高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越多，高血压患者成为了继心脏病后的第二种最值得我们重视的疾病，高血压也越来越受人关注。今天我们就来看看高血压的症状有哪些？需要注意哪些事项呢？
　　1、心悸
　　高血压会导致心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心力衰竭，这些都是导致心悸症状。
　　2、失眠
　　失眠是由多方面原因造成的，高血压可引起失眠，睡眠不踏实，难以入睡，梦多，容易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。
　　3、四肢麻木
　　手指，脚趾会麻木，活动受限，甚至会出现麻木或蚁行感，甚至蔓延到其他网站，严重者可引起偏瘫。
　　4、头晕
　　血压波动就会造成血管抑制性的头晕，这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。
　　如果出现高血压的症状，大家一定要注意提高警惕，定期的去医院进行检查，在日常生活中要养成好的生活习惯，养成好的饮食习惯是对于预防高血压是非常关键的。所以大家一定要做好平时的饮食安排。那么得了高血压需要注意什么呢？
　　1、运动
　　适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。
　　2、少喝含糖饮料
　　喝含糖饮料会引起血压升高，切记，少喝，最好不喝。多吃芹菜，芹菜汁可以降血压，降血脂。喝牛奶补钙，牛奶富含大量优质蛋白，是比较适合高血压患者食用的。
　　3、控制盐的摄入量
　　每天不超过5克盐。食盐中的钠离子与高血压的发病密切相关，所以高血压患者应限制食盐的摄入量。

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