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坚持跑步甲状腺结节没了真的假的

随着时代的不断发展,养生意识的逐步提高,越来越多的人加入到养生行列,各种健身房、体育场馆拔地而起,从不同程度上满足了人们的需求

案例分享:

清晨的公园,一缕阳光照在了公园的椅子上,可在公园一角,围了不少早起锻炼的人,走近发现,地上竟然躺着一个年轻的女子,已经陷入昏迷状态,周围的好心人连忙拨打了120电话。

今年28岁的王倩,是土生土长的北京人,大学毕业之后继承了父母的店铺,一直在用心的经营,好在功夫不负有心人,从她接手之后,店铺的生意还不错。

就在半年之前,王倩感觉自己浑身无力,吞咽有点困难,嗓子特别的不舒服,于是跑到医院进行检查,结果被诊断出患有甲状腺结节,医生嘱咐她一定要按时吃药,多多运动,改善生活习惯,或许有利于结节的消散。

自此之后王倩改变了自己的生活状态,养成了每天清晨跑步的习惯,坚持了一段时间之后,她感觉嗓子的不适感已经有所好转,看到效果良好,于是更加坚定了她跑不下去的动力。

就这样坚持半年的时间,可就在前段时间,她经常感觉到浑身无力,有时呼吸特别急促,她以为是甲状腺结节导致的,并没有放在心上,直到这天清晨跑步时,突然晕倒在地……

王倩被送往医院之后,医生对他做了详细的检查,结果显示王倩竟然患上了甲状腺癌!

在与王倩交流时,医生发现导致王倩患有甲状腺癌的元凶竟然是她的这一习惯——常喝功能性饮料,会在不经意间危害自己的甲状腺。

北京一女子坚持晨跑,查出甲状腺结节,医生:运动后1习惯害了她

王倩为了维护甲状腺的健康,每天清晨都会到公园进行跑步,可是她在跑步后的这一习惯,却彻底害了她,王倩外跑步结束之后会喝上一大杯的冰镇碳酸饮料。

冰镇饮料具有刺激性,会刺激甲状腺,导致甲状腺激素分泌不正常,还会加速结节的生长,而且在碳酸饮料中含有过多的添加剂,长期饮用对身体并没有任何的好处。

医生建议晨跑之后不应该喝冰镇寒凉的食物,温水最好。

此外以下两种食物也要少吃,以防甲状腺病变

第一:发霉的食物

食物存放时间过久难免会变质,食用变质的食物会加重甲状腺负担,导致甲状腺结节恶变,因为在发霉的食物中含有致癌成分——黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素已经被世卫组织列为一级致癌物,对于发霉的食物尽量少吃或者不吃。

第二:腌制蔬菜

泡菜、榨菜、酸菜都属于常见的腌制蔬菜,蔬菜在腌制过程中会加入大量的盐分,而且在腌制过程中会产生对身体有害的亚硝酸盐,甲状腺功能低下的人群若是大量进食,会加速结节的生长,不利于病情的稳定。

发现甲状腺结节该怎么办?如何防止癌变?

再检查出甲状腺结节之后,应咨询医生的建议按时服用药物,定期检查,观察结节的生长变化。

如果发现结节存在恶化的可能性或者是恶性结节,应及时进行手术切除。

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