能温暖身体，气化水液，出现身体怕冷，腰膝冷痛，小便量多，特别是晚上，起夜频繁。
　　肾的阴虚和阳虚啊是比较好区分的，但是实际上意义不大，为什么这么说呢？因为很多肾虚的人呢，有这个情况都不是一天两天了，可能半年一年，甚至更久。肾阴和肾阳是互相滋生的关系，不可能出现一方长期不足，另一方还稳如泰山的情况。大多数的肾阴虚和肾阳虚啊，最后都会发展成肾阴阳两虚的情况。
　　那有的朋友就头大了！感觉光肾阴虚，或者肾阳虚自己还没闹明白呢！这阴阳两虚不是更麻烦了吗！其实，它也没有那么难。下面我跟大家介绍一个中成药，很好买到，叫做龟鹿二仙胶，它阴阳双补的效果非常好，我在门诊上啊，经常用！
　　龟鹿二仙胶在选择药材的时候，充分利用了阴阳之间互相滋生的关系，借力打力。君药是鹿角胶和龟板胶，它们一个补阳，一个滋阴，各占一半。意思就是阴阳双补，阴中求阳，阳中求阴。虽然意思是要补，但不是使出全力去蛮干，而是促进阴阳互相滋生，让身体转起来，不停地生阴生阳，这就比我们单纯地药补，效率快多了。
　　接着是人参和枸杞。它俩一个补元气，一个补精血。肾阴阳两虚的人啊，长期受虚证的折磨，身体的气血都要被掏空了。这俩药就是跳开阴阳，从气和血的角度给身体进补，让身体恢复活力。
　　四药合用，肾阴肾阳都有了，气和血也补上来了，身体想不轻快都难！你学到了吗？
　　那今天的分享就到这里，你有任何疑问，都可以在评论区留言给我！喜欢这期内容，不要忘了点赞收藏！我是中医李小娟，下期再见！

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