成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？

　　日常饮食也是需要合理进餐，达到平衡膳食模式的。其实，换句话也就是说，我们一天内如果能够吃到品种多样且种类多样的膳食来源，那么对于我们的身体才是有益的。
　　题干说的是成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，是个明白人都知道，这对身体是弊大于利：如果你在一天内就吃到2斤（1000克）的牛肉，身体对动物性食物来源的摄入量就远远超出推荐的摄入量（畜禽类和水产类的加起来一天推荐在80克150克），已经有1000克的量，哪还有空间让其他食物来占据一席之位呢，为何不是一两牛肉一两豆，蔬菜、水果各来半斤，这样不仅食物种类较多样化，还能够满足平衡膳食的要求。
　　毕竟适量饮酒是可以的，半斤白酒250毫升的量过多，中国居民膳食指南建议一般成年男性酒精量一天不超过25g（约等于75毫升38酒精度白酒），成年女性酒精量一天不超过15g（约等于50毫升38酒精度白酒），适量是个标尺，如果超过会增加肝损伤，痛风，心血管疾病的风险。所以我们想要身体有益，则饮食需要均衡和多样化，片面的多吃某一样食物都是单一的。
　　（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
　　怎么说呢，壹周君只能很遗憾地告诉你，兄弟，珍惜生命呀。
　　壹周君说个小小的数据，估计各位就明白壹周君并不是危言耸听了。按我国居民日常饮食推荐值中，根据劳动程度和性别推荐摄入量1、以脑力劳动为主的成人：男性140；女性120克；2、从事轻体力劳动的成人：男性150克；女性130克；3、从事中等强度劳动的成人：男性160克；女性140克；4、从事重体力劳动的成人：男性190克；女性160克。
　　看看吧，从事重体力劳动的男人，一天也才190克，现在每天造两斤牛肉，是不是大大超标了。
　　我们再来看看能量，如果我们吃100克鲜牛肉，约可获得能量110千卡，蛋白质20克，碳水化合物2克。您这位每天吃两斤牛肉的朋友，所有的能量和蛋白质都要乘以10，所以如果真的是这样，按照把蛋白质的热效应计算为10。比如一顿正餐吃掉700千卡，那么有约70千卡从体表散发的话，膳食中蛋白质摄入过多，肉吃多了，人体就会感觉燥热难受。而且，不仅身体感到发燥，还容易皮肤变得油腻、脸上生小痘痘。
　　营养学家表示，过多的蛋白质会让人的肝脏和肾脏增添担负，增加了肾结石和痛风病的发生。如果每日摄入这么多蛋白质，同时又和酒一起，相信任谁的身体都无法承受，所以即便牛肉再好吃，酒再诱惑人，也要忍着点，科学饮食才是关键吧。吃牛肉都是为了让身体变得强壮，可是犯不上因为过量摄入而让身体不堪压力，让自己的肾脏肝脏承受无力，真是得不偿失呢。
　　其实，要想吃得健康，不需要暴饮暴食，只要合理均衡饮食即可，健康的朋友，什么都可以吃一点，暴饮暴食对身体伤害很大，千万不要长时间或反复这么做，不仅伤害消化吸收功能，还容易出现代谢紊乱，不仅身体没有摄取足够的营养元素，还对肝肾造成负担。
　　另外，爱喝酒的朋友，也要注意，喝酒之前最好能吃一点东西，比如民间流传的要喝点酸奶，其实，还是有科学原理的，可以避免空腹大量饮酒。有条件的，还可以在喝酒之前提前服用复合B族维生素片，这样就避免了喝酒导致的B1低下。另外，最重要的是，喝酒前后不要吃药物，吃了药物不要喝酒。因为酒精的饮用，会因此降低肝对药物的解毒能力。
　　这样吃，是送命的节奏。
　　记得我小时候，乡镇上好几位领导红光满面、说话中气十足，天天在酒桌上胡吃海喝。还经常炫耀自己身体好，说什么吃的好，身体好。
　　可没过几年，脑溢血走了两位，糖尿病走了一位，还有好几位得了胃癌，都在一年之内就走了。
　　分析这些人的病因，就是吃的太好，吃死的。
　　很有意思的一个题目，但答案肯定是害处多。
