很多人都会说自己湿气重，那么湿气重的表现到底是什么样的呢？ 体内湿气重的表现： 1、感觉整日无精打采，懒得动弹，全身没力，手脚发软 2、刷牙恶心，口苦口干，感觉喉咙黏腻，有拉丝感！ 3、舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，舌头两边有锯齿形的齿印！ 4、便便不成形，长期便溏，黏马桶，总有排不干净的感觉！ 5、头发出油，满脸油光，鼻子毛孔粗大，脸上，身上爱长痘！ 6、身上容易长湿疹，爱过敏，皮肤痒 7、身体浮肿，肚子大，阴囊潮湿！ 其实自己湿气重不重，全身的表现都已经告诉你了！只是你自己不知道而已！湿邪是个有形的邪气，那么湿邪停留在体内，它肯定有固定的部位，虽然说这个邪气呢，它可以四处跑，但是它毕竟是个有形的邪气，而且湿性黏滞，所以湿邪停滞一定是有部位的，大家就知道了，这个湿邪停滞呢，可以停留在人体的上部、下部或者中间部位。 那么上焦呢，我们一般指的是哪儿呢？头面部、胸中和肺。一般来讲，湿浊在头面的时候，这个人会表现出来头昏沉，头上沉沉的，像戴了个帽子一样，头脑不清楚。 湿邪停留于面部，它容易出现面部的皮脂多，和我们正常的年轻人脸上油分泌得多一些，满脸油乎乎的，这个是上焦湿浊 如果停留在胸肺当中，一般来讲，这个人会出现痰多，严重的呢，会出现咳喘。这个是最常见的，胸闷，个别的人会出现气短，这里要提示一下，气短只是说这个人喘气儿不通畅，可虚可实，你可千万不要把它当成一个虚症来对待啊。 如果湿邪停留于中焦呢，一般来讲，中焦我们指的是脾胃，这个人会出现什么？胃脘部的胀满，湿邪组织气机，再有一个呢，如果说这个气机阻滞得厉害了，胃气上逆的话，他会出现恶心、呕吐，不想吃东西啊，大便黏腻不爽，也可以见到舌苔厚腻 那么湿在下焦的时候呢，下焦指的是肝肾，指的湿大肠，还有什么呀，膀胱，所以湿在下焦的时候，它会出现小便浑浊，小便不利，湿邪阻滞上焦，中焦和下焦的时候，它都有可能会出现水肿，可以是全身的，也可以是局部的，所以湿邪表现是非常多的 祛湿该用什么方法？ 1、理气法：人体内气走得不顺，容易生湿气。湿气又阻碍气体运行，形成恶性循环。久坐之人易生湿。所以祛湿，要理气，要让全身气血通畅。 2、：发汗法皮肤是人体面积最大的器官。运动可以让湿气，通过出汗的方式，从体表的每一个毛孔散布出去，扩大湿气去除的通路和面积。 说到祛湿很多人听得最多的就是薏米红豆汤，是的没有错，它的祛湿效果是人尽皆知的，但是会煮和不会煮，效果却是天壤之别！ 祛湿的好物： 1、薏米 湿气性属阴寒，易伤阳气！ 薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，湿邪分为湿热和寒湿。如果是湿热，那么舌苔应该是黄腻的，舌质应该是红的，而寒湿则是舌苔白腻。 喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃运化食物，是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，损伤了阳气，对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。 那该怎么办呢？很简单，只要添加一步，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。 2、红豆 中医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆和红豆是有区别的。很多人常常错把红豆直接拿来和薏米煮。而赤小豆体积比较小，有利尿、消除水肿的作用。从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。