今年是几十年以来最热的一年，很多地方持续40多度的高温，还出现了热射病。我所在的这个城市还算可以，虽然和往年相比炎热一些，但基本没有超过35度的时候。尤其是这两天，凉快了很多，基本不需要开空调了，天气凉快后食欲也渐渐恢复。前些日子，孩子基本就不怎么吃早餐，说吃不下。除了早餐，午餐和晚餐也不太吃，肉眼可见的瘦了不少。
　　这几天凉快后，一日三餐就开始正常地吃了，希望能把孩子少的肉肉给补回来。而且马上开学了，在家吃饭的时间也没几天了。今天早上给孩子做了猪肝面，很好吃的热汤面，放了时下的蔬菜，很清淡，但是也很有营养。孩子自己吃了一大碗，娃爹也吃了不少，两个人都还挺喜欢的，看来这是大小宝宝都喜欢吃的早餐。我很喜欢煮面的时候放一些圆白菜，很清新的味道，特别好吃。
　　早餐的重要性大家都知道，一日之计在于晨，身体的能量足够了，才能开启元气满满的一天。早起花上十几分钟时间，煮一锅营养丰富又清淡美味的猪肝面，兼顾到大人孩子的营养。暑假快结束了，家里有学生的，一日三餐和作息都要慢慢恢复到正常时间，以免开学了不适应，就从好好吃早餐开始吧。
　　【蔬菜猪肝面】【一人份】
　　材料：猪肝30克，胡萝卜20克，菠菜1棵，圆白菜30克，小葱1棵，挂面1小把，欣和轻盐酱油适量，芝麻油少许。
　　做法：
　　1、食材。都是正当季的食材蔬菜，特别推荐这个圆白菜，切成细丝放在汤面里太好吃了。
　　2、处理食材，猪肝切成薄片或者细丝均可，胡萝卜和圆白菜切丝，菠菜切段，小葱切成末待用。
　　3、锅里放入水，先把猪肝焯一下水捞出，再把菠菜也烫一下，这样可以去除草酸。
　　4、锅里放入少许芝麻油，爆香葱末后放入胡萝卜丝炒软。
　　5、加水煮开，放一点轻盐酱油调味。
　　6、放入挂面煮熟，再把刚才煮好的猪肝和菠菜放进去。
　　7、最后放入圆白菜丝和葱末，就可以出锅了，喷香美味。圆白菜丝不需要煮很久，保持脆嫩的口感更美味。
　　1、圆白菜最后放，烫一下就可以了。
　　2、菠菜焯水可以去除草酸。
　　这个简单清爽的早餐面您喜欢吗？欢迎文末交流。
　　如果您喜欢，请点赞、评论并关注，获取更多家常美食资讯。原创美食账号，致力于把普通的食材做得更好吃，会每天分享给您一道简单好做的家常菜，爱家人就从厨房开始吧。

巴黎奥运混双王曼昱出局？孙颖莎王楚钦再携手，有望身兼奥运三项许昕复出了，但刘诗雯却没复出，因此，昕雯联播组合依旧没出现在赛场上，但是，没了昕雯联播组合，国乒队还有头莎组合，2022年全锦赛，孙颖莎与王楚钦再次携手出战混双。众所周知……到四川阆中过年看春节之源赶年驱兽表演张晓东姚文顺封面新闻记者苏定伟寻春节之源，到阆中过年。烟火回归，5A级国家级风景区四川阆中古城人潮如织，阆中成了春节民俗大观园，张飞巡城、春节老人赐福、抢寅水、拜门神、春……上班族背什么包包好4款单肩包时尚又百搭上班族MM是不是还在为搭配什么包包而发愁呢？别着急，本期小编整理4款单肩包，超级时尚又百搭哦！韩版新款单肩斜挎贝壳包时尚指数：四颗星小编点评：清新甜美可人的一……古代考进士难还是现在考公务员难？考进士难。距统计，古代进士录取率大概不到百分之一（据清朝时数据估计）。而现在国考录取率超过百分之二。此外，进士中状元可以授七品官，公务员不可能考上就给正处级。……很喜欢的10句人生箴言一、人，一辈子有四次改变命运的机会。一次是含着金钥匙出生，一次是读个好学校找个好工作，一次是通过婚姻来改变，如果以上三次机会你都没有了，那你还有一次唯一的机会，就是靠自己创造一……卡塔尔世界杯决赛圈32席已定19席，欧洲杯冠军确定无缘世界杯在经过又一轮世预赛之后，又有多支球队拿到了2022年卡塔尔世界杯决赛圈的门票，现在让我们来看看有哪些球队将会出现在2002年的世界杯决赛圈上。首先来看看名额分配方案，2022年……CBA最美太太陈露！动态暗示婚变原因，疑与新欢共同进出美国豪近日，有很多球迷在网站上看到了孙悦前妻陈露的最新动态，陈露在和孙悦结婚之前是一位非常出色的模特，个人天赋比较出色，在业界也是为人津津乐道的对象。她的身高和身材非常出众，在和孙悦……2001年的今天乔丹成为史上第四位三万分先生北京时间1月5日，在2001年的今天，代表奇才出战的迈克尔乔丹在与公牛的比赛中凭借一记罚球得到了生涯的第30000分，就此成为史上第四位生涯总分突破30000分的球员，此前做到……台积电4nm加持！全新骁龙8性能提升10，功耗降低15！小米5月20日晚间19：00，高通在2022骁龙之夜活动中正式发布了新一代的骁龙8Gen1的升级版产品，只不过名字并不是之前大家所想的骁龙8Gen1，而是骁龙8Gen1芯片。同时高……文化之窗丨大学生为什么组团到淄博吃烧烤？淄博烧烤火了！山东的大学生纷纷在周末坐高铁打卡淄博烧烤，一则大学生组团到淄博吃烧烤的词条登顶同城热搜榜榜首，搜索量超500万。淄博火车站挤满了为一顿烧烤而来的大学生。据淄……若南斯拉夫不解体，这阵容能赢美国吗？3大巨星太犀利篮球是非常流行的运动，在全世界都拥有着很强的影响力。世界体坛也有不少篮球强国，例如美国、法国、澳大利亚、立陶宛等等，他们都拥有很多球星，技战术的体系也很超前，所以在世界大赛上表……王者荣耀自动掉星掉分规则王者荣耀达到什么段位会触发自动掉星规则？几天不打排位赛会自动掉星？巅峰赛有没有自动掉分规则？今天我就来介绍一下。王者段位自动掉分规则这个规则是针对最强王者以上的玩家……