　　我们先看看两者加起来的热量。
　　每50克牛肉的的热量平均起来大概有125大卡。
　　两斤牛肉就是1000克，吃下去就是2500大卡。
　　我们再看看酒，酒的热量与酒精度数成正比。
　　咱们就算喝半斤二锅头，半斤的250克就是800大卡。
　　所以一天别的什么都不吃，只吃两斤牛肉和喝半斤白酒就摄入了3300大卡热量。
　　一般而言，一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需15001600大卡；如果是中等活动量，一天需18002000大卡。
　　等于说每天会有多余的1000多大卡热量摄入，注意，还不算吃别的菜和食物！
　　这么吃的直接后果就是肥胖！
　　以及随之而来的肥胖导致的疾病
　　再说说喝酒
　　我在很多回答里已经说了，喝半斤白酒对身体绝对是弊大于利的。
　　世界卫生组织与我国卫生部要就将白酒列为了一级致癌物，与砒霜同一级别。每天喝半斤白酒，等于每天都在吃砒霜。
　　先不管肥胖，世界卫生表示长期饮酒会导致200多种疾病，世界上每天有400多万人死于酗酒导致的疾病，包括癌症，中风，心脏病，肝癌等绝症。
　　而且喝酒导致精子质量下降，是不育不孕的重要原因。
　　所以说每天单一摄入大量牛肉与酒精是不可取的。
　　到底什么是健康的饮食呢？
　　根据世界卫生组织的权威报告。
　　成年人每天应该摄入含有均衡成分的食物，应该包括水果、蔬菜、豆类，坚果和全豆类。每天至少食用400克（5份）水果和蔬菜。土豆、红薯、木薯和其它淀粉类根茎食物不属于水果或蔬菜。每日食盐量低于5克（相当于大约一茶勺）（6），并使用加碘盐。食用少于50克的游离糖，脂肪提供的能量应该占总能量的摄入30以下（1，2，3）。不饱和脂肪（来自鱼、鳄梨、坚果、葵花油、菜籽油和橄榄油等）优于饱和脂肪（来自肥肉、黄油、棕榈油和椰子油、奶油、奶酪、酥油和猪油等））。工业制作的反式脂肪（来自加工食品、快餐、零食、油炸食品、冰冻比萨饼、馅饼、饼干、人造黄油和涂抹食品的酱膏等）无益于健康；
　　最重要的是，
　　戒烟戒酒！
　　希望大家保证均衡的饮食，不要挑食厌食。保持盐分，以及合理糖分，脂肪，碳水化合物的摄入，这样才能拥有一个健康的身体。欢迎关注我哦更多健康小知识
　　每天吃两斤牛肉，半斤白酒，那真是好生活。可以简单回答的话，这样的生活还活着是惬意，幸福的，对身体应该是有害的。一旦得病，就是不幸了，死了也就一了百了啦。
　　这个问题很有趣。我用三点论来回答。
　　看什么人吃。相扑运动员每天二斤牛肉，不够塞牙缝。陪酒员每天半斤，别说白酒，半斤酒精也是不够解渴的。就是平时身高马大壮如牛的平头百姓，好这口，能吃肉，同样的没问题。
　　看怎么吃。二斤牛肉，市场都是注水肉，二斤肉煮熟了剩一斤。一天三顿饭，不说早饭，一碗胡辣汤两根油条算是交代。中午晚上每顿半斤牛肉二两半酒，吃不好也喝不好，一般体质的人都嫌不够。即便到馆子点餐，一斤牛肉也就一盘，二两半酒，吃好喝不好，一样的没劲。
　　看怎么消化。吃了牛肉喝了酒，去搬砖，半天下不来就会饥肠辘辘。吃了喝了躺着就睡，要管一天不饿。所以，平日里脑力活、体力活重的，吃了喝了没事。否则会营养过剩还伤脾伤胃。
　　对于搬砖的这种待遇肯定活到99，两斤牛肉的热量及蛋白质另外加上半斤二雷子正合适，一天按照搬五千块砖正好抵消了酒精及二斤牛肉的热量，如此甚好，但对于脑力劳动者来说这二斤牛肉及半斤二雷子简直就是要了命，光是热量就得折寿40年，所以脑力劳动者每日三餐二两牛肉足矣，至于二雷子吗能不饮就别饮了，省着烧坏了脑子变成搬砖的了。
　　在看武侠小说或电视剧的时候，里面的人物很多是大碗喝酒、大块吃肉，尤其是听着小二，来上一斤牛肉一斤白酒，让人感觉这人过的真是快意人生。如果成年人真的是做到了每天二斤牛肉，再来上半斤白酒，这样的饮食对于身体来说有什么影响？
