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最好的养生方式:不生闲气、不管闲事、不说闲话【晚课】第1389期

点上方绿标收听【晚课】主讲:云谷师

作者:日行一善天心澄  来源:日行一善共修平台

日行一善,一年行三百善,积善成德,改变命运。 各位善友:大家早上好!这里是日行一善共修平台,接下来,让我们一起开始今天的美好之旅。

养心是一种对生命的修复。

《黄帝内经》曰:“悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”

从前有个人突然离世,来到了一个新地方。

那里无须工作,也无须劳动。

他便天天说别人闲话、管别人闲事,其他人也同样这般对待他。

于是他经常生闲气,悲愤交加,身体内常常翻江倒海,浑身不自在。

一天,他终于按捺不住,便对管理这片土地的负责人说:“这还不如让我下地狱!”

负责人说:“难道你一直以为这里是什么地方?”

可见心若烦杂,即便不用劳累奔波,也不得康宁。

要想身体健壮起来,就先要做到以下“三不闲”来养好“三心”。

心顺了,就是最好的养生。

1

不生闲气,方养清心

六祖惠能说:“本来无一物,何处惹尘埃?”

从前,有一位妇人经常因为和家人、邻里间的一些琐事而生气,弄得自己终日郁郁寡欢,寝食难安。

于是她去找一位禅师倾诉,希望得到指点。

禅师听了她的烦恼,便带她到一间客房,然后自己竟然急忙走出去,还锁上了门。

妇人顿时怒不可遏,一直在骂禅师,但禅师站在门外默不出声。

等妇人骂了良久,终于也不作声了。

禅师便问:“你现在还气吗?”

妇人说道:“我气我自己,怎么会来你这鬼地方遭罪?”

“自己都不原谅自己,如何心如止水?”禅师便离开,任由妇人一人在房内。

过了一个时辰,禅师又来到门外,问道:“女施主还生气吗?”

妇人回答:“不生气了,因为不值得。”

禅师却说:“你还计较值不值得,证明心中还有’气根’。”

到准备晚饭时,禅师来送餐。妇人便问:“大师,’气’究竟是什么?”

禅师将茶水轻洒在地上,妇人明白了。

她说:“生命,就像大师您手中的茶一般,眨眼的功夫就和地上的泥土化为一体了,所以根本没什么好气的。”

随后的那顿晚饭,是她吃过最可口舒心的一餐。

佛经中说:“世间本无过,凡夫自扰之。”

世间的一切经历都是幻象,所以根本没有真正意义上的对,更没有真正意义上的错。

就像我们在网上打游戏一样,我们不会因为游戏中对手打了你一拳,斩了你一剑,而整天耿耿于怀。

因为我们知道那都不是真实的,人生何尝不是如此呢?

你若参透了无论这辈子的人生是好是坏,都终有一天会结束,就根本不会去计较那么多。

我们每个人来人间的最终目的,都是来体验,来感悟,来升华,而不是专门来争俗世上所谓的名利情爱。

生气就是最愚痴的行为,因为是拿一些虚幻的东西,来折磨自己的身体和心。

2

不管闲事,方养宽心

英国作家狄更斯说过:“最好的礼貌,就是不要多管闲事。” 

从前,有个小孩喜欢吃冰糖葫芦。

一天,有个邻居又看见他在吃冰糖葫芦,就说:“孩子,冰糖葫芦太甜了,不要吃。”

小孩有点不爽,便回答:“我奶奶活到了100岁。”

邻居惊讶地问:“吃冰糖葫芦吃成了100岁?”

小孩嘟起了嘴巴,说道:“是因为她从来不管闲事。”

故事中小孩的回答当然是一个笑话。

但也足以表明,一个爱管闲事的人,不仅不受欢迎,而且自己也难以宽心长寿。

所以,我们不要把自己的脚,伸进别人的鞋子里去。

每个人的价值观、喜好都不一样,甲之蜜糖,可能是乙之砒霜。

人和人之间,是需要界限的。

正如古诗有云:“闭门不管庭前月,分付梅花自主张。”

自己走自己的路,也让别人走别人的路。

不管闲事,不是遇上什么事都冷眼旁观,袖手不理。

但是要插手别人的事,必须要有智慧。

没有智慧的劝阻和帮忙,不但不是真正的善良,更可能会为自己带来大麻烦。

少操无谓的心,少管无谓的事,善缘和福报才能长久。

3

不说闲话,方养安心

《格言联璧》中说道:“静坐常思己过,闲谈莫论人非。”

有个小和尚因为不懂人情世故,所以经常被师兄们讲他闲话。

这更让他不知所措,他决定向方丈告状,说:“方丈,师兄们经常说我闲话。”

方丈喝了口茶,缓缓地回答道:“是你自己老说闲话。”

小和尚还忿忿不平,说:“师兄们还瞎管闲事,瞎操闲心。”

方丈又说:“不是他们,是你自己瞎管闲事,瞎操闲心。”

小和尚更气了,说:“方丈您是偏帮他们吗?我管的明明都是自己的事,怎么会是闲事、闲心?”

“说闲话的人,是他们,你不理他们,那就不是你的事了。

你整天老想着他们操闲心、管闲事,那你就操闲心、管闲事。你跟我说他们说闲话,你也不是在说闲话吗?”

小和尚听了,恍然大悟,自此专心念经修为。

别人对我们的闲话,就当一阵清风吹过去就好。

你若说回去,就变成和他们一样的人了。

我们更要与爱嚼舌根的人保持适当距离,善护自己的口业。

这样生活才会平静,修得安心。心安了,身体才会跟着康健。

须知道,每个人对别人的评价,都只是你看到的那一面而已。

别人人生中下过的雪,或者追寻过的阳光,是不会让你全部看见的。

没有经历过别人的痛楚,就仅凭自己的观感去批判别人的是非对错,是不客观,也不全面。

而且更要知道的是:“常恶口者,那么恶口也会找到他;常说他人是非,那么是非就会找上门。”

少说闲话,是养生,是善良,更是大智慧。

不生闲气,豁然几分;不管闲事,淡然几分;不说闲话,安然几分。

养心是一种对生命的修复。

只有把所有的精力、时间专注在自己能力和福德上的增长,才能将一切风风雨雨,都以善业和愿力,化为风和日丽。

往后余生,愿大家都能养好一颗澄明的心,过上健康和长寿的人生!

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作者:天心澄,于文字里奔跑,于书海中扬帆的文艺青年。

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