阿尔兹海默症是老年期最为常见的一种痴呆类型，也是老年期最常见的慢性病之一，大约占老年期痴呆症的50%~70%。
流行病学调查显示，阿尔兹海默症在65岁以上老年人群中患病率高。在发达国家约为4%~8%，我国学者贾建平教授团队研究报道约为3%~7%，女性患病率高于男性。
【老年痴呆是什么原因引起的？】
一、基因等遗传因素会导致老年性痴呆的发生，研究显示痴呆患者的家属成员中患同一种疾病的发病率高于一般人群，该病是常染色体显性基因所致。
二、躯体疾病，如免疫系统疾病、甲状腺疾病，也会增加该病的发病率。另外，研究显示老年期的抑郁史也是导致该病发生的危险因素。
三、头部的外伤，也会导致老年痴呆的发病，这里所指的头部外伤是指伴有意识障碍的头部外伤。
四、金属铝制品与该病的发生有一定的关系，研究发现，痴呆症患者脑内铝的含量是一般人的四倍，因此对于老年人尽量减少铝制品的使用。
五、老年痴呆还与许多因素有关，如机体免疫力、神经系统疾病等。因此老年人要平时多注意补充维生素，生活中坚持用脑，避免老年性痴呆的发生。
【老年痴呆早期症状】
1.记忆障碍： 老年痴呆症是阿尔茨海默病，前期征兆是患者记忆明显异常。老年人出现中枢神经退行性病变，患者日常琐碎事情、家庭成员、室内家具陈设等都会有记忆上的障碍。
2.失语失用 ：患者逐步不能辨别认清物体，触觉、视觉失去正常的辨别能力。语言会有很多偏差，交流语言缺乏实质用语，表现会有空话连篇现象。
3.执行功能障碍： 患者会有正常人的活动能力和愿望，不能进行正确执行的先兆。患者不能很好地有目的行动。这样的问题随着病症的加重，会越来越明显。
4.计算障碍： 计算障碍在老年痴呆病患者身上常见，购物计数经常错误，或者出现偏差。老年痴呆症初期计算障碍不是很明显，病症中期会有很明显的表现。
5.精神障碍： 老年痴呆前期的精神症状有失眠、多梦、狂躁，幻觉、抑郁等。老年痴呆症患者性格改变很明显，而且情绪不易控制。
【为什么“老年痴呆”越来越多？劝告：这6个坏习惯，尽量少做】
老年痴呆与多方面因素有关系。当然与自身不健康的生活习惯和饮食习惯，更是紧密相连，希望大家都能养成好习惯，维持身体内环境稳定。
——【饮食过于清淡】
我们去医院看病时，医生总不忘叮嘱要保持清淡饮食为主，清淡饮食一直被人们奉为最健康的饮食方式，但是这件事的背后让很多人“深受其害”。
在普通人眼中的清淡饮食就是一口肉都不吃，每顿饭只吃水煮菜粗粮等，这种饮食方法可能会让你的体重慢慢降下来，但是会导致营养摄入不均衡。
不仅降低自身免疫力，还会影响体内维生素B12的含量，降低大脑神经功能，甚至让人的记忆力和注意力都受影响。
医生建议饮食清淡，是在平衡膳食的基础上，口味偏清淡为主，做到少油少盐少糖并非一口肉都不吃。常年吃素会导致大脑功能下降，希望您能引起重视。
——【长时间熬夜】
日本研究中心在2001年开始对4000多名65岁以上没有患老年痴呆的人进行跟踪调查，准确记录他们每天的起床和入睡时间，并做了详细分析。
做了4年调查之后，结果显示：75岁后，在夜里11点以后睡觉的人，患老年痴呆的概率是11点以前的1.83倍。
通过这项数据，我们足以看出熬夜对大脑神经造成严重损伤，更容易导致记忆力低下，甚至会增加患多种慢性病风险。
如果本身大脑已经出现记忆力下降等情况，仍然无法戒掉熬夜，那只会导致你的身体受到极大影响，也会增加老年痴呆概率，所以保证充足睡眠很关键。
——【误认为生命在于静止】
如今注重养生的人数越来越多，根据相关报道，有些人看到小动物心率比较慢，寿命反而比较长，开始选择静养，日常没有任何活动量。
实际上这种想法是完全错误的，一个人长期过度静止会导致身体新陈代谢速度逐渐降低，体内的氧气含量下降更容易影响自身健康。
建议大家根据自己身体情况，选择适合自己运动方式。虽然不建议大家静养，也不建议大家进行剧烈运动，缓和的运动是最好的选择，比如慢跑，太极拳等。
——【睡觉太多】
古人云“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益”。保证充足睡眠，对于维持身体健康非常重要，如果你睡眠时间太长，难免会伤害体内气机，甚至会影响正常血液流动。
老年人总认为自己睡眠时间不够长，所以强迫自己入睡，长时间处于睡眠状态会导致大脑神经休眠，甚至会降低自身免疫力，大脑退行性病变。
我们提倡大家保证充足睡眠，控制在7~8个小时即可，并非睡觉越多越有助于大脑健康，睡觉太多，也会导致你的精神状态受影响。
——【喜欢独居（空巢老人）】
如今很多老年人都喜欢清静，如果条件允许都是想要和孩子分开住，双方保留一定的隐私空间，但是“空巢老人”是很容易受到老年痴呆偏爱的。
长期缺乏子女亲情和关怀，老年人在家中无事可做，慢慢就会产生孤独寂寞的感觉，甚至会影响到大脑神经功能。
长时间独居，会导致认知功能受到影响，所以要多出门接触新鲜的事物，可以和自己的朋友到广场进行锻炼，让自己生活丰富多彩，当然子女也要常回家看看。
——【情绪不稳定】
情绪会增加多种慢性病风险，老年人情绪异常更容易导致大脑神经退化，甚至增加痴呆症几率慢慢拖垮身体。
长期处于抑郁情绪中，会导致体内激素不平稳，甚至会影响各器官功能，增加心律不齐等慢性病风险。
一个人的情绪会影响大脑神经功能，如果长时间郁郁寡欢或者是发脾气，还会导致自身健康受到损伤，所以调整好自己的心态，更有助于保持大脑活性，增强记忆力。
【补脑的食物有很多，主要见于以下几种】
第一、经常吃的是鱼，鱼肉脂肪中含有对有神经系统具备保护作用的ω-3脂肪酸，有助于健脑。
第二、鸡蛋，含有人体所需的氨基酸和丰富的钙、磷、铁，以及维生素A、D、B等。
第三、全麦制品和糙米，含有各种维生素，对于保持人的认知能力是非常重要的。糙米食物更有助维持基础代谢，还有助预防慢性病。
第四、深色的绿叶菜，含有丰富的维生素B6、维生素B12、叶酸，可以有助于脑的细胞发育。
第五、核桃、芝麻以及坚果，可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子比较小的不饱和脂肪酸。