从功效来说，赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，功效更强，中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。 3、芡实 性平，具有健脾养胃，益肾固精，补脾止泻，除湿止 4、山药 性平补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，使气血生化有源，中医认为，山药具有固肾养肺、补脾益精的功效，有利于脾胃消化吸收功能。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 湿气重
明朝建文帝朱允炆下落之谜死了还是逃出生天？明朝开国皇帝朱元璋，本应将皇位传给太子朱标，不料太子早死，就传位给了朱标的儿子，朱元璋的孙子朱允炆。他认为朱允炆一定是个好皇帝，能够将天下治理得很好。朱允炆像可惜当……继巴黎时装周之后，奥斯卡派对也刮起了一股皇帝的新装的歪风前言继巴黎时装周秀场上，名模们集体上演了一出上衣失踪，皇帝的新装出现在国际秀场上，国外模特一根羽毛遮上体，这种衣服真的有人穿吗？还真有！美国女星亨特莎弗身穿白色羽毛……明朝况青天是谁，何德何能与大宋包青天齐名？在戏剧，说书和老百姓口口相传中，历史上有三大青天，一是大宋包青天包拯。二是明朝海青天海瑞，还有就是本文主人公，明朝况青天况钟。况钟青天之名主要是在苏州任十余年知府期间获得的，他……年年分手，岁岁催婚，恋爱谈了10年，杜海涛为何不娶她？文17编辑嘈坊2022年2月5日，网友们忽然发现了杜海涛和沈梦辰的小心机。这天是大年初五，沈梦辰在网上晒出了一段视频，在视频中，她俨然化身为吃播博主，与网友分……去银行存钱，想存三年定期，柜员却劝说存一年期，这究竟是为何？相信在经历过公共卫生事件后，绝大多数人会将生活花销之外的钱存进银行。当然，也有人会选择用于投资理财，或者放纵，但求稳的人基本都会选择把钱存银行定期。因为这样不仅能让自己积攒更多……三生三世狐帝有五个孩子，为何折颜最喜欢的只有白真和白浅？在《三生三世十里桃花》中，狐帝有五个孩子，每一个都很优秀，最后都成为了上神，比天君的几个儿子不知道强了多少倍。折颜作为狐帝白止最好的兄弟，他跟白家往来密切，对狐帝的子女也……走进别人生命的历程里，看到生命中的各种可能性这是一个很容易造星的时代，只要自己足够努力，总会有脱颖而出的时候。赵大晴，这样一个如此普通的名字，其实也是我们现实生活中的普通人。虽然她现在有着很多自己独属的标签，但也只……了不起的核工业（五）丨解锁密码曾几核时一次绝密电话就在1964年10月16日，我国第一颗原子弹爆炸成功的当天下午，504厂接到二机部办公厅打来的电话，要求张丕绪书记、王介福厂长到工厂保密室接听，……长津湖战役胜利的背后，还有一人我们不能忘，他就是香港的霍英东2006年10月28日，爱国商人、传奇富豪霍英东在北京因病逝世，享年84岁。遵循老人遗愿，家人将其遗体运回香港安葬，让其死后落叶归根。11月7日，香港殡仪馆的灵堂内，大家……章子怡和张柏芝罕见同框，只差1岁，一个打扮像阿姨，一个似少女时尚穿搭对于每一个人来说都是非常重要的，如果能够选择适合自己的搭配，就能够让自己看起来富有气质。而女明星们也为了让自己看起来更有魅力，所以在不断的凹造型。不过当两个女明星同框的……白斑护理白癜风患者秋季穿衣有讲究相信大家也都有听说过春捂秋冻的说法，但是秋季护理不可松懈大意，不顾患者的体感冷热需求就随意跟风是不可取的。衣物搭配不单单能起到美观的作用，更重要的是舒适的衣物搭配方式，有……比亚迪又被罚了，虽是汽车巨头其服务屡遭诟病本文原创，禁止抄袭，违者必究比亚迪，作为中国在新能源汽车领域的领导者。不仅如此，自从比亚迪在上个世纪九十年代成立，拥有四大领域产业：汽车、轨道交通、新能源与电子。而就在最……