孩子的视力发育是在外界环境刺激下形成的和自身不断修复完善的一个过程；想要孩子拥有一个炯炯有神的双眼，预防眼睛近视，在日常生活中，除了让孩子拥有良好的生活和学习习惯以外，还需要做到：
　　1、多服用富含维生素C、维生素B、叶黄素、DHA等食物对孩子的视力有保护作用；
　　2、保证每天足够的户外运动时间（2小时）阳光中丰富的紫外线照射对孩子视力的发育很有帮助；
　　3、保证充足的睡眠与休息时间，劳逸结合熬夜或睡眠不足（疲劳过度）会增加假性近视的风险增大；
　　4、每次阅读、看电子产品的时间保持在30分钟以内为佳；以看30分钟休息3分钟为一循环；
　　5、养成正确的写作阅读姿势，端正不趴坐；长时间的错误坐姿会使睫状肌处于紧张过度的状态，也会加大近视的风险；
　　6、定时在正规医院或机构进行儿童视力检查（半年一年内为宜），早发现早预防。
　　儿童视力儿童健康育儿事务所

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