燕麦本来就是熟的吗？为什么？

　　燕麦从地里收割后，晾干，此时的燕麦是生的。如果燕麦经过加工之后，做成了即食燕麦片，那么此时的燕麦就是熟燕麦。那么，平时我们都应该怎么样来区分生燕麦和熟燕麦呢？
　　生麦片：一般片比较小，且整齐。熟麦片片比较大，一般比生麦片要碎一点（超市里散卖的麦片都是生的）。生麦片麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，俗称轧麦片。可与主粮（大米或其它杂粮、杂豆）混配后熬煮麦片饭（粥），在果粥、八宝粥中也配有生麦片。生麦片加工是指采用辊压技术，将经适度剥皮后的麦粒压制成片体状，常为一粒麦仁压制成一片。加工麦片，旨在改善麦类的蒸煮品质和食用品质，提高其消化性。
　　熟麦片：也称速溶即食麦片，是指适度剥皮后的麦粒，经不同的熟化处理，使其组织结构呈一化的麦片。加工技术主要有四种，包括汽蒸熟化后辊压制片，膨化旋切制片，制粉、调浆、滚筒干燥制片和调制、制粒熟化后压片。熟麦片是速食型食品，用热水或热牛乳、豆乳、椰乳或果汁冲调后即可食用。在麦片的加工过程中，可以添加氨基酸、维生素和矿物元素，也可与富含多种生理活性成分的基料混配后加工成功能性麦片。
　　你好，燕麦片有两种一种是生的，一种是熟的！
　　因为熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。
　　生燕麦片的营养价值高，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味，口感也会更好！
　　生麦片一般是在家使用，使用时需要高温煮熟才可使用，相对熟麦片要繁琐！
　　熟麦片一般适合上班族，用开水冲泡即可食用，比较简单方便！
　　看你买啥样的的燕麦啦
　　熟的一般都是片状的生的是颗粒状的
　　假如在超市买
　　在冲调饮品区买的就是熟的热水或加热的牛奶直接泡就好了（跟黑芝麻糊核桃粉奶粉茶包一个区域卖的）
　　麦片是我们生活中比较常见的食物，而且麦片当中是存在一些营养的，有的时候可以将麦片作为充饥的食物，尤其自己不会做饭的时候。当然，在市场上，麦片的种类是非常多的，不同的品牌有着不同的口味，而且还分为生麦片以及熟麦片。那么，生麦片和熟麦片的区别是什么？
　　1、生熟燕麦片的营养价值不同
　　生燕麦片的营养损失最小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。
　　熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。
　　2、生产方式不同：
　　生燕麦片只是简单的将燕麦粒压制成片，是加工环节最少的燕麦片，所以它基本上保持了燕麦的完整性，只是被压扁的燕麦粒。
　　熟燕麦片有高温处理的熟化过程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。
　　生麦片和熟麦片的区别是什么？
　　3、生熟燕麦片的吃法不同：
　　熟燕麦片都经过了高温熟化处理，而且事先添加了调味的配料，食用快捷方便，比如即食燕麦片，只需要用开水冲泡几分钟就可以食用。而生燕麦片则需要较长时间的煮沸，将燕麦片煮至软烂后才能食用。
　　即熟燕麦片和生燕麦片，因为深加工与熟化过程等原因，在营养价值上具有一定的差别。
　　生麦片和熟麦片的区别是什么？
　　生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多的加工工艺，基本上没有添加其他成分只是简单地将燕麦压制成燕麦片。保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。而即熟燕麦片经过高温处理已经是熟的，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失。
