拯救假期综合症,一份健康轻食就够了
出游、访亲、会友、宅家,
五一小长假里总少不了美食作伴。
为了避免每逢佳节胖三斤,
今天,就跟着小编
走进几家轻食店铺
一起吃一顿
无负担,无压力,健康的餐食吧
轻食不是一种特定的食物,
它是餐饮的一种形态,
食材分量轻,烹饪方式简单
适合健身、减肥人士食用。
沙绿沙拉轻食健康餐
油腻的东西吃多了
总得来点健身餐刮刮油
但一般的轻食健康餐总让人难以下咽
能把轻食做的好吃店家的并不多
沙绿便是其中的一个
煎芝麻低脂鸡肉里的肉份量很足
并且不像一般轻食里的鸡肉很柴
嫩嫩的让人一口接一口的吃下去
鸡肉烤蔬紫薯球没有生蔬菜
只有一款西兰花
里面还放了红豆
因为事先是经过处理的
吃起来比较清甜
店铺不大
但里面的环境还是不错的
简约清爽的感觉
在附近上班的小伙伴们
中午可以在这里吃饭小憩
地址:
申长路1398弄1幢14号地下一层02铺位
交通:
闵行23路、虹桥商务区1路、141路等
沙野轻食
开在莲花国际的一家小店
面积虽然不大
但装修简单清新
几张桌子和椅子
食客们都坐满了
不想吃肉的
可以来这点一份沙拉和烤土豆
一样可以满足日常所需
在附近健身的小伙伴们
大汗淋漓之后
可以来这里吃一顿健康轻食
配轻食的酱汁有十种
可自由选择
饮料的种类也是非常丰富的
其中的玫瑰花酵素茶
就非常受顾客的欢迎
地址:
沪闵路7866号莲花国际广场地下一层B03B室
交通:
地铁1号线,公交122、152、156路等
OPOKE
物美价廉的一家轻食店铺
除了堂食,外卖生意也不错
进出不绝的外卖小哥们
足以反映出它家有多受欢迎
金属的椅子
给空间增添了一点轻奢感
没有过多的装饰物
简约为主
食物是绝对的主角
他家的性价比很高
可以在网上团一张券
然后到店消费,非常实惠
当然量也是很足的
除了轻食
它家还有炒饭
给大家的餐食提供了更多的选择
小伙伴们逛完爱琴海之后
可以来这里吃一顿健康的晚饭
地址:
虹井路120弄1A121
交通:
地铁10号线,公交721、804、867路等
平时吃多了大鱼大肉,
偶尔吃一次轻食也不错,
减轻肠胃的负担。
轻食是一种健康的生活方式,
但也要科学搭配,
科学食用才能真正营养健康!
资料:白相到闵行
编辑:斯琪
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