10分钟搞定全家早餐
　　胡萝卜片
　　胡萝卜五斤，冰糖1。5斤
　　清洗胡萝卜，5斤的分量，洗干净后削皮
　　切片，切圆片然后准备1。5斤冰糖，放入锅中加热，冰糖融化即可，这个时候把胡萝卜也放进去煮，大概半个小时左右等胡萝卜吸收冰糖完全后，捞出来晒干，晒干后拿玻璃瓶装起来就好了，营养健康又卫生不比外面的零食好啊？核桃
　　40克花生、30克黄豆、20克核桃，一把冰糖、800毫升清水。
　　花生黄豆泡在水里三个钟头左右
　　泡干后去除水分，拿出你珍藏在家中多年的豆浆机。
　　再加20克核桃，抓一把冰糖就好，800毫升清水，用豆浆功能就行。
　　然后打出来的趁热喝味道不错哦，有营养健康美味食品早餐必备红枣大糯米糕味道是真没得说
　　糯米200克（多少都可以）红枣一大把葡萄干一大把蜂蜜5克（随便多少）
　　清洗200克糯米，倒入电饭锅中加清水后按下煮饭键，水量大概是超出糯米一个指节的样子。（做过饭应该都知道我就不多说了）然后做出来了后晾干，就是晾冷他。
　　红枣去核拿出你的九牛二虎之力对半切开，葡萄干也清洗干净准备模具正方形什么的都可以，包裹紧也成，放入冰箱两个钟头拿出来，涂上蜂蜜，直接吃，酸甜可口，养胃又健康。

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