禅是一种修行，是一种生活的智慧、艺术、态度。 禅就是生活，生活就是禅。 古代的僧人喜欢通过生活修行，所谓行住坐卧皆是禅，下面介绍了二十种禅意生活： 01每周吃一天素食 我们都知道，僧人是吃素的，他们不认为吃素是吃苦。 为了减少我们肠道负荷，请尽量切换为蔬菜为主的生活，从每周吃一天素食开始，让身体、身心清爽起来！ 02森林浴 在休息日，建议大家去森林中散散步，呼吸一下新鲜空气，与大自然对话。 森林浴，是给自己一段逃离现实生活的时间，去感受四季轮回，花开花落！ 03每天花十分钟坐禅 坐禅能够让我们静心，身心放松，和瑜伽冥想一样。 僧人每天打坐是日常，我们每天花十分钟坐禅开始吧！ 04用抹布擦地板吧 在禅宗中，行住坐卧、运水搬柴都是禅。 将抹布拧干水，用抹布擦脚下的地板开始吧，擦拭的过程，也是擦拭内心的过程！05将自己置身于不方便中 我们家乡的僧人往往在半山坡上修行，他们购置食材，从来不开车，每次购买的食材也不多。 有时候，建议适当将自己置身于不方便中，走路上班、上下楼走路，会更有益健康！06给生活留白 我们楼下有个卖菜的店铺，每样菜都用大箩筐装的满满的，整个铺子塞的满满当当，客人选菜都要测着身子进去。 禅意生活之一是适当给生活留白，对于房间，还是内心都要定期清理，适当留白！ 07从过好清晨开始 一日之计在于晨，僧人平时都在四点半起床！ 我们普通人也不妨起早一点，从过好清晨开始，早起跑跑步，呼吸一下新鲜空气！08晚上清零 我们古人总是日出而作，日落而息，我们有种感觉一到晚上各种烦心事便涌上心头！ 在睡前冥想十分钟手写日记，这些睡前仪式将自己清零，很快就会进入睡眠！09今日事今日毕 有句禅语叫做一日不作，一日不食！ 生而为人，我们每个人都有自己的生活、工作职责，最好今日事今日毕，从今天开始行动，而不是明天！10早一点出门 最近，每天都计划早一点出门，但往往耽搁了，每次上次都急急忙忙的！ 禅用建议大家早一点出门，多腾出一点时间，会显得更从容！11一次只做一件事 同时做两件事，看似有效率，但往往一件也做不好。 禅宗认为：一次只做一件事！12一事不毕，一念不起 有句禅语叫喝茶吃饭意思是我们做任何事情都要专注，喝茶的时候就喝茶，吃饭的时候就吃饭。 禅宗认为：一事不毕，一念不起！13提笔写字吧 现代社会很多人步履匆匆，很少静下心来读书、写字了！ 禅师建议：闲时提笔写字吧，无论抄经书或写字，能让你听一听、静一静！14人间到处是青山 有句禅语人间到处有青山。这里的青山指让人心满意足的地方！ 我们每个人因为读书、工作、学习等原因需要远离家乡，无论身在何处，都要找到人生的乐趣，人间到处是青山！15接受不能改变的 身体发肤受之父母，你的身高、五官这些和你的遗传与环境有很大关系。 禅宗建议：接受不能改变的，在能够提高的地方，不断精进自己，接受自己是前提！16常回家看看 禅宗认为：父母是菩萨最大的活菩萨，孝顺是你最大的修行！ 平时，要抽时间常回家看看，即使是陪伴、聊天都是一种幸福！17不妨喊出来 平时僧人喜欢早起大声念经，也是一种减压方式。 禅师建议我们：平时心情郁闷时，不妨找个空旷的地方或ktv喊出来！18控制自己的情绪 我们每个人都有烦心事，心情不好时，也喜欢迁怒于别人！ 禅师建议：要学会控制自己的情绪，在生气时，先不要说话，而是先在心中默念三遍谢谢，说完后，心中的怒气也烟消雾散了！19惜物 僧人从修行时代开始就养成了珍惜物品的习惯。每天都穿的工作服等物品，从不会随便扔掉，绽线了就缝补一下！ 禅师认为：惜物就是惜福！ 20懂得知足 知足这个有名的词出自佛教。所谓知足，即知道满足。 禅师建议我们：要懂得知足，持有满足于自己拥有的，不想要更多的心态，可以让人生变得丰富。 作者介绍：藏区格桑，爱好文学，喜欢记录，禅修信徒！
