产后抑郁不是单纯的心理问题，也不像很多生理问题一样能药到病除，它是由复杂的内因外因引起的。
　　包括我在内的大多数人说到产后抑郁的原因，估计首先想到都是带娃辛苦、哺乳频繁、夜醒缺觉、无人帮助等肉眼可见的生育伤害和养育困难。
　　下面是一份针对不同孕产阶段的对抗产后抑郁的指南，请准爸爸和家属们收好！a。孕早期
　　激素让准妈妈每天都要经历呕吐便秘，这个时候不适合疲劳感就会加剧情绪波动。对状态不佳的妈妈们，家人一定要多加理解照顾。特别是经历过流产和不孕的女性，更需要情绪的按摩和松弛。
　　毕竟唯一比自我感觉差劲更糟糕的事情，就是因为感觉不好而对自己产生更大的厌恶和排斥。b。孕中期
　　这个阶段妈妈们就经历一些关键的产检，可能还包括羊膜穿刺等令人有些紧张的小手术。加上身材开始变形，都可能对心情有一定影响。给她们持续的肯定的帮助是很有必要的。c。孕后期
　　肚子负担越来越重，睡眠也会越来越困难。身体越难受、控制情绪难度越大。加上中后期激素的升高，很多妈妈孕后期都是在期盼生产和担心早产中度过的。于是就把囤货筑巢当成了一个情绪出口。
　　这个时候说她们事儿多、太操心、要求太高绝对是大忌。反正早晚是要给新生儿做准备的，不如抓大放小，陪她们一起打扫、整理、购买物品。在健康第一的前提下，只要不影响生活就算稍微准备过度也没事，这更能说明妈妈很尽心。d。产后
　　只有养孩子的人才有资格说：我现在才知道生孩子是那么简单！
　　很多妈妈孜孜不倦地学习孕期宝宝的成长过程，也为生产姿势和呼吸方法做好了准备，最后却被排山倒海的养育问题打得措手不及。因此抑郁最可怕的时期，通常都是从医院回到了家才会出现。
　　在最后我想说：选择任何一种生育自由的原因都可以有很多，但抑郁不必要是拒生的原因其一。
　　从短期来看，生育就像一场始于母子争夺、终于母体牺牲的身心巨变。但长远来看，却也是生命的同步新生。

西部排名榜前榜首排第10，成伪强队雷霆胜绿军，湖人却是输家20222023赛季NBA常规赛正在如火如荼的进行中，1月4日比赛结束后，西部排名榜再次扑朔迷离：前榜首爵士遭遇5连败，沦为第10名，成最大伪强队；雷霆150117大比分屠杀联……产后抑郁是种怎样的感受？主要的原因是什么？产后抑郁不是单纯的心理问题，也不像很多生理问题一样能药到病除，它是由复杂的内因外因引起的。包括我在内的大多数人说到产后抑郁的原因，估计首先想到都是带娃辛苦、哺乳频繁、夜醒……用滴滴可以叫无人车了？滴滴加码自动驾驶，百度终于有了劲敌4月财经新势力4月13日，滴滴自动驾驶开放日在上海举行。在本场活动中，滴滴不仅回顾了过去几年的自动驾驶业务发展历程，也向外界公布了一系列新产品和服务：包括首款未来服务概念……河南爸爸举高高失手致一岁半儿子进ICU，给我们什么启示？这两天看到一个新闻，河南董先生抱着一岁半的儿子举高高，结果失手导致孩子后脑勺着地，医生称醒来恐成植物人。此时，就不是愿孩子慢慢长大了，而是愿孩子平安长大。《美国儿科……你说华为Mate50E连入门都不算，用过以后，还真是长得像Mate50，用着像Mate50，那会不会就是Mate50？不一定。前段时间华为Mate50系列发布，除了Mate50、Mate50Pro、Mate50RS三……南海九段线的来源南海是我国边缘海，是太平洋西部海域，是我国三大边缘海之一。南海面积为350万平方千米，根据《联合国海洋法公约》沿岸国家可以拥有12海里领海和200经济专属区。2012年，我国在……足协官方各俱乐部18日前汇报欠款情况，8月1日提交还款证明北京时间7月7日，中国足协下发文件《中国足球协会关于进一步做好2022赛季各级职业联赛相关政策落实工作的补充通知》，要求所有存在欠款的俱乐部，7月18日前，向中国足协联系人提交……73岁王薇薇穿吊带露白皙肌肤！穿黑丝大秀筷子腿，身材纤瘦状态11月9日，有着婚纱女王之称的王薇薇在社交平台上晒出自己参加某晚会活动的照片，而她的近况也是随之被曝光，没想到她的状态还能保持的这么好，根本看不出真实年纪，而她晒出的这组美照也……孙颖莎41霸气狂胜！赛后发言不避讳曾输球，决赛剑指冠军不装了北京时间10月29日，新乡WTT世界杯的半决赛，孙颖莎和王艺迪的对决已经到来了，双方谁赢谁就可以去约战陈梦和王曼昱的胜利者。而孙颖莎在实力上面对王艺迪显然是绝对占优的，要……高冷正义偶像风，人美强悍有担当，幻塔完美人设角色登场相信大家对人设一词都不陌生，这个词汇不仅在电影小说中存在，就连游戏中也是存在角色人设一说的。随着游戏模式的固化，人设将会逐渐成为一款游戏的核心竞争力，也更是留住老玩家的利器，尤……二月品牌热搜榜关注2023年2月，苹果公司收获了102个热搜，位于当月品牌热搜榜榜首。2月还有哪些品牌上榜？一起来看看吧！2023年2月，苹果公司收获了102个热搜，位于当月品牌……领先布局氢燃料电池行业，欣锐科技大功率集成化趋势变的明确（报告出品方分析师：浙商证券张雷黄华栋屈文敏杨子伟）1国内车载电源优质供应商，技术基因引领公司发展公司位于新能源汽车车载电源行业前列。公司主要为新能源汽车和氢能与燃料电池……