冠心病人运动好还是不运动好，该怎么运动？

　　冠心病是最常见的心血管疾病之一，冠心病的本质其实是一种生活方式病，冠心病的众多患病危险因素，包括高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟等等均与生活方式密切相关。因此，最有效的冠心病治疗方案是药物治疗与生活方式调节相结合的综合模式。
　　目前，医学界早已经达成共识：运动不仅仅是一种健身手段，同时也是很好的防病治病的措施。
　　通过定期的、适度的运动锻炼，血管内皮功能可以得到改善，冠状动脉粥样硬化性斑块可以变得更加稳定，心脏功能可以得到提升，患者的生活质量因此可以得到提高，住院率和致死率会显著下降。因此，毫无疑问的，适当的运动是有益于冠心病患者的！
　　理论上，运动强度的大小对于心脏、血管功能、体能和预后的改善效果不同，在一定范围内运动强度越大心血管获益越大，但也同时伴随运动风险增加。对于冠心病合并缺血性心肌病，心功能较差的患者，或血压和心率控制不稳定的患者，强度过大的运动可能会造成一定的危险。甚至有过度运动引起的急性心肌缺血甚至急性心肌梗死的发生。
　　冠心病患者的运动还是很有讲究的：
　　运动作为一种治疗手段，在冠心病患者中的使用需要具备两个条件：其一，安全；其二，有效。因此，为了保证冠心病患者的运动安全，首先应该对患者进行运动风险评估，运动风险评估应该在有条件和有经验的医师指导下完成，运动负荷试验和危险分层是风险评估的关键步骤，一般被分为低危、中危和高危。
　　然后，应该根据患者的危险分层，并且基于运动处方原则制定个体化的运动方案。当然，如下这些基本原则可做参考：
　　运动频率：有氧运动一周保证至少35次，最好每天都有；
　　运动形式：应该以有氧运动为主，辅以阻抗运动；
　　运动时间：对于心脏病患者，每日3060分钟的运动时间最为合适；对于刚刚发生心血管事件的患者，可以从每日十分钟开始，逐步增加；
　　很多朋友很是疑惑：冠心病到底是继续运动锻炼好呢？还是让心脏好好休息好？王医生的患者每个人出院的时候，都会交代清楚，应该怎样饮食，怎样服药，怎样复查，怎样运动锻炼。但为什么有冠心病能运动锻炼，有的冠心病不能运动锻炼？当然能锻炼，但要具体：1、什么运动锻炼利于心脏。2、不同人锻炼强度不一样。3、确实有部分冠心病不建议锻炼。第一、有氧运动只有有氧运动才是对心脏有益的。简单说低强度、长时间的运动就是有氧运动，比如走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等这些都属于有氧运动。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。这是为什么呢？我们在运动时，肌肉收缩需要大量能量和氧气，因为氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度等等都增加。当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地提供氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。这种持续性的需求，可提高心肺的耐力。长期坚持有氧运动能，增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，有利于血压、血脂、血糖控制。建议每周57次，每次不少于30分钟，心率控制在170自己的年龄！第二、运动耐量每一个人的体力，先天条件，后天能力都不一样，所以，要结合自己的能力来选择锻炼，而不是随便制定一个计划，一个目标。冠心病本身也分轻重，不能千篇一律。哪些人能锻炼呢？冠脉狭窄问题得到充分解决的，比如狭窄的血管都解决了，没有残余问题，那么运动才会放心。血管狭窄不严重，没有心绞痛发作的，可以运动。没有心衰，没有缺血发作的可以运动。第三、不建议运动的情况1、心功能三级四级不建议运动。2、仍有心绞痛发作的不建议运动。3、仍有严重血管狭窄的，或准备还要行支架或搭桥不建议运动。4、急性心肌梗死急性发作1个月内。第四、携带硝酸甘油即使冠心病没有症状，在运动锻炼的过程中，建议携带硝酸甘油，以防万一。如有不适，立即停止运动。总之，冠心病可以运动，但要结合自己的具体情况，要评估心功能、评估心肌缺血，结合自己的实际能力，选择适合自己的有氧运动。不能说运动有利于心脏就都鼓励所有冠心病朋友运动；也不能说运动会诱发心肌缺血或心衰就不运动！
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　　冠心病人运动好还是不好？该怎么运动？
　　随着我们生活水平的提高，冠心病的发病率逐渐增高，我们知道冠心病的主要症状就是胸闷、胸痛，那冠心病是否能运动？今天我就来分享一下有关冠心病运动的相关知识。1。冠心病按照严重程度怎么分级的？I级：一般体力活动（包括快走、爬楼梯等）不受限制，只在强、快或持续用力时发生胸部不适；II级：一般体力活动轻度受限，快走、饭后、寒冷、刮风、精神刺激、步行200米以上、爬一层楼等即可出现胸部不适；III级：一般体力活动明显受限，一般情况下平地步行200米即可出现不适感；IV级：轻微活动或者休息即可出现胸痛、胸闷；2。冠心病的病人能否运动？
