每日一穴肘髎穴
肘髎（liao）穴属手阳明大肠经。具有通经活络，舒筋利节之功效。根据其穴性，现代常用于治肘臂疼痛、麻木、拘挛、上肢瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎、肩周炎等病证。
本穴首见于《针灸甲乙经》出自《针灸甲乙经》。肘，肘部；髎，意为孔穴，指骨隙。穴在肘上肱骨旁凹陷中，故名。别名：肘尖、肘聊。
【定位】
在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘，如下图
图来自梁繁荣王华主编的中医学教材针灸学第四版
【解剖】
在桡骨外上髁上缘肱肌起始部，肱三头肌外缘；有桡侧副动脉；布有前臂背侧皮神经及桡神经。
【针刺时针尖经过组织】
皮肤皮下组织肱桡肌起始部肱骨外上髁骨膜
【取穴方法】
臂外侧下端，肱骨外上髁之上方，曲池穴外上方1。5寸，肱骨边缘，屈肘取穴。
【主治病症】
肩肘臂部疼痛、麻木，挛急等。
【操作方法】
直刺0。51寸，肘部酸沉。可灸。
【穴位配伍】
1、配天井、少海，治肘关节拘挛疼痛。
2、配养老、肩髃、合谷，治肩凝症。
3、配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。
【保健按摩】一侧前臂自然弯曲，置于腹前，另一侧手握住对侧肘部，拇指按压在肘髎穴上，适当用力，点按推揉，每天23次，每次35分钟，长期坚持，对肘臂疼痛、麻木、拘挛有很好的缓解作用。
京东智能供应链Y事业部技术入围弗兰兹厄德曼奖总决赛，数智化技美国当地时间1月17日，美国运筹学与管理科学学会（INFORMS）公布了入围2023年弗兰兹厄德曼奖（FranzEdelmanAward）总决赛名单，京东凭借智能供应链Y事业部……
iPhone15渲染图再现，新接口和新颜色没跑了！苹果iPhone15系列至少还有半年才会发布，但最近已经很多信息曝光。外媒最新又放出一组iPhone15Pro的渲染图，号称是最接近真机的图片。其实和之前的爆料相比，新的……
坚持用盐水洗头，一段时间后，或会收获4大好处，不妨试试如今不管是老年人还是年轻人，甚至对于青少年来说，对于外在的追求变得越来越注重，都希望自己能够有着优秀的外表。如今除了女性朋友会通过化妆来提升自己的外在形象之外，男性朋友也加入了……
中国量子领先世界，却有人说是假的，问题出在哪里？科技袁人关注风云之声提升思维层次导读对于任何想了解这个最重要的新科技革命的人来说，《量子信息简话》是最好的入门书。视频链接：西瓜视频：https：w……
卡戴珊母亲一婚嫁律师，二婚嫁奥运冠军，离婚后只爱黑人小男友2022年，67岁的卡戴珊母亲克丽斯詹纳，和丈夫科里甘布尔一起度假。假期里的她尤为春风得意，身穿一条粉红色长袍，脸上戴着大墨镜，海风扑簌簌吹起她的头发，她唇角扬起，满面都……
你觉得，就你吃过的烧烤，哪里的最好吃？徐州的，没错，就是徐州的那个一家人烧烤店，不是新疆，不是云贵川，也不是大东北。好像上过湖南的综艺《天天向上》，听说火了之后赚了不少钱，铺面也换了。经朋友介绍和朋友去吃过一……
霸王龙分为三个物种？科学家吵起来了二十多年来，芝加哥菲尔德博物馆一直在展出一具名为Sue的暴龙骨架。现在，一项具有争议的新研究认为，Sue实际上不是霸王龙，而是一个名为帝王暴龙（Tyrannosaurusimp……
什么卤料放多了汤会发苦？卤水发苦是因为有一些卤料是种子性香料，内有籽所以会苦，比如放多了草果，白蔻，草寇，八角等。分享下具体香料的作用，末尾有一般卤料配方八角八角也叫茴香，能除肉中臭气，使……
被迫继承家产？太阳新老板的40亿秘密NBA太阳队的兜售闹剧终于落下帷幕，来自信贷行业的伊史比亚兄弟将正式成为下一任老板。根据报道，太阳队本次的交易价值将达到创纪录的40亿美元。（保罗：还是你们挣钱狠啊……
