相信很多人吃早餐都是很随意的，要么在家煮点粥下个面条什么的，要么到早餐店随便买点，可是真到了卖早餐的地方，看着各式各样的食品，却不知道吃些什么，很无奈。今天小编分享一份营养健康、做法又简单的早点，配上一袋牛奶，那可真是回味无穷呀！太阳花煎蛋，分享给大家，值得收藏哦！
　　首先准备食材：火腿肠2根，鸡蛋4个。调味料：蒜蓉酱（或黄豆酱）、黑芝麻、葱花。
　　具体是做法：
　　1、两根火腿肠去掉外壳皮，放入锅中，水开下锅焯烫一分钟，捞起。
　　2、火腿肠一切为二，用刀从边上切成一个个的小口，围城太阳花的形状用牙签固定好两端。
　　3、平底锅刷上油，把固定好的火腿肠放入锅中，分别打入一个鸡蛋。
　　4、鸡蛋煎至一面定型后，翻至另一面，两面煎至金黄色，抹上些蒜蓉辣酱（或黄豆酱），撒上黑芝麻、葱花即可。
　　好吃的太阳花煎蛋做好了，香味扑鼻，看着是不是食欲大增呢？还可以在上面放几个葡萄干点缀一下，会更好看。做法是不是非常简单，怎么样，你学会了吗？记得关注收藏哦！关注英子，每天分享不同的美食，欢迎在评论区留言互动！

草鱼这个做法绝了，每周吃三次都吃不腻，刚上桌就抢光，孩子爱吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：草鱼这个做法绝了，每周吃三次都吃不腻，刚上桌就抢光，孩子爱吃！相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热……红豆西米露，简单懒人版做法到了夏天，甜品应该是大家最喜欢的东西之一。特别是在广东，在闷热的夏季来一碗糖水是最好不过的。红豆西米露是其中一款最受欢迎的糖水，那么这个红豆西米露是怎么做的呢？其实很简单。。。……新华全媒珠峰大本营同一片蓝天下的精灵两只岩羊穿过通向珠峰大本营的公路（5月7日摄）。巅峰使命珠峰科考正在珠峰地区进行。在珠峰大本营等地，随处可见各种野生动物，惬意地生活在同一片蓝天之下。新华社记者姜帆……心居中五类女人冯晓琴算计顾清俞自私，冯茜茜最悲哀《心居》热播，又一次引起了讨论热潮，尤其是剧中的几个女人。俗话说三个女人一台戏，那么5个女人一堆老太太呢？这出大戏可就更加灿烂了。今天就和大家说一说《心居》中的五类……蒸包子，底部的面总是被烫死什么原因？不知道大家小时候有没有这样习惯，就是吃包子只喜欢吃皮，就是带有馅料味道的口感柔软的包子皮。所以在我看来题主的这个问题是迫在眉睫，需要紧急解决的啊！下面我们就来分析下到底是哪些原……煎鱼时，第一步放油这鱼算废了，多加这2样，鱼皮完整还去腥煎鱼的第一步是先倒油？大错特错！多加这一步，鱼皮完整不粘锅鱼肉作为我们很多中国家庭的一种常用的食用类肉类，是很受我们大家欢迎的。因为鱼类富含很多我们人体所需的营养物质，对……无论绿豆或黑豆，别直接下锅煮，多加这1步，豆子3分钟就软烂开大家好，我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，什么是幸福，心和胃有一个满了就是幸福，心太大很难填满，胃很小，只要一顿美食，幸福感就来了。我是吃货我幸福。2019年春天很快又过……冬春航季国际航班量翻番回国机票大降价新快报讯记者李佳文报道中国民航20222023冬春航季将于2022年10月30日开始执行，至2023年3月25日为止，共计147天。随着多家航空公司宣布将恢复或新增国际航线，冬……6000学费学来的，超全凉皮调料，各类调味汁配方！实用！建议我是自幼就特别喜欢西安凉皮，但我所居住的这个城市根本就吃不到正宗的。有时候特馋这口的话，就会让西安的朋友给寄送几份。但终究还是麻烦，于是就在2014自费去西安找了位资深老师傅学……他为何发出救救国菜的疾呼1957年，艾广富与同事们切磋技术艾广富（左）示范片鸭技术文并供图张鹏不久前，笔者有幸来到81岁的国家首批注册元老级烹饪大师艾广富老先生家做客，还品尝到了老人亲手做……渐渐消失的5种野果，吃过3种的，已经是老一辈儿的人了渐渐消失的5种野果，吃过3种的，已经是老一辈儿的人了茅草尖：茅草是我们糊口傍边经常会见到的一种杂草，农村的伴侣对茅草必定不目生。而茅草尖就是茅草的牙尖，吃起来青草味儿带点……相爱相杀！三大运营商一边合体打项目，一边拆台捅刀子近日，有两个项目的中标情况颇引人关注一个是中电信数智科技有限公司、浙江大华系统工程有限公司、中国移动通信集团湖南有限公司长沙分公司三家公司组成联合体以3亿元拿下的长沙市大……