寻找头条生活家美食美食记 哈喽，大家好，小海厨房今天给大家分享一道香辣好吃的【香辣鸡翅土豆】的家常做法，这道菜无论大人还是孩子都是特别喜欢吃的，鸡翅不管怎么做随便拿出来一道都能令人口水直流，今天小海就给家人把鸡翅和土豆煎着吃，鸡翅经过腌制鲜嫩入味，土豆绵软香糯，尤其是加入了秘制香料口感特别棒，出锅家人吃得直吮手指头，太香了，快跟着小海一起学习吧 鸡翅的营养价值： 1。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。 2。看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。 3。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 土豆的营养价值： 土豆所含营养成分较全，能满足人体全部营养需要的95，它的热量高于所有谷类作物。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质，此外还含有铁、钙、磷、胡萝卜素、抗坏血素、维生素C和粗纤维成分，土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防心血管类疾病，有健脾健胃、益气和中的功效。适宜胃痛、便秘及十二指肠溃疡等症。土豆入药，具有补气、健脾胃、消炎止痛的作用，外用可治湿疹。 步骤如下： 【香辣鸡翅土豆】的家常做法 1。食材准备：鸡翅中，土豆，大蒜，小葱 2。鸡翅洗净用刀再鸡翅正反面划几刀，土豆洗净去皮切块备用，大蒜切末，小葱切段 3。改好刀的鸡翅放入碗中，调味腌制：两勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺盐，两勺孜然粉，两勺辣椒粉抓拌均匀腌制10分钟 4。锅内烧水，水开倒入土豆块焯水两分钟捞出备用 5。锅内倒油，油热放入土豆块煎至两面焦黄色捞出备用 6。锅内剩余的油继续放入腌制好的鸡翅煎至两面焦黄色，倒入土豆块，蒜末葱段，一勺豆瓣酱，一勺白糖搅拌均匀入味即可出锅的 这道香辣可口的鸡翅土豆就做好了，鸡翅的鲜香诱人再加上土豆的软糯可口，下饭吃太香了，吃完又舔了一下手指，学会的小伙伴赶紧试试吧 喜欢这篇文章的朋友，别忘了点赞、收藏、转发哦，也欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法，小海厨房每天都会分享原创作品，教给大家简单又好吃的家常菜谱，欢迎大家关注小海厨房记哦，爱你们么么哒麦饭石炒锅不粘锅159购买 小海厨房用了一年之久的麦饭石不粘锅极力推荐给大家：【eox】国潮麦饭石炒锅不粘锅电磁炉多功能一体深煎锅平底煎锅，需要锅的朋友可以点击直接购买哦，外观好看而且是特别的好用不粘锅〔机智〕〔机智〕
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