前一段时间坐诊的时候遇到一位男同志，他主要的问题就是晚上睡不好，躺床上翻来覆去地睡不着，内心烦乱。虽然很早就躺在床上，但是很晚才能睡着，也是睡得很浅，很容易醒来。晚上睡不好，白天就没精力。严重的影响生活状态。
　　除了睡不好，在进行夫妻生活时，也是坚韧度不理想、草草了事。经常会感到腰膝酸软、四肢无力、容易疲惫，小便短赤、大便干结，并且有头晕、口干口苦的情况。患者舌质红绛，脉弦大而滑。综合辨证为肾阴不足，阴虚火旺。
　　肾阴不足，就会导致阳不入阴，人就静不下来，难以入睡。简单来说就是肾阴不足，产生虚火。虚火扰动心神，人也就难以入睡。肾阴不足，不能充盈下体，所以就会有勃而不坚的情况，肾阴亏虚产生虚火，扰乱精室，所以就会有时间短的情况。
　　治则：滋阴降火，药用：生地黄、龟板、牡蛎、女贞子、白芍、麦冬、石斛、橘红、茯神、鸡子黄。（谨记：应有专业的医师辨证服用）
　　在和患者的沟通反复叮嘱患者不要急于求成，肾阴不是一两天损耗的，同时不是一两天能够滋补的。这种情况下，越是心急，越是不利于恢复。因为心急本身就是损耗阴津的一件事儿。

2023年，好好挣钱，好好爱自己，向优秀靠拢，和志同道合的人我的生活也是头条我的生活除了工作时间和睡觉，剩余的全在头条，看看新闻和朋友们互动交流，最大的收获就是认识很多朋友姐妹们。一起努力一起进步，但一定要远离负能量，昨天我写了一个关于……女人不管多大，外套建议穿长不穿短学会了助你拥有强大的气场现在已经入秋一段时间了，随着天气的逐渐变冷，大多数人在穿搭方面都会比较重视保暖效果，所以常常会用到外套搭配来提升保暖的效果。外套主要有两种，分别是长外套和短外套，不过很多……尉迟敬德拒绝李世民赐婚的真实原因是什么？唐太宗李世民要赐婚尉迟敬德，尉迟敬德婉言谢绝，这件事在很多人看来都是那么不可思议：尉迟敬德比李世民年纪还大，李世民这是脑袋进了几吨水，才想出这么一个荒唐主意？李世民是一代……夜读每天自我提升的好习惯培养耐心任何事情，都不会一蹴而就，每一小步都很重要，做任何事情最重要的是坚持下去。那些短期就能获得满足的，对长期的发展多半会有副作用。这世上，绝大多数事的结果……迄今为止发现的最大细菌单细胞比家蝇还长，达2厘米生物学家发现了迄今为止被发现的最大的细菌，其单细胞的长度达到了2厘米。这个肉眼可见的新物种有一些奇怪的特征，使它像人类这样的复杂细胞进化中的一个缺失环节。大多数细菌物种的……南沙计划明年建成广东全域旅游示范区广州日报讯（全媒体记者耿旭静、董业衡通讯员罗瑞娴、吴晓冬）昨日，南沙区召开创建全域旅游示范区动员大会（下称动员大会）。记者从会上了解到，南沙于2021年10月申请成为广东省全域……先别急着骂，小米13这次的改变好像真的有点大这两天网络上关于小米的消息不太友好啊，看到很多人都在说小米13这次采用直边设计是抄苹果的。我说句公道话，虽然说直边设计是苹果重新带火的，小米有爆热度的嫌疑，但是要说抄袭那肯定是……南航上海浦东胡志明相继复航3月20日北京时间08：17，中国南方航空CZ0313航班搭载179位旅客从上海浦东国际机场起飞，飞往韩国首尔仁川机场，航班于当地时间09：52降落至首尔仁川机场。回程CZ03……城南庄会议上，五大书记当堂会审，粟裕陈情立下军令状1948年4月30日至5月7日，中共中央在河北省阜平县城南庄召开书记处会议，史称城南庄会议。其中一项议题就是听取时任华东野战军副司令员粟裕三个纵队暂不过江的理由，进而研究决定华……定了！神舟十四十五号6名航天员已选定，会有外国宇航员吗？根据央视新闻，目前，用于长征五号B遥四运载火箭的最后一台液氢液氧火箭发动机成功完成试车，它将交付长五B遥四火箭总装。长五B遥四火箭将用于发射梦天实验舱，以完成中国空间站的建设。……众趣教育韩国人的护肤技巧，每个人都可以轻松学会无论是韩剧还是韩综，无论是明星还是素人，我们总能看到韩国人白白净净的皮肤，而且不分男女，真的太羡慕啦！有一说一，韩国人的肤质很多真的可以用晶莹剔透来形容了！韩国人都是怎么护肤的……试论中国古都的划分和定位摘要：在中国众多的古都中，建都时间长短不一，建都因素虽有相同亦有很多差异，历史影响也有强弱之别，对古都的划分与定位是需学者研究的课题。若根据上述三个因素对中国古都进行定位，可以……