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这是粥左罗的第 2784 期分享
作者 l 黛西 编辑 l 锁骨养鲸鱼
来源 l 黛西巫巫 （ID： dexiww001 ）
分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
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普通人进步最快的方式是什么？
当然是读书，尤其是读一本好书。 20多块钱，就能轻松地获得别人一辈子的思考精华，没有比这更划算的事情了。
又到假期了，今天也给大家准备了几本好书， 希望对大家有帮助。
文末我还会分享自己珍藏的 「ACES高效选书模型」 ，能帮助你高效选出适合自己的好书。
01
《如何阅读一本书》
年轻人要看的第一本书 ，因为看书的第一步，是要学会读书。
这本书打破了我对阅读的认知，让我明白了高效阅读的核心，用一句话来概括就是： 越主动、越熟练的阅读，效率越高、收获越大。
你不仅能从书中学到阅读的方法，还能学会质疑与判断一本书，它让你有一双X光样的透视眼，一眼看透字里行间，少走阅读的弯路。
我刚开始看书时，也跟大家一样，看完后的收获甚小。后来朋友送了我这本书，才发现除了选书，读书也有门路。
这本书让我毫不在意的阅读提升了档次，原来阅读也是门功夫，同样需要技巧、脑力，我建议看其它书前，先来看这本。
02
《自控力》
学会了阅读一本书，接下来你还要有自控力。
如果你总是控制不住自己玩手机、刷视频打游戏、熬夜、做事三分钟热度，认真去读这本书，他能帮你解决以上这些问题。
书中说： “提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。”
《自控力》从根源下手，先帮助你分析原因，再根据原因提出一些实例。
《自控力》经典语录：
（1）你需要有一个生活规划，帮你结束内心的挣扎。
（2）认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。
（3）自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
我觉得这书里面的实例和方法特别有用，为我们提供清晰的框架， 讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。
03
《亲密关系》
如果你还没有男/女朋友，更需要去看看。
一本饶有趣味的论述复杂人际关系的心理书。
看完之后你会对亲密关系有更深刻的理解。
一段好的亲密关系会让你更加认识自己，进而疗愈自己的创伤，最终帮你找回真正的自己。
这本书会给读者带来什么？
心理咨询师吴英慧说到： 它 能使读者亲身感受并真正相信亲密关系得到幸福开关就在自己手上；也能使读者亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具。
04
《做出好决定》
选择困难症必看书籍，书如其名，教你如何做出好决定。
我们的生活离不开选择，更离不开决定，任何决定都有可能改变你的一生。因此作者罗宾斯为我们总结了上千篇决策学的研究，给出了12条建议，每条建议都诚意满满。
我对它的第一印象是“实际”，以前我经常为决定而烦恼。
现在，我不仅会提前决定，决定前还会分析它的可行性。
特别是书里说的17个心理陷阱，就像我们常听的“过度自信”，“过度自信”是高估自己的表现，源于做决定时盲目自大，这种人在决定时最容易头脑发热，犯大错误。
对于经常犹豫、选择困难的你，看完它，会得到解药。
05
《社会性动物》
从人类的本质出发，分析人类的一举一动。
与其他社会心理学不同的是，它更有人文关怀和理性，书中的观点不浮躁、不夸张，等你看完，一定会被里面的逻辑折服。
我花了半年多才断断续续把它看完，给我的感觉只能用四个字形容：“短小精悍”，书中的实例虽然不多，但每个观点都一针见血，直接抓住了问题的本质。
其中有个很有意思的观点，拿出来与大家分享：
“在一种亲密关系中，如果交往双方不能在彼此尊重方面为对方提供收益，那么对于交往双方而言，这种关系便几乎是相互封闭和缺乏真诚的。”
举个例子：两个人交往，如果只是天天聊天见面，又没有别的行动，那就说明感情不到位。
06
《活出生命的意义》
生命的意义是什么？ 它能给你最好的答案。
这本书先讲故事，再讲方法，难得一遇的真实题材。我看前半部分集中营的时候，想哭又哭不出来，有种压抑和窒息感，但当看到后半部分，又看到了作者的坚强和智慧，作者用自创的意义疗法，给了磨难时的自己希望和机会。
我们还年轻，或许仍然懵懂困惑地活着，作者弗兰克正是想用他的经历帮助我们走出困惑，他希望： 不论你遭遇过什么，都要鼓起勇气去积极面对，探寻生命的意义。
推荐此书我有三个理由：
（1）集中营的故事很感人真实，令人深思，又有看电影式的快感。
（2）“意义疗法” 放到现在，仍然有很多可以利用的东西。
（3）佩服作者弗兰克，全家幸存一人，还能以坚定的态度活下去。
07
《态度改变与社会影响》