中山一周荐读2022新生儿名字出炉，这个在中山最火012022中山新生儿爆款名字出炉！这个名字最火终于迎来2023年啦！不少准爸爸准妈妈开始思考，如何为自己的兔宝宝取个好名。近日中山市公安局公布了中山地区2022年新生儿……杠杆首播收视仅第6，白瞎了一众演技派大咖，于毅抢男一风头一部电视剧能不能爆取决于很多因素，比如剧本、导演、演员、宣发，还有播出平台，往往需要天时、地利、人和兼具。进入五月份，央视和各大一线卫视接档剧相继出炉。继《请叫我总……蛋仔派对新模式火爆直播圈！老E双杀害惨自己，却又意外躺赢？如果要问现在最火的休闲游戏是什么？那答案一定是网易旗下的呆萌可爱的《蛋仔派对》了！自打去年开始，它的热度就一直居高不下，游戏中的联动活动更是层出不穷，最近《蛋仔派对》更是趁热打……又一次偷偷改了规则夏日游乐场夏日游乐场周周赚88刚周二，游戏又一次迫不及待改了游戏规则，很多人都发现进度条多了两个小数点。进一步说明难度的增大，需要的骰子数更多了。第五关试了一试，65个骰子走了14的进度……首款骁龙8Gen2旗舰机曝光5000mAh电池68W快充，性这一阵子关于骁龙8Gen2的消息也是铺天盖地，基本每天都有很多人在讨论这个消息，根据最新的爆料大概已经锁定了将会搭载这款处理器的机型：MotoedgeX40。关于这款摩托罗拉M……夜骑探访花木兰滇藏万里行（第三天）0712骑行第三天（息县寨河罗山信阳黄陂）195公里：7月12日骑行第3天，天气炎热，上午烈日当头暴晒，下午闷热汗流浃背。早晨从息县出发，骑行国道312复线1……鱼肉鲜嫩但腥味难去除，多加一黑一黄，鱼肉好吃还没腥味，真实用欢迎大家观看二姐这篇鱼肉鲜嫩但腥味难去除，多加一黑一黄，鱼肉好吃还没腥味的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你……市场上的豆腐为什么没有豆腐香味了？传统手工豆腐一斤黄豆做2。3斤豆腐，如今有能做到出10斤豆腐。他们是怎么做到的？或许就是豆腐没了香味的原因吧？豆腐早就沦陷，被工业豆腐攻城掠地，从中心城市开始，全覆盖的向……第三批中国京菜团体标准编制工作启动北京商报讯（记者郭缤璐）3月30日，第三批中国京菜团体标准编制工作启动。会上，介绍了总体工作方案和时间安排，围绕京菜烹饪技术规范、团体标准编制进行了说明，包括标准的基础知识、结……民航局开始执行！北京重点恢复中国民航将开始执行2023年夏秋航季航班计划，执行时间为2023年3月26日至2023年10月28日。今年夏秋航季，共有169家国内外航空公司计划每周安排客货运航班117……可折叠iPhone谣言售价29999元起，配备屏下镜头，展开哈喽，您好！我是原呵呵，点点关注吧，更多精彩内容等着您苹果很有可能将在2022年推出可折叠iPhone，紧随近年来的折叠手机趋势，三星的GalaxyZFold3和ZFli……中国女排复赛时间敲定第二阶段对意大利能否选择田忌赛马？没有放水！今天凌晨随着意大利队最后一个扣球落地，令中国球迷关注的这场比赛结束了！2022年世界女排锦标赛第一阶段小组赛最后的一个比赛日，东道主荷兰13不敌意大利，之前的一场比赛……