湖南腊肉怎么做？《我做腊肉天下第一高手》引言：腊肉俗称腊味，食肉腌制品。是一种隔年保持不腐不败味觉的民间美食。平心而论之，南方腊肉唯贵州是专利。为什么这样断定呢？首先，贵州古代山大……
怎么捕甲鱼？甲鱼年青时在岳父家常吃，岳父不是专业打鱼的，但，是水运柴窑木柴和毛竹的，那时我们昌江流域甲鱼还是许多的，他们每天生活在船上，每月也只运四，五趟到市里，一趟大约2天多点就到市里，……
从宋祖儿到王鹤棣，95艺人走红就靠作品说话万万没想到，《遇龙》里演技差得让人吃惊的艺人王鹤棣，居然会在《苍兰诀》中因为表现不错，再加上剧组给力而意外走红。不管你是否喜欢王鹤棣，都不得不承认，《苍兰诀》开播后，王鹤……
轻松看漫画，快乐学成语，阅读一套书，成语大王就是你众人皆说，成之于语，故成语。成语是中华文化中一颗璀璨的明珠。成语是我们中华民族的优秀传统文化之一，是汉语词汇系统中的精华。成语读起来朗朗上口，极富语言之美。成语的意思精辟……
辽宁广东5队球员注册变化，9位新人16人换队，12位球星未公文水清清昨天，CBA官网公示辽宁、广东、广厦、山西和青岛五支球队46人，相较于上赛季，出现的变化为：9位新人登陆联赛，16人换队，还有12位球星未公示。一、辽宁队，……
最平常的土豆，有哪些特色的做法？哈哈！这五个土豆好诱人啊！喜欢！我干脆拿去用油炸了得了！吃到嘴里喷香喷香喷喷香！不过你这几个土豆看似白瓤的，白瓤的土豆口感欠佳。我们家种的黄瓤的土豆样子长的长长的，上的豆……
你对年夜饭有哪些难忘的回忆？鞭炮一响，一盘黄豆芽，几瓣腊八蒜，老陈醋几滴香油，热腾腾饺子，来上半斤粮食酒是最难忘年夜饭！说起年夜饭最难忘的回忆，莫过于父母在的时候，我的父母是特别热爱生活的人，小时候……
你们家乡特产有什么，家乡特色是什么？谢邀请回答！我们家乡的主要特产是武昌鱼！伟大领袖毛主席在畅游长江后留下的才饮长沙水，又食武昌鱼。的著名诗句，让武昌鱼驰名中外。武昌鱼不是生长在武昌，而是产于武汉毗邻……
原来20年前，没有平坦小腹也能穿低腰RomComCore，我的春日浪漫补充剂每年圣诞节就要重温《真爱至上》，为爱情焦虑时就想看《BJ单身日记》，工作不顺就得翻翻《律政俏佳人》吸吸好运，精神ValleyGir……
周杰从红极一时到被迫退出娱乐圈，如今靠种地成为亿万富翁他是火遍大江南北的《还珠格格》中尔康的饰演者，也是热播剧中《少年包青天》中包青天的饰演者。可以说他出道即巅峰，演技可圈可点。性格较真的他被剧组的人称为戏疯子。而林心如的一……
柿子你喜欢吃软的还是脆的？柿子当然是软的好吃，苹果当然是硬的好吃，品种不同，吃法不一样。不是有句话说的好，柿子专拣软的捏吗。软柿子好吃，记住了啊。柿子还是脆的好吃，脆中带劲道懒柿子吃脆的。懒……
你觉得好酒和好喝的酒有什么区别？好酒和好喝的酒的区别主要表现在香味、颜色、味道、酒后反应这四个方面。闻香：优质酒复合香突出，主要比较高级的香气有陈香，窖香，粮香；等级较差的酒中一般凸显糟香，香精香；……
北大仓和汾酒有什么区别？哪个更好？北大仓酒，是黑龙江北大仓集团有限公司出品的一款白酒，企业标准50度，这款酒是酱香型白酒，酒质微黄，有北国茅台之称，口感有麸曲的酱香，高梁酒的特殊味道，回味有香甜，不那么醇厚，略……
米糕怎么做最好吃？米糕是健康营养的美食，至今已经有上千年的历史，说明米糕还是很深受欢迎的。而且特别适合小孩子吃，软糯香甜。当早餐也是不错的选择，制作简单易上手，省时间。米糕的做法多样化，传……
2场独造2球！国米左路新飞翼横空出世，小因扎吉喜迎救星暂保帅北京时间10月5日凌晨，欧冠联赛战火重燃，在本轮小组赛中，迎来多场强强对话，其中意甲豪门国际米兰主场迎战西甲豪门巴塞罗那的比赛颇受球迷关注，凭借中场大将恰尔汗奥卢在第45分钟的……