当我们读完了上面的书后，对生活有了基本的认知，读起社会心理学来就会非常容易。
这本是我很佩服的书之一，内容丰富，它不仅讲了态度认知，更是从行为等方面进行分析。
我喜欢它有两个原因：
（1）容易理解。 书中列举了很多通俗易懂的理论例子，比如在克服盲从中就提到，一个街头推销员正拉着你推销他们的产品，如果你感觉不舒服，不要相信他们的解释，大胆退出。
（2）全面实在。 覆盖到生活的方方面面，可以说，你能想到的，基本都被说完了。
08
《人性的弱点》
这本书对人们身上深藏的很多弱点进行了挖掘和分析，并给出很多建议，帮助大家认识自己，改造自己。
这本书很特别，一开始我还以为只是本讨论人际关系的社交书，等再回去看时才明白，所有的社交术都是基于 “人性” 的深刻理解上的，那些技巧，只是表面。
摘录几句经典语录：
1.我们所处的对象，并不是绝对理性的动物，还有情绪、偏见、虚荣等东西在变化，不过每个人都有，只是明不明显。
2. 人性当中最可悲的一件事，就是我们所有的人都拖延着不去生活。
3.凡我所遇到的人，都有胜过我的地方，在这方面，我应该向他们学习。
只要不断研读此书，相信你也可以挖掘自己身上的无限潜力。
09
《沟通圣经》
这是你的全方位沟通宝典。
围绕演讲、职场、电话等多个场景进行分析，就像一本超级工具书。说它超级是因为， 它把你在碰到所有关于沟通的问题时需要的解决方法都清楚、详细的写了出来。
我之前就碰过不少钉子，去跟客户谈合作，一不小心说错话就容易出现矛盾，导致谈崩。后来遇到这本书我才知道，自己犯了很多沟通上的错误。
我推荐大家去看一下，书中的体系相对于其它沟通类型的书来说，更为完整，虽然读起来平铺直叙，但非常实用。
10
《哲学家们都干了什么》
借用副标题来形容就是，史上最严谨又最不严肃的哲学史。
非常有趣的一本书。
翻开此书，第一章就是“哲学好讨厌”，我一开始以为作者是个不严肃的人，没想到接着往下看，这简直就是哲学的新世界。
之前我看的哲学书籍，不是枯燥难懂就是难辨是非，很难把一些哲学理论消化掉。而这本书，正好拯救了我，原来哲学只是难以理解，换种方式去描述，就有趣易理解多了。
对哲学感兴趣又看不懂的同学，可以去看看。
另外，我的私人小书库还有一些好书，够你读一年的了。
△ 图源@黛西私人小书库
下面我再分享一些私货。
11
「ACES高效选书模型」
△ ACES高效选书模型
01 阅前三问：（ASK）
（1）想看什么？
永远把想看的书优先看。如果把一本你毫无兴趣的好书摆在你面前，强行要你读它，你看得下去吗？看不下去，浪费时间，还浪费精力。
所以，选书标准：阅读意愿>书籍质量>书籍推荐指数
（2）适合看什么？
有些书偏理论，有些书偏实践，想看的书籍不一定适合你，就像5岁的儿童看暴力电影一样，不现实。所选书籍的难度要适合自己的能力水平，难度太高，看不懂，难度太低，没收获。
（3）想从书中得到什么？
带有目的性地去选书，如果你只是单纯为了阅读的快感，就可以去阅读一些文笔流畅，逻辑贯通的书，并排除那些具有深度、难以理解的书籍。
02 分类筛选。（Classification）
（1）灵魂三问有了答案，就开始分类找书。 先确定一个类别，把同类别的书名简介都看一遍，挑出十本你第一眼就有好感的书。
（2）筛选环节 ，再根据书的评价从这十本选出五本，评价渠道下面有喔。
03 外界评价。（Evaluate）
（1）权威网站的推荐。 如读书网站或是读书类的公号，我们可以通过它们的书籍推荐、评价，去判断书的质量。通过搜索关键词，查看书籍评论、看别人的评分，来做一个综合的判断。
（2）身边好友的推荐。 朋友看过的书也能给你一些参考，你可以向他们询问了解书中的信息，以此来判断适不适合自己看下去。
（3）长篇书评。 是长篇哦！短的书评信息少，没有什么参考性，通过长篇书评可以知道能收获什么，了解书讲了什么，有什么缺陷。
04 快速略读。（Skimming）
如果你真的不确定又难以判断是不是好书，或者你真的不知道想看什么，不用怕，这招绝对快速有用。
（1）看书名封面。 通过书名和封面，能获取一本书的基本信息，比如类别、用途、风格等，比如看到一张诡异黑色的封面，第一直觉会觉得是恐怖悬疑小说。
（2）看简介和前言。 快速浏览，简介基本概括了全书内容，前言可能有作者的创作背景或初心。
（3）看目录。 一般来说，目录是一本书精要的高度概括。你可以通过目录，大致了解到这本书的框架和主要内容，来判断是否适合自己。
做完这些，好书自然浮出水面，接着就可以认真地品读啦。除此之外，我还找了一张如何读书的思维导图送给大家。
△ 图片来源于网络书友
我推了10本有利于年轻人发展的书籍，还准备了一套选书方法，以及“如何读一本书”的思维导图。
能看到这里的同学，都和我一样，是「激进的自我精进者」，希望你们点个「在看」鼓励我，这是我坚持分享优质内容的动力~
今天推荐完了，祝大家有个愉快的假期。
作者简介：黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。图片来自电影《傲慢与偏见》等。
推荐阅读2篇（点击即可）：
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