1。为什么要每天洗脸刷牙并经常洗澡? 洗脸刷牙建议每天2次,早晚各1次,先刷牙后洗脸。晚上必须刷牙,因为口腔里面的食物残渣隔夜以后会滋生很多细菌。早上洗脸是因为睡了一晚脸上有分泌的油脂和其他的新陈代谢产物。晚上洗脸是因为要清洗白天脸上积存的污垢。洗澡是基本的个人卫生要求。洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋血、改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。 2。良好的生活起居卫生习惯有哪些? 按时睡,按时起,每天应睡足8小时,夏季保证午休3060分钟。睡前不要吃得太饱,喝得太多,玩得太累。平时保坐、立、行走的正确姿势等。 3。为什么要勤洗手? 洗手是预防传染病最简便有效的措施之一,日常工作、生活中,人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品,如果不能及时正确洗手,病毒、细菌可能通过手污染口、眼、鼻的黏膜,进入人体,导致生病。因此,通过洗手保持手部清洁卫生,可以有效降低感染疾病的风险。