不管是大鱼大肉，还是山珍海味，居家过日子，吃得最多的还是家常小菜！ 尤其是到了夏天，各种凉拌、清炒的小菜更是受到了大家的欢迎，今天跟大家分享一款简单的家常小凉菜，清凉爽口，好吃易上手！早餐下粥，晚餐下饭。也是很好的下酒菜！每次做我都得准备上半盆，没两天就被家人消灭掉了！尤其是老爸，每到喝酒的时候，要是没有啥配酒的菜，必定要吩咐我赶紧弄一盘。 随手发上朋友圈，有朋友问我做法，所以就出个菜谱吧！请友友们多多指教！ 因为是湖南人，喜欢吃咸的辣的，所以我做的是咸口的你要是喜欢，也可以做成甜的哟！ 老爸爱吃，所以我就更喜欢做了，这道家常菜的做法简单，而且食材一年四季都能买到，只需要花生米、芹菜、胡萝卜即可，当然喽，这可不是随便乱配的。 芹菜有非常好的降血压的作用，对于清热解毒、去病强身有着极强的功效，芹菜性凉质滑，特别适合夏季解暑。花生能增强记忆、抗老化，且润肺化痰、滋养补气。因此，用芹菜和花生拌出的这道美味小菜，不仅可帮助身体排毒，更能起到健脑作用，特别适合老人和孩子吃。 胡萝卜的加入不仅能让颜色更漂亮，而且胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。 所以这道看似简单的凉拌菜，却是高血压患者不可多得的日常养生美食哟！夏天到了，不妨多做做！ 对于血压高的人来说，一日三餐减少盐的摄入量很重要，控盐并不是简单的吃淡点，日常调味品中有很多隐形盐的摄入，它不会很咸，可它们高盐。所以在做菜的时候，大家要看清盐含量，更要读懂盐摄入。 做凉拌菜，推荐大家用这款六月鲜轻12克轻盐昆布酱油，减盐，不添加焦糖色，不添加防腐剂，不添加味精，真正的0添加，夏天做菜就选它，为身体减负！ 【花生拌芹菜】 主料花生米半碗芹菜三根胡萝卜一个 辅料八角两个桂皮一片香叶两片盐适量芝麻油适量酱油适量 做法： 食材都准备好。 花生米洗干净。 锅里放适量水，放入八角桂皮香叶、盐和花生米煮熟！盐稍微多放点，花生才容易入味！ 大火煮开后转小火，煮多长时间自己掌握，花生口感自己定，喜欢硬点就煮时间短点！ 煮花生米的同时，把胡萝卜和芹菜洗干净，切成差不多大小的小段备用。 花生米煮好后，捞出来沥干水分，将里面的调料挑出来。 夏天做菜，推荐大家用这款六月鲜轻12克轻盐昆布酱油。采用昆布汁自然提鲜，享受精致轻口，让家常菜发挥出众！ 另起锅。锅里再次放入水，加点盐把胡萝卜和芹菜段焯水一下，不要焯过头喽，掌握不好的话可以自己尝一下！千万别汆烫太久，软趴趴的就没法吃了！ 我是先焯的胡萝卜，然后在这水里再焯的芹菜！省时又节约 烫好的胡萝卜和芹菜稍微挤一下水份，把它们都放在盆里！加入辅料里的料汁，搅拌均匀，撒上熟芝麻即可！喜欢辣的可以放点辣椒油，喜欢香油的也可以放点香油！ 好吃的芹菜拌花生米就可以上桌啦，是不是非常简单！ 小贴士： 花生米卤煮的时间根据自己的喜好来，喜欢吃硬点就少煮几分钟。 盐要最后加入，因为酱油有咸味的，不要太咸了哦！ 花生米冷水下锅煮，最后调味汁根据自己的喜好来。
签约勇士，悍将细节出炉！库里终获认可，科尔该庆幸一人回心转意作为卫冕冠军，勇士完全可以说是这个休赛期最安静的球队之一，他们不仅没有什么大手笔的引援或者是交易，甚至勇士重新签下卢尼还是因为后者接受了巨大的牺牲，卢尼的合同不仅只有3年225……现在的孩子让家长何去何从呢2022育儿季现在生活条件好了，孩子们却越来越脆弱了。今天这个离家出走了，明天那个突然跳楼了，弄得家长们心惊肉跳，不管吧，怕孩子误入歧途，管吧，又怕脆弱的孩子们出点啥事，……野生动物在城市，人与动物的矛盾不可调和？其实动物会在城市进化在大多数人的普遍认知中，野生动物就应该生存在远离人类的自然环境中，而人类就生活在城市及乡村中，但近些年来，这种情况有所改变，人类一点点地扩建着生存空间，侵占了许多野生动物的领地……每逢佳节倍思亲中秋画民俗寻找中秋家乡味爷爷的快乐与悲伤我阿公，有一个不是很高雅的名字邓少基我很是想他我不记得他的模样，不记得他对我的好，不记得他为我……最新2022年世界杯出线形势2020年7月15日晚，2022卡塔尔世界杯赛程公布。揭幕战在2022年11月21日打响，决赛于当地时间12月18日晚18时在可容纳80，000人的卢塞尔体育场进行。比赛在卡塔……新世纪福音战士新剧场版终确认引进上线国内视频平台新世纪福音战士中国官博宣布《新世纪福音战士新剧场版：终》确认引进，1月20日12：00上线国内视频平台。同时大陆限定海报同步公开，由设计师黄海设计。上线信息：2023年1……出道13年鲜有绯闻，33岁的她仍是美到令人窒息，不知花落谁家我们都知道娱乐圈是一个大染缸，外表看上去非常光鲜亮丽，可是里面的真实情况只有身处于娱乐圈中的艺人知道，很多女星为了金钱和名气选择嫁入豪门，甚至还有不少艺人将嫁入豪门当做梦想。当……8亿！巴萨制造神迹，不需要梅西，西甲格局再变，皇马嗅到不安导读：西甲第5轮比赛，巴塞罗那又以胜利者姿态示人，而在40大胜对手的背后，是莱万多夫斯基的强势发挥，数据统计，他在本轮比赛中贡献了1粒进球2次助攻，显然他是球队取胜的最大功臣，……美国对我们半导体下死手，却豁免了F35的中国制造文章作者：北风雪林这几天一直有朋友让我谈谈美国对我国最新的半导体禁令。美国政府当然不用过中国的国庆节，所以美国商务部工业和安全局公布对于中国出口管制新规声明是在10……3种坏习惯赶紧改掉，肌肤恢复青春，衰老速度减慢说起衰老，经常让人头疼的就是皱纹，皱纹的出现就已经说明你老了。这是衰老最直接的表现。很多人都知道衰老是不违背的，这是自然的规律，但是还是很希望衰老来得缓慢一些，再缓慢一些，因此……长城脚下迎新春看冬奥北京延庆将开展280余场春节文化活动图为工作人员正在布设春节景观。中新社记者韩海丹摄中新网北京1月26日电（徐婧）作为北京2022年冬奥会和冬残奥会的三大赛区之一，今年春节期间，北京市延庆区将重点开展线上和……姆巴佩对自己被认为凌驾于球队很厌倦，也讨厌巴黎不够集体虎扑04月07日讯法国媒体巴黎人报记者DominiqueSvracandLaurentPerrin撰写专栏文章，揭秘姆巴佩和巴黎的肖像权事件。WhyMbappreacte……