这是《傅治纲创业日记》的第5篇原创文章
我之前分享过我们湖南老乡曾国藩对我影响最大的6个字，这次我把这6个字应用到了减肥之中，13天的时间瘦了差不多8斤，这个月应该能够顺利瘦下15斤，而且不是在那种刻意节食的情况之下，我认为效果非常不错，今天就跟大家好好分享一下：
第一就是有志 ，中国的儒家特别重视立志对于做成一件事情的重要性，王阳明也说过，志不立，天下无可成之事。我这次减肥不是一个普通的减肥，而是树立了一个彻底改造自我的志向，我在看完刘德华出道40周年的直播后，看到一个极其自律的人如何享受他所向往的人生，所以带着改造自我的志向来减肥，这样的驱动力与一般的减肥计划简直如天壤之别；
第二就是有识 ，过去我们都知道减肥就是管住嘴，迈开腿，但是到底如何去执行其实是模糊不清的，有识就是要探索出一套适合自己体质的科学有效的减肥方法，要确保持续性，要保证身体健康的前提下去减肥，而不是那种病态的挨饿，立下一个flag办一张健身卡那种，如何打开能量缺口，食谱和锻炼计划都很重要；
第三就是有恒 ，曾国藩特别强调的一句话，就是下日日不断之功，下滴水穿石之功。结合刚刚第二点讲到的，要确保方法的持续性，比如我在锻炼这块，每天早上6点起来跑步运动一个小时左右，每天做俯卧撑200个-300个，每天下班骑自行车半个小时，这些都坚持得非常好，促进了体内多巴胺和内啡肽等这些激素的分泌，心情也会好很多，每天能量满满，形成了正向循环。
所以， 有志、有识、有恒， 这六个字实际上有效地解决了驱动力问题、方法的问题以及坚持的问题，减肥跟创业一样，都是反人性的，用好这六个字，我们无论是事业和生活，都可以活出更好的自己。
