春分，值得一吃的当属韭菜。韭菜有春食则香，夏食则臭之说。这时的韭菜嫩、鲜、美，两个字：好吃！春天的韭菜鲜嫩，略带辛香的鲜味扑鼻而来，嘴巴里已经充满津液，恨不能马上吃上。 为什么推荐春天吃韭菜呢？除了新鲜、味道好之外，韭菜还很有营养，下面就来跟大家科普关于韭菜的相关知识。 南方多为细叶韭菜 北方多是宽叶韭菜 韭菜是百合科多年生草本植物，根据叶子的形状可以分为细叶韭菜和宽叶韭菜。 细叶韭的叶狭小而长，深绿色，耐热，南方种的多是细叶韭菜；而宽叶韭耐寒，叶宽而柔软，叶色淡绿，香味不如细叶韭，北方种多是宽叶韭菜。 韭菜有三大营养 韭菜中含的维生素及矿物质和其他常吃的蔬菜相比，并没有特别的，但它独特的地方主要在3个地方 1。膳食纤维丰富 膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅，可以预防便秘和肠癌。 2。含有植物化学物 包括含硫化合物及挥发性的精油，所以，韭菜有独特的韭香气味。 3。含有皂甙、黄酮类等物质 这些物质除具有一定的杀菌消炎作用，可以帮助提高免疫力，还可以降低血脂。 韭菜的4种美妙吃法 韭菜的吃法有多种，可以炒、拌，做配料、做馅等。 方法一：炒 韭菜炒鸡蛋用料简单，省时省力，营养丰富。鲜绿色的韭菜，配上鸡蛋的淡黄色，可以说是色香味俱佳。此外，韭菜和海鲜放在一起炒也是很好的搭配。 方法二：做馅 韭菜是做馅的主角，如韭菜肉馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅等，就是用白菜馅，加点韭菜，立即起到增鲜提味的效果。韭菜馅可以用于饺子、大包子、馅饼、锅贴、菜盒子、菜条子 方法三：做汤 韭菜也可以作为辅料做汤来调味，如韭菜鲫鱼汤等。 方法四：生吃 韭菜可以直接腌着吃。将韭菜洗净、晾干，切成寸段，拌上食盐、花椒，即可食用。 除了韭菜本身，韭菜花也是美味。再过几个月，韭菜会长出韭菜苔，开出韭菜花。 说了这么多，春天除了吃韭菜这样鲜美的食物，还要注意呵护身体。春季天气多变，人们容易产生身体不适，有3个养生小秘诀也一并教给大家。第一，注意保暖。春天早晚的气温还较低，爱美的年轻人穿得少，美丽冻人易受凉，就会降低对疾病的抵抗能力。第二，多晒太阳增加维生素D的合成，有益于骨骼健康。第三，睡眠充足。春天里，人们常常感到困乏无力、昏沉欲睡，也就是老话说的春困，这是人体正常的生理现象。因此，要保证充足的睡眠，不熬夜，不赖床。不仅能够有效对抗春困，还能够提高人体对疾病的免疫力。 文马博士健康团 科学审核马冠生
志愿军张文荣叛变，美军让他当间谍搞破坏，跳伞时将手雷扔进敌机1951年3月下旬，以美国为首的联合国军将战线推到了三八线附近，企图以侧后登陆再配合正面进攻的方式，将战线推到平壤进而夺取整个朝鲜战场的控制权，为了防止美国的阴谋得逞，同年的4……3。5版本卡池怎么抽？角色抽取优先级分析！3。5版本卡池怎么抽？常驻新角色神鹤出乎意料的复刻角色抽取优先级分析！【前言】随着前瞻直播的结束，3。5风花节版本也即将到来。但在风花节背景之下，本期即将迎来的卡池……命硬不死！他被日寇砍断脖子筋，竟然用手拖着头爬行十里回村序章1910年，马运荣出生在黑龙江省富锦县大榆树乡宝林村一个贫苦的农民家庭。由于家境贫寒，他从小就开始做工。在村里给地主放牛、喂马，受尽了地主的打骂。1……张仲景与王仲宣有没有交集？张仲景身世之谜（二）张仲景与王仲宣的交集，首先出现在晋代皇甫谧所写《针灸甲乙经序》：仲景见侍中王仲宣，时年二十余，谓曰：君有病，四十当眉落，眉落半年而死，令服五石汤可免。仲宣嫌其言忤，受汤勿服。居……曹睿到底有多睿智？讨伐辽东之战可以看出，已得司马懿之心魏国第一任皇帝曹丕是一个短命的皇帝，年纪不到四十岁就去世了。这一下子就给魏国的文官势力和政治造成了极大的不平衡，所为幸运的是曹丕自己在临死之前也算是将魏国的政治局势给安排好了，……74岁老兵进京，受邀去军博馆参观，看见一门炮老伙计，记得我吗1995年的一天，在广东韶关某处，一位看起来身体健硕的74岁老者和一名年轻的女子有这样一段对话颇为引人注目。爸，去山西为什么您一定坚持要绕道跑一趟北京呢？孩子，你不……同样是明星，同样是偷税，为何唯独刘晓庆进监狱了？说起刘晓庆，可以说在上世纪七八十年代无人不知，无人不晓，她是一代人甚至是两代人的记忆。当上世纪80年代国内一线电影明星如张喻、龚雪、陈冲、斯琴高娃、沈丹萍等人纷纷或赴美留……己巳之变与督师之死文丨地产三哥昨天，有位读者留言说：他做了一个梦：袁崇焕被绑在圆木囚车上，押往西四牌楼凌迟。两边都是百姓在大声叱骂：你这个该死的网红，通敌叛国、擅自……总督叶名琛被英军俘虏后囚于铁笼中供人观赏，遂愤然绝食客死印度叶名琛（18071859年），籍贯湖北汉阳。字昆城。清道光年间中进士。历任陕西兴安（今安康）知府、山西雁平道台、广东布政使等职。道光三十年（1850年），拜上帝教信徒凌十……老将的担当，冠军锋线翟晓川，逆行出征，驰援球队，值得点赞7月6日中国篮协官宣，征战世预赛的男篮球员，多人中招，暂时滞留墨尔本，有可能缺席亚洲杯的比赛，球员的健康令人忧心，球队的阵容该如何调整，亚洲杯的比赛会打成什么样，也成了球迷们热……单人独驾六千公里三会梅里再观金山（10）香格里拉大理5D9：香格里拉大理〔5〕丽江泸沽湖（2006年）泸沽湖位于宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，距宁蒗县城73公里，海拔2690米。是摩梭族人的主要聚居地，有高原……77岁的他是唯一当过清军北洋军国军解放军的建国后授衔军人1955年的首都北京将星云集，这一年我军进行了史无前例的授衔，在这次授衔中，诞生了十大元帅，十大大将，直到现在，那些名字都如雷贯耳。在这次授衔中有荣誉，有欢呼，有遗憾，有……