1hr保持专注
　　想做的事情太多，精力太分散，就无法专注在真正重要的事情上。一个人最大的财富之一就是自己的精力，合理利用精力，才能为人生增值。试试排除干扰，一次只做一件事。想要人生繁花似锦，就要始终目标专注、意志坚定。
　　2hr及时行动筛选信息
　　你有多久没有点开过自己的微信收藏夹了？任何事情都是贵在行动，收藏夹里的内容不真正学习，想要做的事不付诸行动，都是毫无价值。定期整理自己的收藏夹，想做什么就立即行动。别小看行动的力量，它会带你向成功无限靠近。
　　3hr删繁就简
　　生活中我们会发现，有些东西是没有太大用处的，比如已经无法再穿的衣服，凑单买来却从没用过的小物件，等等。东西适量，每一样都物尽其用，生活才会更有序。一个整洁舒适的空间，会给我们一份风清月朗的心情。
　　4hr管理情绪
　　你是否也曾这样：遇事容易冲动，一点小事就想太多，总是盯着事情的反面看，于是特别心累。学会遇事保持一颗平常心，稳定情绪后再去解决问题，事情总会有转机。请相信，心若向阳，所遇才会皆温暖。
　　5hr规律生活
　　生活犹如土壤，你种下什么样的种子，它就结出什么样的果实。一个人如果总是处于杂乱无章的状态，自然就会过得浑浑噩噩。调整作息，好好吃饭，定期锻炼。作息越规律，生活自会越有序；精神越饱满，心情自会越舒畅。
　　6hr调整心态
　　一份好的心态，其实是一种生活态度，源于我们对生活的热爱。所谓成长，其实就是不断调整自己的心态，去面对生活的起起伏伏，让每一天都过得有滋有味。让心灵浸润希望，才能在细碎烟火中活出诗意人生。
　　2023年
　　《中国妇女报》《中国妇运》
　　来源人民日报、十点读书
　　责编田园黄蝶、宿琳审签一帆监制志飞

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