聚热点 juredian

冰敷可以消肿吗 眼肿了可以冰敷吗

导语

整天看手机电脑,眼睛经常都很干涩,有时甚至会痛,我看有些人买了冰敷眼罩,也有人买了热敷的,是冷敷好还是热敷好?

冷敷和热敷都是有效的眼睛保健措施,但两者针对的情况并不一样。

如果是眼睛有炎症、充血(眼底红)、眼肿等情况,冷敷可以减轻充血、消肿,眼睛会迅速感觉舒适。

但用眼过多导致眼睛疲劳则不一样。眼疲劳通常表现为眼睛特别干涩,这时我们需要让泪腺分泌更多的泪液及减少水分蒸发,以达到滋润眼睛的目的。按摩和热敷就是较好的方法。

泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里,按摩泪腺可以促进泪液分泌,缓解眼睛干涩。

而热敷一方面改善局部循环,能缓解眼肌肉疲劳;另一方面,能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂,促进油脂排出,给泪膜补充脂质,减少水分的挥发,热敷温度以42~45摄氏度为佳。温度低并没有明显效果。

特别提醒女性朋友,热敷前一定要先清洁,特别是要卸掉眼妆。

热毛巾敷眼睛有什么好处缓解疲劳热毛巾敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的,有助于消除水肿和黑眼圈。

预防干眼症每天面对电脑的人群,可以通过热毛巾敷眼睛来预防干眼症。热毛巾敷眼睛可以增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。

治疗部分疾病中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性结膜炎禁止做眼部热敷)

热毛巾敷眼睛注意毛孔安全妹子们在使用热毛巾敷眼睛的时候,需要注意保持毛巾安全,并且热水应保持在45度左右的时候进行浸泡。尽量将热水烧开后放凉到45度左右,这样可以让热水处于无菌的状态,并且热毛巾接触皮肤的时候也不会有灼痛感。

热毛巾敷眼睛保持面部干净使用热毛巾敷眼睛的时候,我们应该注意自己眼周及面部皮肤保持干净,清洁后再用热毛巾敷眼睛,可以有效地避免面部细菌进入眼睛里面,从而对眼睛造成伤害。

热毛巾敷眼睛的方法

(图片来源于网络,如有侵权请联系网站以便及时删除)

1、选择一条洁净的毛巾,在40~45℃中的热水中浸泡,拧干后敷于眼部;

2、一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。可以配合按摩,加强血液循环和吸收;

3、热敷后改用冷敷,帮助血管收缩,也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜。

本文转载自视觉健康顾问,如有侵权,请联系删除!

敬请期待下期资讯,关注今日头条【北京大学人民医院眼视光中心】,为您解决心里的烦恼,欢迎留言、评论,谢谢

搜索建议:
热博

 借条起诉后对方没能力还怎么办?

一、借条起诉后对方没能力还怎么办?借条起诉后对方没能力的,可以与对方进行协商,要求对方以分期支付的方式进行偿还。也可以协商由对方以劳务的方式予以偿还。借款到期不...(展开)

热博

 死海在哪里?

死海位于约旦-巴勒斯坦-以色列(560公里长)的最低部,是东非裂谷的北部延续部分。这一块下沉的地壳夹在两个平行的地质断层崖之间。从该湖看沿摩押高原边缘的东部断层...(展开)