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大年初二!分享5道中老年人爱吃的“吉祥菜”营养健康,兔年大吉

欢迎收看我的美食文章,分享我的心得,今天我要跟你们分享的是:新年大餐,分享5个“吉祥菜”,不仅做法简单、美味而且还能增强中老年人的抵抗力,更有金银满盆的寓意!

大年初一,全国上下都是一副热热闹闹的样子,家家户户都在做饭,有炸丸子,有蒸馒头,让人垂涎欲滴。

因为是新的一年,所以做饭不但要漂亮,而且要有吉祥的意义,它代表着新年的快乐和美好。今天,我将与你分享5种“金银满盆”的“吉祥菜”,寓意着兔年好运,大发横财。并且制作方法简单,味道鲜美,外形漂亮,对中老年人的身体健康也有很大的帮助,端上来一家人都喜欢。

一、黄金芝士虾丸

300克虾,土豆1个,芝士碎,鸡蛋,面包糠,食用油,黑胡椒,食盐。

1、把虾清洗干净,挑出虾线,再把虾头和虾壳去掉,再把虾的背部切开,清洗干净。马铃薯削皮,切片,在蒸笼中蒸15分钟,然后用工具将其捣碎。

2、将虾尾切去2-3公分,将大虾的一端切成碎末,倒入马铃薯泥中,再撒上黑胡椒和食盐,搅拌至均匀。将马铃薯泥搓成一个小球形,然后将其压扁,加入少许奶酪,并将其包裹起来。

3、将剩余的虾尾放入马铃薯泥中,用力一捏。将鸡蛋打到一个碗里,将马铃薯奶酪球倒入蛋浆里,用蛋浆包裹,再用面包糠包裹。

4、锅中加少许油,大火烧到六成时,加入马铃薯芝士虾仁,用慢火煎一段时间,待定型后用筷子翻动,直至色泽呈金黄色,即可出锅。

二、招财福袋

准备白菜1颗,豆腐1块,五花肉1块,食盐,生抽,鸡精,蚝油,料酒,香油,葱姜蒜,鸡蛋,淀粉,白糖,胡萝卜。

1、,把白菜洗净,把水份沥尽。把葱、姜、蒜洗净,剁碎。把豆腐清洗一下,然后用手把它揉成一团。

2、将五花肉切碎,加入豆腐,葱姜末,淀粉,食盐,生抽,料酒,蚝油,鸡精,香油,最后打一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,腌30分钟。

3、锅中倒入水,大火煮到底部开始冒烟时,倒入一勺油,下白菜叶煮20分钟,待其变软,取出,沥尽。把一片白菜叶子放在掌心,把肉馅裹在里面,再用葱花叶子捆好。

4、在蒸锅中加入开水,将福袋放入盘中,放入蒸锅中蒸15分钟。起锅烧油,放入蒜炒香,倒入碗中的酱料,加入生抽,蚝油,白糖,煮到粘稠,淋在福袋上,即可。

三、五福卷

准备豆腐皮2张,辣椒4个,青椒1个,蒜瓣5个,生抽,鸡精,食盐,淀粉,香油。

将豆腐皮清洗干净,用沸水煮沸,下豆腐皮煮1分钟,取出,沥尽备用。将豆腐卷起,横切成小块。红椒切成圆状,蒜片切碎,青椒清洗干净,切碎。

2、锅内倒入油,倒入蒜末,加入盐、生抽调味,倒入淀粉,搅拌均匀,待汤汁粘稠,倒入辣椒末,浇上香油,即可熄灭。

3、把豆腐皮卷和辣椒圈一起铺在盘子里,然后把锅内的汤汁倒进去。

四、福寿降酸汤

1、准备食材

首先准备好蛹虫草,葵花、肉桂、茯苓、栀子、芹菜、桑叶以及姜黄等各类时令食材备用。

炖煮

首先将锅中的水烧至五成开,将各类食材沥干水分放入锅中,等至水至八成热放入,同时撒入咸盐调味去腥,倒入食用油增加香味,水沸即可捞出锅。

出锅食用

因为所准备的药食材效果俱佳,长期食用可以调节身体酸碱值,改善尿酸值和预防痛风,溶解关节杂质,但个人体质不同会导致肠胃不适,可以适量降低食材的数量和浓度来匹配,如果没有这么多食材准备的话,也可以补充用相同食材萃取提纯的风定维素来补充,方便快捷健康营养。

五、金福酱肉

将瘦肉1块,豆腐泡400克,香葱2根,食盐,生抽,老抽,蚝油,蒜瓣4个,青辣椒3根,料酒,白糖,鸡蛋,豆瓣酱。

1、将瘦肉清洗,加入葱姜,打一个鸡蛋,加入食盐,生抽,料酒,蚝油,淀粉,用筷子将其混合。

2、将青椒、蒜瓣洗净,剁碎。在泡菜的中央打一个孔,然后将肉末塞入。将盐,生抽,蚝油,豆腐,白糖,清水,搅拌。

3、锅中入油,将蒜末、青椒末爆炒,再加一勺豆瓣酱,炒出红色的油份,再下入豆豉,翻炒,倒入酱汁,慢火炖10分钟,待汁液变浓时,盛出。每一颗豆腐泡上都淋上汤汁,很好吃。

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