立冬将至，多吃这些时令家常菜，及时补充维生素和蛋白质，御寒又利于瘦身，家人很喜欢。
　　下面分享这些时令家常菜的做法：清水罗氏虾
　　【食材和配料】：罗氏虾，生姜，料酒，盐，白醋，清水。
　　烹饪过程：
　　1，适量的罗氏虾斜剪去头部一半，剪去虾足，清洗干净。
　　2，罗氏虾冷水下锅，水量和虾持平，倒入适量的料酒、盐和少许白醋，适量的去皮生姜切丝，放入虾锅中。
　　3，大火烧开，转中火，煮六分钟，关火浸泡半小时，即可出锅装盘食用。
　　不加油的清水罗氏虾，更利于瘦身。红烧鲫鱼
　　【食材和配料】：鲫鱼，生姜，香菜，白胡椒粉，料酒，红烧酱油，醋，盐，清水。
　　烹饪过程：
　　1，鲫鱼洗净，两面背部斜划几刀。
　　2，适量的去皮生姜洗净切粗丝，少许香菜摘洗干净切小小段。
　　3，起锅烧油，油热后，加入适量的盐和少许姜丝，转动锅，使油均匀布满锅底和锅壁，放入鱼，煎至两面金黄，放入姜丝，倒入适量的料酒、红烧酱油、盐和少许醋，加入适量的清水，水量没过鱼，加入适量的白胡椒粉，大火烧开，转中火慢炖，中途翻两次，炖至汤汁浓稠，即可出锅装盘，撒少许香菜末。素炒菠菜
　　【食材和配料】：菠菜，盐，食用油。
　　烹饪过程：
　　1，适量的菠菜摘洗干净，切段控水。
　　2，起锅烧油，油热后倒入菠菜翻炒断生，加入适量的盐翻炒均匀，即可出锅装盘。青椒鸡蛋
　　【食材和配料】：青椒，鸡蛋，料酒，盐，味极鲜，食用油。
　　烹饪过程：
　　1，适量的青椒洗净去蒂和籽切粗丝。
　　2，碗中打入四个鸡蛋，滴几滴料酒，加入少许盐打散。
　　3，起锅烧油，油热后，倒入蛋液，转动锅，待蛋液凝固定型后，反面，用锅铲捣成小块，翻炒一下出锅装盘备用。
　　4，再起锅烧油，油热后，倒入青椒翻炒断生，加入适量的盐翻炒均匀，再倒入适量的味极鲜翻炒均匀，即可出锅装盘食用。
　　今天的分享到此结束！谢谢你的支持、评论和转发！谢谢！
　　家庭美食大赏

以国企担当破发展难题，中山健康基地吹响工改攻坚年度冲锋号12月28日上午，火炬开发区举行第十六批低效工业园项目动工拆除仪式，健康基地火炬生物医药创新中心三期项目正式启动拆除。作为区属国企，中山健康基地主动担当作为，在全区率先开展的一……歌尔股份，重大利空不跌反涨，事出反常必有妖歌尔股份在2022年12月4日公告了业绩下修的重大利空，但在12月5日低开后竟然一路走高，收盘上涨2。12，大大出乎市场预料。所谓事出反常必有妖，想抄底该股的投资者一定要……太平天国系列（58）韦俊降清3，无法还乡的降清为表心诚，他还将自己和所属官员的全部印章先送出去，农民政治讲究官本位，印章就是做官的标记，权力的象征，交出印章，就是送出权力，表示投降的意思。但韦志俊名气太大，官位太显，……乾隆问武将要何赏赐，一个要美人一个要官，二人下场截然不同常言道伴君如伴虎，古代君臣之间的关系远比现代人想的还要凶险，有时候往往因为说错一句话，就可能面临抄家灭族的风险。所以古代那些聪明的大臣都钻研为臣之道，恪守臣子的本分，如此才能够……1954年，功德林中三位将军被处决了，为什么他们被处决了解放战争期间，战争中俘虏的大多数将军都被关押在战犯管理局的中心，在他们的余生中，他们中的一些人被赦免并出狱。然而，一些将军被直接处决，例如，1954年，三名将军被处决。这……春天了，多吃六种食材，给肝脏大扫除，顺时节而食，身体棒春天了，从饮食方面来看，我们要多吃时令蔬菜，要顺时节而食，才能吃出健健康康的好身体。春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，适合食用辛温升散的食品，而生冷刺激食材应当少吃，以免伤害脾……48岁林志颖，经过两轮手术，脱离危险相对稳定，6岁的二儿子无这两天林志颖父子车祸的消息冲上了热搜，据台媒报道，林志颖出车祸的时候，车上还坐着6岁的儿子Jenson，儿子没有大碍，自己从车里爬了出来。但林志颖就不一样了，他是被一群工……清朝皇帝的一天到底是怎么度过呢？04：00AM起床，洗漱，把辫子梳好，穿上朝服，先喝一碗羹汤，准备上早朝，听大臣们汇报08：00AM正式吃个早餐。太监会在这时把膳牌递给你，上面是请求召见的王……朱元璋在位三十年，完成了从起家到远征漠北的壮举朱元璋，小编的个人看法是军事实力非常强，在大一统方面做出了巨大贡献。很多对他神化，个人觉得没有必要，历史选择了他，而他也出色地完成了任务。朱元璋除了开国，之后的政绩基本上乏善可……惨遭日军酷刑不屈服，死后连个遗体都没留下的抗日女杰林心平当我们在享受衣食无忧的幸福时刻，我们可曾还知道在中国抗日战争的历史上，有这样一位受尽日军36种酷刑，被残忍的分尸后，却被扔进强酸池，连个遗体都没能留下的抗日女英雄林心平。……盐城近现代有哪些名人，各有什么故事？盐城近现代名人很多，乔冠华、胡乔木、当代儿童文学家曹文轩等人，不过我今天打算给大家说说一个在台湾地区的盐城名人。他，就是曾经担任台湾地区陆军总司令、参谋总长和行政院长的郝……国羽双打新星丑闻曝光，不满教练和搭档队友，疑似赌球故意输球2月10日晚，社交媒体上一则关于中国羽毛球男子双打新星邸子健的内容引发了众多球迷和网友的关注。疑似邸子健前女友发布的两人聊天记录中，邸子健大肆抱怨对自己目前在队中的情况不满意，……