在我们的生活中有很多的人都有强迫症，这是一种精神方面的疾病，对于患者的生活影响非常地大，严重的时候可以导致不能正常地生活和工作，所以对于这种疾病，我们需要及早进行纠正。
那么，哪些方法可以改掉强迫症?
户外活动
强迫症的人可以多多加入一些团体活动,培养一些让自己比较感兴趣的事情,参加活动的时候要多给自己身边的人进行沟通以及交流,让自己在这次活动中更有意义,让自己的心态变得更好,可以解除生活的单调乏味,减轻自己对于生活中给自己的压力以及紧张情绪.
经常锻炼
经常运动对抵抗强迫症很有帮助，因为可以改善情绪，缓解焦虑，缓解强迫症症状。建议每天至少做半小时的有氧运动。可以骑车或者跑步，每周至少锻炼5天。
时间观念
拥有的时间越多，强迫症的症状就会越明显，因为他们会花额外的时间去做一件事或者反复思考。所以，强迫症患者要加强时间观念，尽量不拖延做任何事情，不仅是为了抵抗强迫症，也是为了更轻松地完成工作
心态调整
强迫症这种精神疾病一定要调整好自己的心态,重新考虑到自己的定位,对于事情总是想十全十美也是患上强迫症主要的因素,因此 我们要做到的就是对于事情不要去苛求,凡事留有余地,这样你的心态好了,强迫症也会离你而去
