上年纪之人在日常生活中最感兴趣的事情之一莫过于，做什么能尽可能的延长自己寿命，也就是当地下最为流行的养生，蝼蚁都贪生更何况是一个活生生有血有肉的人。站在个人角度上，适当的养生能让自己感觉身心愉悦，方式方法得当的话，还能改善个人患有的各类疑难杂症；从社会方面出发看待这件事，养生作为一大产业，极大的促进了各地经济的发展。
　　但话又说回来，任何事情都有一个限度和标准，过度以及错误的养生方式，非但起不到很好的效果，还会极大的损害个人身体健康。接下来我就说说最常见的2大养生误区，来一起看看您中招了吗：第一，将保健品的地位抬太高
　　保健品是给一些特定人群补充特定物质的东西，其在医学上作用是补充人体所需营养、辅助疾病恢复、维持个人正常的生理功能，公认的一点是不具备治疗治病的功效。有些不法分子就是利用了老年人法律意识淡薄，又对长寿及极其渴望这一特点，以包治百病四个字大肆宣传保健品的神奇功能。有点儿常识的人都知道这一点是多么的可笑，生活中遇到这样的宣传，即使保健品的牌子再响亮我们也要掉头就走。
　　另外保健品也不能大吃特吃应该缺啥补啥，最好是根据自己定期体检的结果，在医生的嘱咐下适当补充，如果凭借自己的喜好吃势必起不到改善体能的作用；若这也吃那也吃，各式各样的保健品很可能在体内起到不良反应，这就比较危险了。第二，走路是最好的治病药方
　　我们经常会听到一句话那就是饭后百步走活过九十九，当大家感觉不开心的时候，至亲很多时候就会建议我们出去走走换换心情。这样做其实是有一定科学道理的，走路的确有着延年益寿之功效，也能加快我们体内多巴胺等物质的分泌，让个人更好的保持愉悦心情。
　　但走路可不是能随心所欲来的，在什么样的环境下出行、运动量应该达到多少都是大有讲究的。平时茶余饭后正好闲来无事且微风不燥的时候，非常适合相约三五好友或者自己的另一半，去附近的广场散步消食；如果外面的天气不好，打雷下雨地面湿滑，那么我们要是没有什么紧急的事情时，还是要尽量减少外出，否则有可能损伤膝关节，一不留神儿还可能会摔倒。每天60008000步最为适宜，如果走的太少还不做其它运动，根本起不到锻炼身体的作用；若为了走而走，长此以往个人会感觉很疲惫，腿部关节就会出现不同程度的肿胀，进而给日常生活带来极大的不便。

华为MateBookE系列干货推荐，二合一青年双11必购清单工作与生活、学习与娱乐、居家与外出，当代年轻人需要平衡工作与生活的平衡，人称二合一青年。有了金刚钻，才敢揽瓷器活，二合一青年面对飞快的节奏，当然需要一台二合一笔记本电脑来辅助，……宇宙中最大的恒星，大到超乎你的想象一直以来，宇宙对于人们来说都第一印象就是大，人类包括地球可能连宇宙中的一颗尘埃都算不上。但到底有多大，许多人都i没有直观的印象。目前已知的最大恒星斯蒂芬森218或许可以让大家对……张庭夫妻公司涉嫌传销又实锤，名下96套房产价值17亿元被查封96套房产，17亿元，这些数字于我们普通人而言，就是一串天文数字，大到我们都不知道会是什么样子的，我们的世界里都是以千、万来计算，而有些人却是动不动就以亿计算。就比如那些比较火……这几款水乳堪称嫩肤小霸王，可去暗沉，快速缓解肌肤干燥，一生推这几款水乳堪称嫩肤小霸王，可去暗沉，快速缓解肌肤干燥，一生推！后天气丹水乳这款水乳和前三款不同的是，它可以在换季的时候能调节天气对肌肤的影响。很多仙女的皮肤在换季的……关于养生的2大误区，上了年纪的人非常容易中招，希望您不在其中上年纪之人在日常生活中最感兴趣的事情之一莫过于，做什么能尽可能的延长自己寿命，也就是当地下最为流行的养生，蝼蚁都贪生更何况是一个活生生有血有肉的人。站在个人角度上，适当的养生能……1972年尼克松访华前，中美暗地先过3招！不得不服毛主席的智新中国成立后，美国一直没有承认新中国政府的合法地位，联合国的五常席位也一直被躲在台湾的中华民国伪政权占据。虽然美国靠着拉拢各地盟友使中国变得很孤立，但渐渐地他发现一个事实，那就……陌陌APP已风光不再？曾经的交友软件，为何败给了现实？头条创作挑战赛在任何一个时代，人类自身对于外界的欲望是绝对不会缺少的，尤其是在现如今外界事物丰富多彩的情况下，人类的欲望更是远远超过了古代封建社会。面对这样的欲望，如果不能合理……清流核酸检测点大撤退背后暴利外衣下的破产与贷款度日出品清流工作室作者周淼、梁耀丹主编赵妍核酸检测点大撤退正在上演。据清流工作室不完全梳理，近日，北京、广州、深圳、成都、昆明、长沙等城市的免费核酸检测点出现了大……周一早上好祝福图片，早上好祝福语句1，夏已落幕秋登场，夜晚变长天渐凉。一声问候多保重，莫忘早晚添衣裳。平安吉祥！祝你周一高兴快乐！2，知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲惫送上我的安慰，愿祝福赶走你的辛苦……激活文化内生力火爆的不只是村BA27日14时，最激动人心的村BA冠军争夺战在遵义市队和黔东南州队之间展开。最终，黔东南州代表队以68比65战胜遵义市代表队，获得村BA总决赛冠军。今年的比赛奖品，冠军获得了国家……男人的logo中国的女性大都在意穿着，但再高端的男人也很难穿得让人一眼记住，不着痕迹。所以，碰到几个这样的高端叔，就有女人慨叹：看上去真舒服啊。文图无关在穿着上，欧洲和日本男人有……开拓者续约表哥！登哥降薪为塔克豪斯开工资！勇士引新援据名记Shams报道，消息人士透露，开拓者与队内核心利拉德已接近达成一份两年价值1。2亿美元的提前续约合同。在完成此次续约后，利拉德与开拓者的合同将延长至2627赛季结束……