不少八段锦爱好者学了很久没有效果，原因是过多精力用于记忆复杂动作上了，因此才不能放松，不能自然。久之养成了习惯，往往每次都是凑合完成动作，每次似乎都没有来得及体...(展开)

太极文化是中华传统文化瑰宝也是许多人口中的养生宝典但是，生活中不少人会觉得太极就是打打拳也有人觉得太极只适用于退休在家的老人家为了解除大家的误解有请上海中医药大...(展开)