我感觉不像我自己了我都搞不懂我自己了······当我们无法回答我是谁，当我们缺乏现成的答案来定义我们自己时，我们总会感到异常的焦虑和沮丧。作为潜藏在人们心灵深处的心理结构，自我意识是个人意识发展的高级阶段，也是人格的自我调控系统。
一、自我、自我意识与自我概念（三者是既有联系又有区别的概念）
1、自我：是指自己各种身心状况或各种身心状况的总和。一般认为包括：物质的自我、精神的自我和社会的自我。
2、自我意识：个体对自己各种身心状况的意识，是具有多维度多层次的复杂心理系统。一般认为其表现为认知的、情感的和意向的三种形式，分别是自我认知、自我情感和自我意向。自我意识产生，人就有了相当大的独立性。
自我认知：对自己各种身心状况、人-我关系的认知。举例：个体对自己身高、相貌、健康状况、性格或是自己与父母、老师、同学的关系好坏等的认识都是自我认知。自我情感：伴随自我认知而产生的情感体验。举例：对自己身高、相貌的满意与否产生的愉悦或自卑情绪，对自己性格的欣赏或不满情绪，以及与人相处时的喜怒哀乐都是自我情感。自我意向：伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向。举例：根据自己外在条件而扬长避短地控制自己的想法、培养自己积极乐观的生活态度等就是自我意向。
3、自我概念：是自我意识的认知范畴。自我认知包括自我观察、自我图式、自我概念、自我评价等。自我概念只是自我认知中比较重要的一部分。它反映着自我认知甚至自我意识发展水平的高低，对自我体验和自我调节有着深刻的影响。
二、自我意识的结构
自我意识的结构，指的是自我意识是由哪些心理成分或基本表现形式所构成。
詹姆士：提出扩大的自我，指的是所有能用我的来称呼的事物，包括我的学习、身体等。自我还区分为物质我、精神我、社会我和纯粹我。物质我：对身体的自觉。社会我：对他人印象中的自己的认识。精神我：对自己的意识状况、心理倾向和能力的认识。纯粹我：一种独立的自我意识。弗洛伊德：在人格结构理论中深入探讨自我结构，分为自我、本我和超我。社会学家库利：自我是在社会交往中产生的，并在人的生命历程中不断变化。自我在很大程度上是由他人对其反应决定的是，库利把自我称为投射自我或镜中我。米德：也强调社会经验在自我形成中的作用，指出自我不是与生俱来的，而是社会化过程中产生的。罗杰斯：认为自我包括主观我和客观我两个方面。其中主观我是自我的主动力量，是自我活动的过程。客观我是主观我意识的对象，同时也是自我意识的本体，通过他人对自我的有组织的态度系统而形成。奥尔波特又提出八个自我成分，对这些成分之间辩证关系的看法与詹姆士相当一致。
西方对自我意识的内部结构进行分析的理论共同点：它们都论证了自我意识是一种具有多种属性的心理结构，既相互联系又相互区别是自我意识各构成元素的特点。
在我国，自我意识的结构划分为二分法、三分法、四分法。
二分法：人的自我意识分为自我认识（自我感觉、自我评价等）和自我意向（独立性、自信心、自制力等）两个辩证统一的方面。三分法：人的自我意识是由知、情、意三方面的统一所构成的一种高级的反应形式。这种分法是比较主流的方法。知：自我认知，包括自我感觉、自我观察、自我评价、自我概念。情：自我情感，包括自我感觉、自我体验。意：自我意向，包括自我控制、自我掌握。四分法：包括自我存在、自我地位、自我的双重性和自我的世界观与人生观。