　　牛肉是一种高蛋白的食物，蛋白质含量在20，并且是脂肪的含量低。虽然很多人喜欢吃猪肉，但是相比而言猪肉的脂肪含量远远高于牛肉。并且因为是红色的肉类，牛肉中所含有的血红素铁比较高，也是很多的补血食物。虽然牛肉中含有的营养物质比较多，但是并不代表吃的越多越好。肉吃多了也会对肝脏和肾脏带来负担，牛肉也是肉，吃多了脂肪摄入量也会超标而引起肥胖。
　　酒水中最主要的就是酒精，酒精是一级致癌物，即使喝酒能让您解乏或者是心情愉悦，但是仍然逃脱不了酒精对于身体的危害。酒的主要成分是乙醇，酒在人体内的代谢，其实就是乙醇在人体内的代谢、分解过程。人们喝完酒后，只有不到10的乙醇能通过尿液或呼吸直接排出体外，其余90的乙醇会被胃和十二指肠吸收入血，并随着血液循环最终进入人的肝脏进行代谢。如果您经常饮酒对于肝脏的伤害较大，酒精肝甚至肝癌就会找上门来。
　　任何食物就是再好，也不能吃多了。中国人有句老话说的比较好物无美恶，过则为灾。哪怕是几十元一斤的牛肉，上百元一斤的白酒，过量都会对身体造成伤害。
　　如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论
　　我是王桂真，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心
　　想当年梁山好汉，大口吃肉大口喝酒，牛肉一来就切一大盘，古代还没现代的商家那么坑，一大盘这二斤是足足的。再来大碗喝酒，半斤酒估计一碗就干了！
　　所以梁山好汉们如果一直这么吃，在现代，要么个个大胖子，脂肪肝高血压，要么个个酒精中毒，酒精肝肝硬化，别说起义了，大家都收拾收拾去医院吧！
　　二斤牛肉，也就是1000克，这个量已经远远超过了营养推荐的摄入量，更何况还是每天都超量？超额的肉类会给你太多的脂肪，还会造成便秘等消化系统异常，所以每天二斤肉，不是土豪，是傻豪。
　　酒精这东西，我们以前都说适量饮酒，但是最近的一项研究证明，酒精有百害而无一利，什么活血通络的功效都是骗人的，所以一天半斤酒，更是害处多多，简直就是催你黄泉路上赶紧走！
　　谢谢悟空大师邀请
　　看这个问题，就是一个把自己往死里整的问题，请不要忘了，咱们人类生来就是吃杂食的，自从宇宙有了地球，在这个世界上，我们人类就是吃粮食为主的，
　　人类不是食肉动物，没有长犬齿，天生就不是吃肉的，像食肉动物，都长着犬齿，狮子，老虎，狼，鬣狗，豹子，猫科动物，小型食肉动物，它们天生都是吃骨头，肉类的，吃各种小动物，
　　它们从不吃草，树叶，各种坚果，它们的一生就是吃肉，如果不能每天吃上肉，那我们从动物世界视频上，已经看到食肉动物，一个星期，甚至于半个月扑到动物，就会美餐一顿，把肉和骨头一顿撕咬，
　　那就是它们长着犬齿的优势，最原始的时期，狼是狗的祖先，由于那时古原人训化狼，经过几十亿年的的训化，狼狗产生了，最后成长为温顺的狗，后又慢慢有了宠物狗，我们看狗的牙齿，就是犬齿，所有的狗，不管是土狗，还是宠物狗，还是猎犬，牧羊犬，都是爱吃肉，爱吃骨头的，因为它们的胃，天生消化生肉骨头，
　　而现在经过人类的训化，家养的宠物狗，还有农村的土狗，都不是天天吃肉和骨头，也吃大米饭，玉米，馍馍，蔬菜，水果了。
　　而我们人类没有长犬齿，我们是吃杂食的，吃肉，骨头，鱼，蛋，奶，蔬菜，水果等，但是我们也吃骨头，而是啃骨头上的肉，不是能咬碎骨头，人类的胃也是消化不了那么多肉类蛋白质的，
　　每天两斤牛肉，那就是一公斤啊！
　　而且还要喝半斤白酒，这不就是找死吗？
　　一公斤牛肉吃到胃里，胃能消化吗？根本消化不了，而且会顶食，肉消化不了，会产生气体，堵塞肠道蠕动，引发肠梗阻，严重的会有生命危险，
　　那还要喝半斤白酒，那把胃都烧穿孔了，白酒就是烈性酒，酒精含量很高，现实生活中，我们经常听到谁谁喝酒喝死了，这可不是危言耸听，喝死的大有人在。
　　酒精伤肝，经常喝酒，破坏肝脏解毒功能，最后行成脂肪肝，肝纤维化，肝硬化，肝腹水，肝癌，
　　这不就是把自己活活整死吗？
　　2020，10，17
　　文，一叶幽兰