红茶什么时间喝对身体最好？

　　导语：喝茶养生，茶叶现在全世界都喜欢喝，但是怎么样喝茶才能达到养生的效果，这是很关键的。茶叶的种类繁多，每种茶叶的特点有所不同，在什么时间喝什么茶，效果也是不一样的。
　　我们国家，从古代就已经知道，喝茶不但可以解渴生津，还可以修身怡情，在正确的时间喝茶对于身体的保健作用也有不一样的效果。茶叶它不但是一种饮品，而且还是可以入药的，所以中医认为，我们平时在喝茶的时候，对于不同的季节喝不同的茶，对我们的肠胃有更好的保护作用，同时还可以起到提神、增加食欲的功效。
　　不同的茶有不同的作用，所以我们在平时喝茶时也要看时间，比如在秋冬季节不适宜喝绿茶，而在夏天来喝绿茶的话对我们的肠胃有很好的保护功效，同时还具有提神醒脑的作用。那么红茶什么时间喝对身体最好呢？我们得先来看红茶的一些特点、和茶性，我们就知道红茶什么时间喝最发好。
　　我们都知道，红茶不同于绿茶，因为红茶是全发酵茶，所以茶性也发生了很大的变化，它的茶性是温热，所以在保健功效上是有所差别的。喝红茶它具有暖胃和提神的作用，我们在寒冷的冬季饮用，就具有驱寒暖胃、帮助消化、增加食欲等作用。在寒冷的天气，人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。那么红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。有医学证明，红茶本身含有丰富的蛋白质和糖分，能够增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。
　　红茶的种类也是比较多的，很多红茶中的名茶虽然在世界范围流行很广，也受到很多国家和民族的喜爱，还是会有不少人不知道红茶在每天的什么时间喝最好。红茶对增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，红茶还有很好的减肥作用。那么，我们喝红茶应该最好的时间是，在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
　　以往的经验告诉我们，在吃饭前和吃饭后的半个小时左右时间里，最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
　　红茶什么时间喝对身体最好？
　　健康苦行僧，开讲啦！
　　茶是中国人生活中的必需品，能够养护身体，修身养性，红茶则是其中的佼佼者，滋味醇厚，温热身体，暖胃驱寒，提神，促进食欲这都是红茶的特点，不仅味道不错，还能养人，那么红茶适合在哪些时间饮用呢，凉茶就不利于秋冬饮用嘛，红茶有什么讲究呢。
　　红茶适合在哪些时间饮用呢？
　　1：秋冬季节饮用
　　红茶能够促进自身的代谢，温热身体，驱寒暖胃，非常适合在寒冷的天气饮用，也能帮助增进食欲，就比如牛奶红茶就是比较经典的搭配，具有温中驱寒，暖胃的好处
　　2：饭后不宜饮用
　　茶类都不宜在饭后饮用，茶叶含有鞣酸，这种物质不利于消化，肠胃蠕动都会受到影响，并且茶叶中的单宁成分，会影响自身对于铁的吸收，最好饭后一小时后再喝茶
　　3：饭前半小时可以饮用
　　茶叶中的茶多酚会在空腹状态，刺激肠胃，但是红茶是全发酵的茶叶，经过发酵烘焙而成，其中刺激肠胃的成分少了很多，餐前半小时完成可以饮用
　　ps：茶叶不能睡前大量饮用，过分兴奋会影响睡眠，其他时间就没有什么讲究了
　　补充
　　1：红茶中的成分，能够利尿，有利于身体排毒，缓解水肿，有助于帮助减肥
　　2：红茶适合在秋冬季节饮用，属于性温的食物，天气较热，体质较为燥热人是不能长时间饮用的
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　　休闲时，口渴时，第二泡出来时，
　　建议饭后喝，秋冬喝
　　最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。