　　都说生命在于运动，冠心病病人也可以运动，但是前提是运动不出现胸闷、胸痛等不适感；3。冠心病病人应该怎么运动？
　　一般是选择有氧运动：冠心病的I级患者可选择散步、快走、广播体操等；冠心病II级患者最好选择散步；冠心病III、IV级患者应该尽快去医院治疗，运动特别容易出问题。最后小结：冠心病I、II级患者可选择适当的运动，III、IV级患者应该尽快去医院治疗。以上是我对该问题的解答，若您还有疑问，请在下方留言，我必定回应。
　　冠心病是最常见的一种心脏疾病，而且是终身性的，一旦确诊就需终身用药治疗，无法治愈，当然也不是绝症，影响患者的正常生活。冠心病人运动好还是不运动好，该怎么运动？
　　一直以来，运动的好处就是有目共睹的，适度的运动有助心脏功能的恢复，但是因为运动也会加重心脏的负担，这也让冠心病患者心存担心。
　　1、冠心病患者可以运动：可以肯定的是，冠心病患者适度的运动绝对是有好处的，而且运动处方也一直都是医生给冠心病患者开出的生活方式处方之一。
　　这是因为，体力活动缺乏也是导致冠心病的独立危险因素。运动不仅有助改善心功能，还可发挥降压、降脂等作用，可帮助延缓动脉粥样硬化的发展。因此，运动对冠心病患者而言，一定是有好处的，而且是极力推荐的。
　　但是，运动的前提是患者的病情允许。在临床上，对于病情不稳定的患者，心功能较弱的患者，心绞痛发作者，冠脉狭窄严重者、准备行支架术或搭桥术者，以及近期有心梗发作者，是不建议进行运动的。除此之外，病情稳定的患者都可以进行运动，只不过一定要注意控制运动的强度，选择合适的运动项目和运动时间。
　　2、冠心病患者如何运动：冠心病患者可以运动，但要注意量力而行，这首先要求患者根据自己的能力来选择适合自己的运动项目。
　　目前认为，有效和有益的运动就是有氧运动，也是我们一直都提倡的运动方式，包括常见的快走、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、太极拳、广场舞等，这些都是患者可以选择的。患者在运动前要注意进行15min左右的热身运动，运动过程中需监测自己的心跳、脉搏等，一旦发现心脏不适感，立即停止运动，必要时就医诊治。运动后，患者也要缓慢停止，切忌立即冲澡。患者每次运动时间以30min左右为宜，切忌长时间、高强度的进行运动，以防不良后果的发生。
　　一些患者心脏不好，运动后，症状会有明显的改善，一些患者，运动后症状没有得到改善反而症状加重了，锻炼与否需要取决于自身病情的严重度。
　　例1：我的患者金女士，已经70了，在当地中心医院被确诊为冠心病，但由于狭窄程度不高，症状不是特别明显，没有及时对病情进行干预，2年时间病情突飞猛进，再次见到她时，已经面临支架的选择了，这就是因为没有及时控制造成的（药物饮食运动神经调控），这类患者应该在早期就多活动，加强新陈代谢。
　　例2：患者小王，初次相遇，就已经是冠心病狭窄80了，而且由于日常习惯等原因，病情进展速度较快，已经损伤心肌，心功能三级，平时在家休息时，也经常出现胸痛、胸闷、心慌、乏力等症状，对于这类患者而言，活动还是越少越好，否则有生命危险。
　　如果非要运动，那应该如何选择？
　　冠心病患者在锻炼的时候需要注意：运动适当。
　　慢走，快走，慢跑，快跑等情况，都需要根据病情严重与否来确定，病情较轻时运动后没有出现不良的症状，只是喘气稍微急促点，不闷，不痛的话，那么说明锻炼方法是正确的，可以在这种锻炼的强度上适当的加强一些。
　　病情较重锻炼后出现胸闷，气短，发生胸痛等症状，一定要及时停止，说明锻炼方式错误，如果持续下去会严重影响心脏功能，加大心脏的负荷，就会损害心脏。
　　如果患者不运动都可能突发病情，那么一定要严格禁止运动，因为一旦运动后症状无法得到控制，那么会发生严重的不良事件。
　　有心脏病的患者要避免太高强度的运动，首先过度劳累会影响心脏的功能，不利与病情的控制，其次高强度运动可能会导致症状加重。
　　心脏病患者注意在运动时，带上急救的药物，避免症状的突发，病情严重的患者尽量在家属陪同下运动，一旦出现不适的反应及时用药急救，还需要定期的上医院体检，跟踪病情，金女士的案例就是一个警告，因为病情发展速度是无法想象的。
　　希望我的回答能帮助到您！
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　　冠心病的病人是需要运动的，专业点叫心脏康复。
　　什么是心脏康复？心脏康复指的是通过适量的运动，逐渐加强心脏的功能，增强冠状动脉供血能力。
　　怎么确定运动量的多少？首先要评估心脏的功能水平，当冠心病患者在心内科病情稳定后，可到心脏康复科做运动平板试验，主要是评估患者目前心脏能接受的最大运动强度。
　　评估后，专业人员会根据评估结果制定相应的运动处方，也就是运动频率，强度，每次运动时间。
　　之后会定期做评估，确定心脏功能，运动处方也是根据结果在变化的。
　　可以运动专业叫康复