　　生燕麦片由于更加天然没有经过深加工，因此煮的时间要比较长，最好是在2030分钟。同时味道比较淡，最好加入一些牛奶或者鸡蛋调味。而食用即熟燕麦片时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟即可食用。这对于一些时间较紧，尤其是上班族的白领来说方便快捷。
　　显而易见，生燕麦片要比即熟燕麦片更好营养价值更高，对人们的身体健康更加有益。
　　燕麦分两种，一种是天然燕麦（生燕麦），不添加什么东西。颗粒相对粗，要煮了才能吃。一种是速溶燕麦（即食燕麦），特点是方便，口感非常好，甜滋滋的，有点奶香的味道。垃圾就在这甜味和奶香里头。有些是添加了奶精，有些是添加了麦芽糊精，有些添加了糖精。
　　生的一般会注明煮熟吃并加牛奶的，比较麻烦。而熟的就像奶粉一样，一冲就开了，所以方便。分一小袋一小袋的是熟的，一般装桶的，颗粒大的是生的。（也要看说明的哟）生的营养高吧，又煮又加奶的，当然高。不过现在快捷生活节奏比较崇尚快节奏食品罢了。
　　天天吃燕麦片，原来一直都买错了？买燕麦时要注意这三件事
　　20180311百家榜创作者，优质原创作者
　　随着大众对健康的重视，被大家认为困难时期吃的红薯、玉米、小米等粗粮渐渐走上我们的餐桌。《中国居民膳食指南》一直提倡我们的主食要粗细搭配，中国营养学会2017年还组织评选了10种中国好谷物品类：全麦粉、糙米、燕麦片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。
　　燕麦在这十种谷物里面，堪称全民网红，超市、各大电商平台都有它的身影。燕麦不但蛋白质含量高，且氨基酸含量较其他谷物食品丰富、均衡，特别是有增智与健骨功能的氨基酸的含量是大米和小麦粉的2倍以上；防止贫血和脱发的色氨酸也高于大米、小麦等。
　　燕麦还有两大作用：
　　1、改善血脂：有研究显示，燕麦改善血脂的作用可能与含有的葡聚糖有关，葡聚能够降低血液胆固醇水平、降低血压。对于有高血压、高血脂这类心血管疾病的人，燕麦是很好的食物。
　　2、促进排便、预防疾病：燕麦中含有丰富的膳食纤，防止高血压、肥胖症等。
　　正是燕麦的营养价值和保健作用，商家纷纷出大招，不少朋友家里采购了各种即食燕麦、水果燕麦片。到底什么样的燕麦才是好燕麦，营养师教你三点选购：
　　1、粗加工首选：生燕麦片、燕麦米、燕麦粒都是基本没有经过加工的，保留了燕麦的绝大部分营养素。燕麦米可以和大米一起煮饭吃或者熬粥，口感Q弹。生燕麦片适合煮开加牛奶吃，煮粥也不错。
　　2、即食燕麦第二选：即食燕麦是最常见的燕麦片了，本身就是熟的，吃起来方便快捷，通常也没有额外添加油和糖，适合上班族拿来当早餐，吃的时候配点牛奶或酸奶，加点水果蔬菜，也是很均衡的一顿早餐。
　　3、花式燕麦要慎选：花式燕麦，里面加入了水果干、坚果，有一些商家为了口感，还会加入糖和油，吃起来香脆可口，让我们摄入更多的热量。如果很喜欢吃花式燕麦的朋友，选择的时候一定要睁大眼睛看配料表，里面糖和油太多就建议不要买了。
　　国外现在很流行一种隔夜燕麦，用生燕麦片加牛奶或者酸奶，放进冰箱冷藏一夜，第二天切点水果，放点坚果，自己做的花式燕麦不是更赞吗？
　　有的是有的不是，买的时候要看清楚。
　　有熟的有生的。买的时候注意一点。
　　燕麦应该生的熟的都有吧？
　　燕麦有生，有熟，买时区分
　　燕麦（裸燕麦）又称莜麦，俗称油麦，玉麦，是一种低糖，高营养，高能食品，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品
　　此外，燕麦中含有丰富的维生素B1，B2，E，叶酸等，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙，磷，铁，锌，锰等矿物质也有预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
　　有生的也有熟的，看你买啥样的的燕麦啦
　　熟的一般都是片状的生的是颗粒状的
　　，假如在超市买，在冲调饮品区买的就是熟的热水或加热的牛奶直接泡就好了